содержание:
- Какие изменения происходят, когда мужчины становятся старше?
- Советы для секса для пожилых мужчин
- 1. Говорить от сердца к сердцу в парах
- 2. Поддерживать состояние здоровья и вести здоровый образ жизни.
- 3. Экспериментируйте со временем и положением пола
- 4. Старайтесь быть сексуально активными
- 5. Управляйте своими эмоциями перед лицом изменений в сексуальной функции
- 6. Заниматься сексом безопасно
Когда вы становитесь старше, секс уже не такой, как в молодости. Есть много изменений, как физических, так и психических. Однако это не мешает вам и вашему партнеру получать удовольствие, как в молодости. Многие пожилые люди (пожилые люди), которые могут продолжать наслаждаться своей сексуальной жизнью до 80 лет и так далее. Занимаясь сексом в пожилом возрасте, вы можете сохранять близость со своим партнером.
Какие изменения происходят, когда мужчины становятся старше?
По мере увеличения возраста уровень тестостерона снижается, и обычно происходят изменения в сексуальной функции. Нездоровый образ жизни также может способствовать возрастным сексуальным изменениям. Это изменение может показывать свои характеристики медленно или даже просто неожиданно. Физические изменения, о которых сообщает сайт здравоохранения клиники Майо, включают:
- Оргазм становится короче.
- Эякуляция менее сильна, а сперма становится меньше.
- Требуется больше времени, чтобы достичь эрекции.
- Сложность поддержания эрекции.
Вы можете немного беспокоиться об этом изменении, но помните, что это не конец сексуального удовольствия. Адаптация к изменениям, которые происходят в организме, может помочь вам сохранить старую сексуальную жизнь, чтобы оставаться здоровым и сытным.
Советы для секса для пожилых мужчин
Секс и близость становятся ценной частью вашей жизни. Один из способов достижения этой близости - заниматься сексом. Заниматься сексом в старом возрасте все равно будет весело, если вы знаете, как его обойти. Не бойся перемен в себе. Вот несколько советов, как сохранить свою сексуальную жизнь здоровой и приятной в пожилом возрасте:
1. Говорить от сердца к сердцу в парах
Хороший секс зависит от открытого общения с вашим партнером. По мере того, как вы и ваш партнер становитесь старше, все изменится, включая сексуальную жизнь. Это изменение, безусловно, требует понимания и терпения от обеих сторон.
Поддерживая общение, говоря открыто и от сердца к сердцу, следует поддерживать надлежащую близость. Таким образом, вы и ваш партнер сможете адаптироваться к изменениям, которые происходят без дебатов, которые могут вызвать конфликт.
2. Поддерживать состояние здоровья и вести здоровый образ жизни.
Состояния здоровья, такие как высокое кровяное давление (гипертония), диабет, болезни сердца и некоторые хронические заболевания, могут затруднить вам и вашему партнеру здоровую сексуальную жизнь. Ведя здоровый образ жизни, вы автоматически уменьшаете негативное влияние, которое может возникнуть на вашу сексуальную жизнь.
Избегание алкоголя и сигарет может быть одним из лучших способов поддержания здорового тела, которое повлияет на вашу сексуальную жизнь. Алкоголь и сигареты могут помешать человеку достичь эрекции. Оба эти вещества изменяют кровоток в вашем теле и могут ограничивать количество крови, поступающей в половой член. Это то, что вызывает неспособность мужчин испытывать эрекцию, трудно поддерживать эрекцию или эрекцию, которая не так сильна, как обычно.
Кроме того, для вас важно употреблять здоровую пищу и поддерживать вес тела, чтобы ожирение не возникало. Избыточный вес оказывает давление на ваше тело, что может вызвать различные проблемы со здоровьем, которые в конечном итоге нарушают нормальную сексуальную жизнь. Употребляя здоровую пищу и теряя лишний вес, вы можете предотвратить сексуальные проблемы.
3. Экспериментируйте со временем и положением пола
Иногда изменение времени и положения пола может облегчить сексуальные проблемы. Вы можете настроить это в соответствии со своим состоянием здоровья. Примите к сведению, ваши проблемы со здоровьем уменьшаются утром или вечером? Таким образом, вы и ваш партнер можете заниматься сексом, когда боль в вашем теле не повторяется.
Изменение сексуальной позиции также может помочь уменьшить боль во время полового акта, особенно тех, которые связаны с артритом. Таким образом, заниматься сексом в то время как старый все еще чувствует себя хорошо.
4. Старайтесь быть сексуально активными
Регулярная интенсивность секса может улучшить ваши сексуальные возможности. Это даже помогает вам жить дольше. Снижение секса или вообще отсутствие секса в течение длительного времени сделает вас более сексуально трудным в дальнейшем. По этой причине не позволяйте физическим и гормональным изменениям мешать вам и вашему партнеру заниматься сексом.
5. Управляйте своими эмоциями перед лицом изменений в сексуальной функции
С возрастом вы определенно испытываете определенные изменения в сексуальной функции. Если это изменение происходит, не паникуйте. Вместо этого считайте их проблемой, которая должна быть решена. Если вы эмоционально реагируете на эту проблему, вы можете сделать ее еще хуже.
6. Заниматься сексом безопасно
Все сексуально активные люди должны обращать внимание на свой пол, независимо от того, сделано ли это безопасно или нет. Венерические заболевания и ВИЧ увеличиваются у пожилых людей. Вы не можете предполагать, что ваш пол и партнер без риска только потому, что вы и ваш партнер стареете.
На самом деле, когда вы становитесь старше, ваш сексуальный партнер, сексуальная история становится все более многочисленной. Для этого продолжайте заниматься безопасным сексом, чтобы вы и ваш партнер могли избежать риска заболеваний, передающихся половым путем.
Имейте в виду, что по мере взросления вполне естественно, что в ваших сексуальных способностях и потребностях много изменений. Вы все еще должны быть открыты для поиска новых способов наслаждаться сексом в старости.