содержание:
- Ваше сердце играет роль в регулировании уровня сахара в крови
- Алкоголь влияет на эффективность лекарств от диабета
- Алкоголь угнетает печень при выработке сахара в крови
- Гипогликемия может вызвать кетоацидоз
- Советы по безопасному употреблению алкоголя, если у вас диабет
Наличие диабета не является препятствием для вас, чтобы проходить распорядок дня, а также получать удовольствие от снятия стресса. Но будь осторожен! Вечеринки, еженедельные ночные тусовки с друзьями и другие неприятные ситуации, связанные с употреблением алкоголя, могут привести к тому, что вы будете пить слишком много алкоголя за короткое время. Алкоголь может вызвать повышение или понижение уровня сахара в крови в зависимости от того, сколько вы пьете. Это может ухудшить ваши симптомы диабета.
Ваше сердце играет роль в регулировании уровня сахара в крови
Инсулин - это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Этот гормон регулирует уровень сахара в крови в организме. Но не только поджелудочная железа играет роль в этом вопросе. Печень также выполняет две функции по регулированию уровня сахара в крови. Во-первых, печень выделяет глюкозу из накопленных углеводов (гликоген). Во-вторых, когда отложения исчерпаны, печень вырабатывает глюкозу из аминокислот. Этот процесс называется глюконеогенезом.
Алкоголь влияет на эффективность лекарств от диабета
После нескольких минут употребления алкоголя и до 12 часов спустя алкоголь может привести к снижению уровня глюкозы в крови. Эффект снижения уровня сахара в крови может развиться еще хуже, если вы используете инсулин или лекарства от диабета для контроля вашего состояния.
Когда вы используете инсулин для контроля сахара в крови, печени становится все труднее работать, чтобы выпустить углеводы из гликогена, чтобы питать организм. Это может привести к снижению уровня сахара в крови.
То же самое верно для некоторых лекарств от диабета, таких как сульфонилмочевины и меглитиниды. Побочные эффекты этих лекарств от диабета снижают уровень сахара в крови, стимулируя поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина. Употребление алкоголя может стать причиной низкого уровня сахара в крови, потому что ваше сердце должно работать, чтобы вывести алкоголь из крови, а не его основная работа по регулированию уровня сахара в крови.
Сочетание пониженного уровня сахара в крови как побочного эффекта лекарств и потребления алкоголя может привести к гипогликемии, которая является неотложной медицинской помощью.
Алкоголь угнетает печень при выработке сахара в крови
Ликер, который вы потребляете, будет разрушен в печени, которая также является основным местом хранения сахара в крови. Но работоспособность печени для полоскания алкоголя очень ограничена. Поэтому, если вы пьете слишком много алкоголя за один раз, нормальная функция печени для производства глюкозы в качестве энергии организма (глюконеогенез) может быть нарушена. Это приводит к снижению уровня сахара в крови.
Потому что, когда запасенные углеводы истощаются, например, в состоянии поста, печень также должна встречать глюкозу другим способом, а именно глюконеогенезом. Тем не менее, ваше сердце должно работать очень усердно, чтобы смыть избыток алкоголя из вашей крови, вместо того, чтобы производить сахар крови (глюконеогенез). Без глюкозы от гликогена и глюконеогенеза состояние уровня сахара в крови, которое снижается слишком низко, называется гипогликемией. Гипогликемия является осложнением опасных симптомов диабета.
Гипогликемия может вызвать кетоацидоз
Влияние гипогликемии на симптомы диабета может быть еще более опасным, если вы не едите пищу, одновременно выпивая большое количество алкоголя. Сочетание низкого уровня сахара в крови и недостатка гликогена, получаемого из пищи, заставляет организм начать экономить специальный запас сахара для нескольких важных органов, которые в этом нуждаются, таких как мозг, эритроциты и почки.
Чтобы компенсировать ограничения этого потребления сахара, печень затем производит альтернативные виды топлива из жира, называемого кетонами. Высокий уровень кетонов может отравить организм. Если уровни слишком высоки, вы можете испытать кетоацидоз, осложнения симптомов диабета так же опасны, как гипогликемия.
Кетоацидоз редко встречается у людей с сахарным диабетом 2 типа, но ваш риск возникновения этого может увеличиться, если вы не скорректируете свою диету и не используете инсулин должным образом. Кетоацидоз приводит к тому, что ваша кровь становится слишком кислой, что может изменить нормальную функцию внутренних органов, таких как печень и почки. Если вы сразу не получите медицинскую помощь, вы можете впасть в кому или даже умереть.
Советы по безопасному употреблению алкоголя, если у вас диабет
Однако это не означает, что вы должны воздерживаться от употребления алкоголя, если у вас диабет. Если вы ведете здоровый образ жизни и придерживаетесь дисциплинированной диеты, ваш врач может разрешить вам употреблять алкоголь. Ключ, не пей слишком много.
Предел около одногопросто полстакана пить и дать долгую паузу, если вы хотите добавить порции. Если вы весите около 70 кг, печени требуется около двух часов, чтобы очистить остаточный спирт от одной порции ликера. Обычно женщины с диабетом не должны употреблять более одной порции алкогольных напитков в день, тогда как мужчины не должны употреблять более двух.
Не пейте пиво или алкогольные напитки натощак. Ешьте тяжелую пищу или закуски, которые содержат углеводы, когда вы пьете алкоголь. Пища помогает замедлить скорость абсорбции алкоголя в кровоток и образует запасенные углеводы (гликоген), которые легко выделяются печенью.
Наконец, имейте в виду, что алкоголь разрушает способность печени производить глюкозу. Поэтому всегда проверяйте уровень сахара в крови до, во время и после употребления алкоголя. Также проверяйте уровень сахара в крови перед сном, чтобы следить за развитием симптомов диабета.
