содержание:
- Медицинское видео: Las Frutas Más Extrañas Y Deliciosas Del Mundo - Top 25
- Польза звездных фруктов для здоровья тела
- 1. Хорошо для кожи, подверженной тепловому раздражению
- 2. Помогает вашей диете
- 3. Профилактика различных внутренних болезней
- 4. Помогает лучше спать
- 6. Держите волосы красивыми
- 7. Хорошо для диабетиков
Медицинское видео: Las Frutas Más Extrañas Y Deliciosas Del Mundo - Top 25
Кто не знает, Starfruit? Кто также не знает о пользе звездных фруктов? Да, из плодов, деревья которых часто встречаются во дворе дома или на обочине дороги, оказывается, что польза для здоровья много. Этот уникальный фрукт, если разрезать его на вертикальные кусочки, будет напоминать звезду. Starfruit появляется со смесью кисло-сладких рас. Если фрукты еще не созрели, иногда вы найдете в мясе немного горький вкус.
Фрукты тропического климата, которые также можно получить на традиционных рынках, имеют много преимуществ для организма. Звездный фрукт с латинским названием карамбола В нем много полезных веществ, в том числе калорий, углеводов, минералов, кальция и железа. Давай, посмотри 7 преимуществ звездного дерева, которые не являются неожиданными для организма.
Польза звездных фруктов для здоровья тела
1. Хорошо для кожи, подверженной тепловому раздражению
В таких странах, как Таиланд или Мьянма, в качестве лекарства от похмелья и лосьона обычно используются звездные фрукты, чтобы предотвратить опасность солнечного тепла. Считается, что тонкоизмельченные листья звездного дерева лечат язвы и дают ощущение прохлады при попадании на кожу, пораженную ожогами.
2. Помогает вашей диете
Starfruit подходит, чтобы быть одним из списка потребления, чтобы помочь вам похудеть. Содержание одного звездного плода среднего размера составляет 9 граммов углеводов и 3 грамма пищевых волокон. Употребление одного звездного фрукта равносильно удовлетворению 3% суточной потребности в углеводах. Starfruit также содержит антиоксиданты, которые полезны для противодействия вредным веществам в организме.
3. Профилактика различных внутренних болезней
Звезда плодов имеет важное содержание минеральных веществ 14%, как указано в Рекомендованном рационе питания (RDA). Преимущества других звездных плодов также могут снизить уровень холестерина и отразить свободные радикалы организма, которые вызывают рак.
Клетчатка в мясе звездного плода может стимулировать перистальтику организма. Кроме того, употребление в пищу звездных фруктов может предотвратить желудочную кислоту. Звездный плод также функционирует, чтобы облегчить пищеварение, например, предотвращая запоры, благодаря его богатой клетчатке.
4. Помогает лучше спать
Starfruit, как известно, помогает кому-то спать лучше. Звездный плод - это фрукт с высоким содержанием магния, который также является минералом, который помогает улучшить качество и крепость сна. Звездный плод также помогает регулировать обмен веществ в организме, что может помочь уменьшить нарушения сна и предотвратить бессонницу.
6. Держите волосы красивыми
При достаточном потреблении витамина С польза звездных плодов распространяется не только на органы тела. Звездный плод может содержать коллаген и важные белки, содержащиеся в волосах и коже. Кроме того, содержание витамина А в звездных фруктах может сделать волосы влажными и здоровыми.
7. Хорошо для диабетиков
Продукты с высоким гликемическим индексом (GI), такие как белый рис и хлеб, если их употреблять, могут легко вызвать высокий уровень сахара в крови и уровень инсулина для диабетиков. При употреблении в пищу карамельных плодов содержание инсулина и уровень сахара в крови будут всасываться в кровь медленнее.
