содержание:
- Исследование сигарет и преждевременного старения
- Как курение вызывает старение кожи?
- Как вы справляетесь с преждевременным старением из-за курения?
Если вы обращаете внимание на людей, которые привыкли курить в молодости, обычно они быстро испытывают преждевременное старение, что видно по их сухой и морщинистой коже. Повреждение кожи из-за длительного курения обычно приводит к «лицу курильщика», которое может вызвать сероватость кожи лица и появление тонких линий вокруг глаз и рта.
Какова связь между курением и преждевременным старением? И почему курение может вызвать старение? Читайте дальше, чтобы узнать ответ.
Исследование сигарет и преждевременного старения
Есть так много вредных последствий, вызванных курением, которые трудно избежать. Большинство людей могут знать, только если курение вызывает осложнения сердечного приступа, рака легких, гипертонии и нарушений фертильности. Но, судя по результатам исследований, курение вызывает преждевременное старение!
Это основано на исследовании, в котором исследователи проверяли пары близнецов, которые курили и не курили. В результате у тех, кто привык курить, целых 57 процентов появляются морщины на лице. Так что это заставляет людей выглядеть старше, потому что у них лицо намного более тусклое и не свежее.
Различные признаки старения появляются на провисшем верхнем веке, нижнее веко образует мешок, более четкие морщины на лице, появление линии между носом и ртом, морщины на верхней и нижней губах и провисание подбородка.
Как курение вызывает старение кожи?
Согласно Алабамскому университету в Бирмингемской медицине, курение вызывает старение кожи, которое начинается с появления морщин, потому что никотин в сигаретах является сосудосуживающим средством, которое может уменьшить приток крови к органам, таким как кожа. Это снижение кровотока может устранить кислород и важные питательные вещества, необходимые коже, включая витамин А, который необходим для регенерации клеток кожи.
Чрезмерные морщины будут возникать вокруг рта и складок между носом и ртом. Это приводит к тому, что основная ткань кожи теряет свою прочность, поэтому лицо становится более распущенным и более глубоким морщинистым. Если вы женщина и курите, то этот эффект морщин будет мешать, что повлияет на вашу внешность позже.
Кроме того, эффект от курения можно не только увидеть на коже курильщиков, но эффект будет хуже на ваших зубах. Потому что курение, как доказано, является причиной высокого риска заболеваний пародонта или обычно упоминается как поддерживающая зубы ткань и дата зубов.
Как вы справляетесь с преждевременным старением из-за курения?
Самый простой и эффективный способ предотвратить преждевременное старение или дальнейшее повреждение от курения - это немедленно бросить курить, особенно если вы женщина. Вы же не хотите, чтобы эффекты старения на коже мешали вашей внешности? Даже если это не легко, отказ от курения приносит пользу не только вашей коже, но и вашему здоровью в целом.
Еще одна вещь, которую вы можете сделать, это вести здоровый образ жизни, улучшая свои привычки питания. Ешьте здоровую пищу, богатую источниками витаминов А и С. Вы можете потреблять витамины А и С из моркови, брокколи, зеленых овощей и апельсинов. Не забывайте держать свое тело гидратированным, выпивая достаточное количество воды и избегая алкогольных или кофеиновых напитков.
Правильный и правильный уход за кожей, например, чистка лица после рабочего дня, также включает способы предотвращения преждевременного старения от курения. Очистите ваше лицо с помощью очищающих, освежающих и увлажняющих средств для лица, которые подходят для вашего типа кожи.
