содержание:
- Медицинское видео: Calling All Cars: Escape / Fire, Fire, Fire / Murder for Insurance
- Жаль пропустить различные преимущества бальзамического уксуса
- 1. Помогает снизить уровень холестерина
- 2. Хорошо для пищеварительной системы
- 3. Низкие калории
- 4. Контролировать уровень сахара в крови
- 6. Стабилизировать кровяное давление
- 7. Поддерживать здоровую кожу
Медицинское видео: Calling All Cars: Escape / Fire, Fire, Fire / Murder for Insurance
Бальзамический уксус или бальзамический уксус - это ферментированный виноградный сок, который издавна широко используется в кулинарном мире. Сбальзамический красновато-коричневый имеет тенденцию быть темным и иметь сильный кислый аромат. Несмотря на это, у этого типа уксуса есть свежий кислый вкус, таким образом, это очень подходит в качестве приправки к салату и естественного усилителя кислого аромата для супа. Ознакомьтесь с различными преимуществами бальзамического уксуса для здоровья в этой статье.
Жаль пропустить различные преимущества бальзамического уксуса
1. Помогает снизить уровень холестерина
Бальзамический уксус - правильный выбор для тех из вас, кто хочет поддерживать или снижать уровень холестерина. Антиоксиданты, содержащиеся в бальзамическом уксусе, играют роль в борьбе со свободными радикалами, которые токсичны для организма.
Мало того, что в исследовании, опубликованном в журнале Nutritional Science and Vitaminology, исследователи обнаружили, что полифенолы в бальзамическом уксусе могут снизить способность плохого холестерина ЛПНП наносить вред организму.
2. Хорошо для пищеварительной системы
Основным действующим веществом в бальзамическом уксусе является уксусная кислота, которая содержит штамм пробиотических бактерий. Самые убедительные доказательства показывают, что пробиотики могут поддерживать здоровье пищеварительной системы, укреплять иммунную систему и бороться с инфекциями, которые могут вызывать диарею.
3. Низкие калории
Согласно данным Министерства сельского хозяйства США для стандартного образца, бальзамический уксус содержит только 5 калорий на чайную ложку. Известно, что эта калорийность намного ниже, чем у оливкового масла, которое содержит 45 калорий на чайную ложку. Если вы планируете похудеть, этот тип уксуса может быть правильным выбором для снижения калорий в вашей пище.
4. Контролировать уровень сахара в крови
Еще одним преимуществом бальзамического уксуса является контроль уровня сахара в крови. Потому что этот тип уксуса является одним из продуктов, классифицированных как имеющие низкую гликемическую ценность, которые могут стабилизировать уровень сахара в крови.
Для тех из вас, кто страдает диабетом, добавление бальзамического уксуса в пищу может быть правильным выбором, чтобы помочь вам избежать всплесков сахара в крови, возникающих после еды.
Тем не менее, также обратите внимание на вашу еду, потому что этот тип уксуса содержит сахар. Таким образом, если вы не будете обращать внимание на порцию пищи, это действительно повысит уровень сахара в крови.
6. Стабилизировать кровяное давление
Исследования, проведенные учеными из Университета штата Аризона, опубликованные в Журнале общей медицины Medscape, утверждают, что бальзамический уксус полезен для здоровья сердца. Сообщалось, что бальзамический уксус уменьшает атеросклероз, укрепляет артерии и стабилизирует кровяное давление.
Исследователь объяснил, что регулярное употребление уксуса также снижает систолическое артериальное давление на 20 мм рт. Систолическое давление - это число, превышающее ваше артериальное давление, которое измеряет артериальное давление во время вашего сердечного ритма.
Важно отметить, что это исследование проводилось на крысах. Таким образом, несмотря на то, что бальзамический уксус полезен для артериального давления у людей, необходимо провести дополнительные исследования.
7. Поддерживать здоровую кожу
Бальзамический уксус содержит уксусную кислоту и антимикробные соединения, а также антиоксиданты, которые полезны для лечения и поддержания здоровой кожи. Но так как цвет темный и резкий, вам может не понравиться наносить его прямо на лицо.
Вместо этого вы можете употреблять бальзамический уксус как часть своей обычной диеты, чтобы ваша кожа выглядела чище и ярче.
