содержание:
- Медицинское видео: I am Nightmare
- Почему желудок может раздуться?
- Риск заболевания, которое может возникнуть, если у вас растянутый желудок
- 1. Сердечный приступ, сердечные заболевания и инсульт
- 2. Диабет 2 типа
- 3. Высокое кровяное давление
- 4. Рак
- Тогда каково решение, чтобы предотвратить это?
Медицинское видео: I am Nightmare
Знаете, наличие растянутого желудка является корнем всех проблем со здоровьем! Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть при вздутии живота? Проверьте отзывы о растянутом животе ниже.
Почему желудок может раздуться?
В организме есть 2 типа жира, а именно висцеральный жир (в брюшной полости) и подкожный жир (за кожей). Человек может иметь вздутие живота, потому что есть куча избыточных типов висцерального жира.
Этот жир обволакивает органы брюшной полости, такие как поджелудочная железа, печень и кишечник. Это накопление висцерального жира может зависеть от многих факторов. Начиная с чрезмерного веса, недостатка движения, недостатка сна, стресса, плохого питания, особенно часто употребляйте продукты с высоким содержанием сахара и транс-жиров, генетические условия, а также состояние старения.
Опасность заключается в том, что этот жир отличается от подкожного жира за кожей. Висцеральный жир может влиять на функцию гормонов в организме. Вот почему, висцеральный жир оказывает более опасное влияние на здоровье.
Вытянутый живот можно легко измерить по окружности талии. Если окружность талии больше 88 см для женщин и 102 см для мужчин, то вам нужно быть осторожным.
Если вы хотите #HidupEnak, вам следует держаться подальше от этого вздутого живота. Чем выше висцеральный жир в желудке или чем больше окружность талии, тем выше риск возникновения определенных хронических заболеваний.
Риск заболевания, которое может возникнуть, если у вас растянутый желудок
1. Сердечный приступ, сердечные заболевания и инсульт
Висцеральный жир оказывается способным вызвать воспаление, так что возникает риск возникновения сердечных заболеваний. Цитируемый веб-страницей доктора медицины, Сэмюэл Дагого-Джек, доктор медицины, президент Американской диабетической ассоциации, сказал, что висцеральный жир, который вызывает вздутие живота, является жиром, вырабатывающим токсины в организме, который работает активно, а не просто сохраняется.
Среди висцеральных жиров есть химические компоненты, называемые цитокинами. Эти цитокины являются веществами, которые увеличивают риск людей, страдающих сердечными заболеваниями. Кроме того, высокий уровень висцерального жира также связан с высоким уровнем холестерина ЛПНП (плохой жир) в организме.
Слишком высокий уровень холестерина ЛПНП может увеличить риск образования бляшек в кровеносных сосудах. Этот налет может забить кровоток в кровеносных сосудах сердца, вызывая помехи в сердце и даже сердечный приступ. Кроме того, холестерин ЛПНП может также забивать части кровеносных сосудов в головном мозге, поэтому он может вызвать инсульт.
2. Диабет 2 типа
Растянутый живот из-за скопления висцерального жира может повлиять на работу инсулина и, в конечном итоге, на риск диабета типа 2. Это может произойти, даже если у вас нет семейного анамнеза сахарного диабета.
Как сообщается на странице Healthline, груды висцерального жира вырабатывают ретинол-связывающие белки, которые могут повысить резистентность к инсулину. Таким образом, люди, которые растянуты, имеют более высокий риск развития сахарного диабета.
3. Высокое кровяное давление
Висцеральный жир также может быстро повысить кровяное давление. Как сообщили в Американском колледже кардиологов, исследователи обнаружили, что присутствие висцерального жира увеличивает риск развития высокого кровяного давления на 22% больше, чем у тех, кто не имеет висцерального жира или не имеет растянутого желудка.
На странице Американской ассоциации кардиологов объясняется, что висцеральный жир может повышать кровяное давление, влияя на состояние почек. Висцеральный жир - это жир, который находится вокруг внутренних органов брюшной полости, в том числе вокруг почек и надпочечников.
Эти два компонента являются важными органами, которые регулируют кровяное давление. Поэтому выделение висцерального жира вокруг почек и надпочечников может повлиять на повышение артериального давления.
4. Рак
Среди груд висцерального жира будут производиться соединения, называемые цитокинами. Этот цитокин вызовет воспаление в организме. Это воспаление вызывает превращение здоровых клеток в раковые клетки.
Тип рака, который чаще всего возникает из-за растянутого желудка, - это рак молочной железы и колоректальный рак. Как сообщается на странице «Медицинские новости сегодня», исследователи обнаружили, что висцеральный жир также производит вещество, называемое фактором роста фибробластов-2 (FG2), больше, чем подкожный жир.
Присутствие большого количества FG2 заставит нормальные клетки организма превратиться в раковые клетки. Следовательно, висцеральный жир, вызывающий вздутие живота, считается наиболее опасным видом жира.
Тогда каково решение, чтобы предотвратить это?
Конечно, вы не хотите, чтобы эти опасные заболевания приходили к вам из-за растянутого желудка, верно? Поэтому начните с простых вещей, таких как выбор здоровой закуски.
Ну, одна закуска, которая не только полезна для здоровья, но и вкусна, и ее легко получить - это соя.
Не только в качестве источника растительного белка, необходимого организму, содержание соевых волокон также довольно высоко. В данных о составе пищевых продуктов Министерства здравоохранения Индонезии 100 граммов сои содержат 2,9 грамма клетчатки. Это содержание клетчатки необходимо организму для поддержания здоровья пищеварительного тракта, а также для поддержания веса.
Кроме того, соевые бобы имеют низкий гликемический индекс, поэтому они могут помочь контролировать ваш голод.
Таким образом, приготовление соевых бобов в качестве ежедневной закуски наверняка сделает вас #HidupEnak без необходимости снова иметь дело с растянутым желудком. Болезнь уйдет из вашего тела.
