содержание:
- Медицинское видео: World's Scariest Drug (Documentary Exclusive)
- Влияние зеленого чая на здоровье
- Для максимальной пользы, просто пейте зеленый чай
- Что произойдет, если вы пьете зеленый чай слишком часто?
- 1. Избыток кофеина
- 2. Нарушения всасывания железа
- 3. Лишние калории
- 4. Медицинские осложнения
Медицинское видео: World's Scariest Drug (Documentary Exclusive)
Помимо уникальности, зеленый чай является предпочтительным, потому что он имеет много важных преимуществ. Однако, согласно последним исследованиям, употребление слишком большого количества зеленого чая на самом деле представляет опасность для здоровья. В ходе исследования ученые выяснили, как чрезмерное употребление зеленого чая может повлиять на репродуктивную функцию плодовых мух и развитие их потомства. Тогда как влияет употребление зеленого чая в основном на человека? Вот обзор.
Влияние зеленого чая на здоровье
Зеленый чай происходит из листьев растения Camellia sinensis. Зеленый чай является одной из наименее обработанных форм чая, поэтому он может поддерживать высокий уровень антиоксидантов и полифенолов. Эти два цветка, как известно, очень полезны для здоровья.
Предыдущие исследования показали, что зеленый чай может помочь снизить вес, снизить уровень холестерина и защитить организм от нескольких заболеваний. Включая рак, болезни сердца и болезнь Альцгеймера.
Для максимальной пользы, просто пейте зеленый чай
Недавнее исследование, проведенное в Калифорнийском университете, изучало влияние зеленого чая на личинки плодовой мухи. Плодовые мухи часто используются для изучения болезней человека, потому что они имеют сходство на 75 процентов с генами, вызывающими заболевания у людей.
Исследователи обнаружили, что воздействие 10 миллиграммов зеленого чая вызывает медленное развитие личинок мухи. Кроме того, резко сокращается количество и размер потомства. Кроме того, исследователи также обнаружили, что воздействие 10 миллиграммов зеленого чая вызывало деформации репродуктивных органов плодовых мух, включая атрофию яичек и яичников.
Хотя исследование не объясняет, как зеленый чай может влиять на развитие и размножение плодовых мушек, исследователи подозревают, что высокие дозы зеленого чая могут вызвать апоптоз или чрезмерную гибель клеток и вызвать эти отклонения.
Что произойдет, если вы пьете зеленый чай слишком часто?
1. Избыток кофеина
Зеленый чай - это напиток, содержащий кофеин, который может вызывать побочные эффекты, такие как сердцебиение, боль в животе, беспокойство, беспокойство, бессонница и тремор. Количество кофеина зависит от продукта. Тем не менее, в среднем зеленый чай содержит 30 миллиграммов кофеина в каждом пакетике, который заваривается.
Если вы пьете зеленый чай очень часто, скорее всего, вы будете испытывать зависимость от кофеина. Поэтому, если вы не пьете чай, содержащий кофеин, вы будете испытывать симптомы отмены кофеина, для которых характерны сонливость, головокружение, головные боли и легко спровоцированные эмоции.
2. Нарушения всасывания железа
Чай содержит антиоксиданты, называемые флавоноидами. Это содержание может обеспечить защитный эффект от свободных радикалов, которые могут вызвать повреждение клеток в организме. Однако флавоноиды могут связывать железо, поэтому железо не может усваиваться организмом.
Питье зеленого чая во время еды или после нее может снизить поглощение железа примерно на 70 процентов. Таким образом, вы не должны пить зеленый чай во время еды или несколько часов после этого.
3. Лишние калории
Зеленый чай полезен, но если вы не едите его с умом, вы можете быть лишними калориями. Например, если вы пьете зеленый чай в бутылках или банках с добавлением сахара и подсластителей. Сахар и подсластитель, безусловно, содержат калории.
Большее потребление калорий, чем у потребляемых вами калорий, приведет к увеличению жира в организме, что может привести к таким состояниям, как ожирение и сахарный диабет (диабет).
4. Медицинские осложнения
Хотя зеленый чай безопасен, его употребление может ухудшить состояние здоровья некоторых людей. Например, люди, которые страдают от тревожных расстройств, станут более тревожными, а люди, которые страдают от диареи, могут испытывать более серьезные расстройства пищеварительной системы.
Зеленый чай также может быть небезопасен для людей с анемией, глаукомой, болезнями сердца и нарушениями свертываемости крови. Если у вас есть эти медицинские условия, вы должны проконсультироваться с врачом об ограничении количества зеленого чая, которое все еще относительно безопасно для вас.
