содержание:
Медицинское видео: A Boy Ate 3 Laundry Pods. This Is What Happened To His Lungs.
Такое ощущение, что ничто не может превзойти удовольствие от еды, когда ты лежишь, смотря телевизор, после того, как устаешь возвращаться домой с работы. Исследуйте, привычки в еде, лежа, лежат не только благодаря поколению магеров.
Еда в положении лежа уже была сделана древнеримской знатью в знак власти и роскоши. Они едят, лежа во время разврата или политических симпозиумов, в то время как красивые женщины служат им. Приблизительно, эти дворяне не знают, опасно ли для здоровья есть в положении лежа?
Еда в положении лежа повышает кислотность желудка
Еда в положении лежа является фактором риска для желудочного рефлюкса (ГЭРБ). Желудочный рефлюкс - это расстройство пищеварения, которое может вызвать кислотность во рту и ощущение жжения в груди.
Между пищеводом и желудком находится клапан, который выполняет функцию регулятора движения пищи, и на его работу влияет гравитация. Когда вы едите в положении лежа, гравитационная сила ослабит клапан, в результате чего пищеварительная кислота в желудке снова попадет в пищевод. Желудочная кислота может разрушить слизистую оболочку пищевода и вызвать язвы в пищеводе, что может вызвать боль или затруднение глотания. Желудочная кислота, которая просачивается в пищевод, также может распространяться в дыхательные пути, а также на ЛОР-органы (уши, нос, горло).
Кроме того, когда вы ложитесь, вы можете кашлять, хрипеть, икать и / или даже душить рвоту в пищеводе - риск может быть смертельным.
Еда в положении лежа заставляет желудок чувствовать себя хорошо
Наша поза во время еды сильно влияет на то, насколько хорошо мы перевариваем пищу.
Обычно организм тщательно регулирует этот процесс. Когда вы едите сидя, верхняя часть живота расширяется, чтобы приспособиться к количеству проглоченной пищи. После того, как еда достигает желудка, пилорический сфинктер начинает контролировать поток пищи. Это начинается с того, что небольшая проба молосов попадает в тонкую кишку, как волновой тест. После этого теста организм может контролировать, насколько быстро оставшаяся в желудке пища поступает в кишечник.
По словам Валера, старшего резидента больницы Diaconale Lovisenberg, скорость работы пищеварительной системы будет зависеть от содержимого желудка. «Если это только вода, она, безусловно, будет быстро перевариваться. Но если он состоит из большого количества жира, кишечнику требуется много времени, чтобы переварить ", сообщается из Северная наука.
Прием пищи в положении лежа замедляет движение пищи к желудку после проглатывания, так что со временем он накапливается, что в конечном итоге замедляет пищеварительную систему. Стресс, полученный пищеварительной системой, делает брюшную стенку жесткой, что увеличивает давление на нижнюю часть живота. В результате, это большое давление толкает пищу к давлению на клапан желудочного клапана, что позволяет вытекать большему количеству «образцов пищи», которые должны поступать в кишечник. Это, сказал Валер, может вызвать чувство дискомфорта после еды.
Сон во время еды включает вредные привычки в еде
Когда вы едите в положении лежа, вам нужно беспокоиться не только о удушье, но и о своем весе. Когда вы едите, когда лежите и заняты другими делами, например, смотрите телевизор, вы не можете измерить, сколько калорий вы глотаете. Это заставляет вас переедать, не осознавая этого. Употребление в пищу больших порций - нездоровая привычка, которую следует избегать.
