содержание:
- Медицинское видео: INTELIGENCIA EMOCIONAL QUÉ ES y DE DÓNDE VIENE / EMOTIONAL INTELLIGENCE
- Люди с высокой кровью склонны злиться быстрее
- Почему люди с высоким кровяным давлением легко злятся?
- 1. Не может контролировать стресс должным образом
- 2. Есть влияние лекарств от гипертонии
- Так должен ли каждый, у кого высокое кровяное давление, легко злиться?
- Погрузить гнев после успокоения
- Думай перед тем как говорить
- Узнайте, что действительно злит вас
- Тренируйся для отдыха
Медицинское видео: INTELIGENCIA EMOCIONAL QUÉ ES y DE DÓNDE VIENE / EMOTIONAL INTELLIGENCE
Высокое кровяное давление или гипертония - это расстройство здоровья, которое невозможно вылечить, но можно контролировать. Поэтому те из вас, у кого высокое кровяное давление, должны контролироваться. Многие также говорят, что люди, которые имеют высокое кровяное давление, такие как гнев и эмоции, не являются стабильными. Точно так же, быстро злой может вызвать повышение артериального давления. Это правильно? Узнайте ответ здесь.
Люди с высокой кровью склонны злиться быстрее
Возможно, когда вы сердитесь или расстроены, окружающие вас люди спросят вас, не рецидивирует ли ваше высокое кровяное давление в это время. Да, высокое кровяное давление часто связано с изменением настроение внезапные и повышенные эмоции.
На самом деле, предположение многих людей об этом не совсем неверно. По-видимому, действительно, высокое кровяное давление или гипертония связаны с изменениями вашего настроения, что делает вас более злым, чем раньше.
Это даже было доказано в нескольких исследованиях, которые утверждают, что люди с гипертонией имеют тенденцию злиться и легко меняться настроениеэто так.
Почему люди с высоким кровяным давлением легко злятся?
Эксперты не знают наверняка, что является причиной изменчивого настроения у людей с гипертонией. Тем не менее, есть несколько упомянутых теорий, а именно:
1. Не может контролировать стресс должным образом
Хотя это не было подтверждено, причина, по которой люди с высоким кровяным давлением легко расстраиваются, но эксперты говорят, что люди с высоким кровяным давлением, как правило, не могут должным образом контролировать стимуляцию стресса. Это заставляет мозг высвобождать гнев в ответ.
Тем не менее, это еще предстоит изучить, как высокое кровяное давление может повлиять на реакцию мозга на контроль эмоций.
2. Есть влияние лекарств от гипертонии
Люди с гипертонией обычно получают лекарства, которые помогают поддерживать нормальное кровяное давление. В некоторых исследованиях утверждается, что лекарства, употребляемые людьми с гипертонией, вызывают побочные эффекты. настроение, Это оправдано исследованием, опубликованным в журнале Hypertension Journal.
В этом исследовании говорится, что эти препараты могут мешать работе мозга по управлению стрессом и эмоциями. В этом исследовании известно, что лекарства могут вызывать изменения настроение У людей с артериальной гипертензией встречаются:
- лекарственное средство бета-блокаторы и антагонист кальцияЭтот препарат используется, чтобы избежать нарушения функции сердца, которое обычно происходит у людей с высоким кровяным давлением.
- Мочегонные препараты, особенно тиазид, используются для предотвращения накопления жидкости у людей с гипертонической болезнью.
Так должен ли каждый, у кого высокое кровяное давление, легко злиться?
Конечно, это не то, что обязательно произойдет. Не все люди, у которых повышается артериальное давление, будут раздражительными и эмоционально нестабильными. Это на самом деле зависит от того, как вы управляете эмоциями и стрессом. Хотите тренировать себя, чтобы иметь возможность контролировать гнев? Вы можете следовать следующим советам:
Погрузить гнев после успокоения
Если вы знаете, что взорветесь от гнева, вы должны сдержать себя, найдя тихое место, где вы можете побыть в одиночестве. Вы действительно можете выражать гнев, когда начинаете успокаиваться, например, между прочим вентиляционныйближайшему человеку. Тем не менее, не когда эмоции все еще переполняют.
Думай перед тем как говорить
Когда вы злитесь, вы можете легко говорить болезненные вещи, не думая о последствиях. Вещи, которые часто создают проблемы, увеличивают длину, а не решают проблемы. Помните, что то, что вы говорите, когда вы эмоциональны, обернется к вам и будет иметь неприятные последствия.
Узнайте, что действительно злит вас
Понять и узнать себя глубже. Узнайте, в каких ситуациях вы будете злиться, таким образом вы сможете справиться со своим гневом. Например, когда вы спокойны, вы снова можете судить, естественна ли причина вашего гнева или нет. Если вы действительно злитесь без причины, вам следует обратиться к врачу.
Тренируйся для отдыха
Расслабление может помочь вам контролировать себя от гнева. Отныне старайтесь практиковать расслабление и успокоение. У всех разные способы. Например, делая глубокий вдох, слушая песню или рисуя. Это должно быть полезно в любых условиях и ситуациях, в том числе, когда вы злитесь.
