содержание:
- Как пить чай может предотвратить грипп?
- Польза чаепития для здоровья
- Снижение риска инсультов и сердечных приступов
- Предотвратить старение
- Предотвратить рак
Есть много преимуществ пить чай. Начиная от снижения уровня холестерина, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, инсульта и других дегенеративных заболеваний. Говорят также, что чай помогает похудеть, На самом деле, есть еще одно преимущество чая, о котором люди могут знать редко - профилактика гриппа. Почему, какая связь?
Как пить чай может предотвратить грипп?
О пользе употребления чая сообщается в исследовании, проведенном Медицинской школой Вашингтонского университета. Исследователь обнаружил, что там было определенные бактерии в кишечнике может бороться с вирусами гриппа, прежде чем они вызывают их симптомы гриппа, Грипп часто характеризуется симптомами лихорадки, кашля и ощущения боли во всем теле.
Чай содержит природные антиоксиданты, называемые флавоноидами. Долгое время считалось, что флавоноиды обладают защитными свойствами, которые помогают и укрепляют иммунную систему для борьбы с инфекцией.
Один из исследователей, Таддеус Штанппенбек, сказал, что в кишечнике есть по крайней мере один тип полезных бактерий, который ускоряет расщепление флавоноидных соединений после их переваривания, чтобы улучшить функцию интерферона в организме. Интерферон сам по себе является молекулой, которая помогает выработать иммунный ответ.
Исследование также обнаружило другие полезные свойства чая, связанные со здоровьем органов дыхания, а именно предотвращение повреждения легких, которое может быть вызвано тяжелым гриппом. Такое повреждение легких часто вызывает серьезные осложнения, такие как пневмония.
Но важно отметить, что приведенные выше исследования все еще ограничены, потому что они проводятся только у лабораторных крыс. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить преимущества употребления этого чая.
Польза чаепития для здоровья
Снижение риска инсультов и сердечных приступов
Анализ, проведенный Lenore Arab, показал, что риск сердечных заболеваний и инсульта был ниже у людей, которые регулярно пьют чай. Чай Дилапорка может снизить уровень плохого холестерина и повысить уровень хорошего холестерина или ЛПВП. Потому что это может низкий уровень холестериначай может помочь предотвратить атеросклероз (закупорка кровеносных сосудов из-за накопления холестериновой бляшки). Атеросклероз - это то, что впоследствии может вызвать сердечные заболевания и инсульт.
Чай также может защитить кости от риск остеопороза.
Предотвратить старение
Также известно, что чай улучшает здоровье мозга. Исследование, которое изучало остроту памяти и когнитивную функцию мозга у тысячи взрослых в возрасте старше 70 лет, показало, что у тех, кто пил более 2 чашек зеленого чая в день, был более низкий риск развития старческого состояния. Университет Мэриленда добавил, что зеленый чай помогает организму контролировать уровень глюкозы в крови и защитить организм от риска повреждения печени.
Предотвратить рак
Некоторые исследователи считают, что польза от употребления зеленого чая предотвратить рак потому что он содержит полифенольные соединения, называемые катехинами, которые являются антиоксидантами. В организме катехины могут убивать раковые клетки.
Несколько лабораторных исследований показывают, что зеленый чай может помочь предотвратить рост некоторых видов рака, включая рак кожи, легких, молочной железы, мочевого пузыря, печени, простаты, толстой кишки и пищевода. Это исследование показывает, что соединения в чае могут помочь блокировать кровеносные сосуды, чтобы снабжать кровью раковые клетки.
Для сравнения, страны, которые регулярно потребляют зеленый чай, больше похожи на Японию, где процент больных раком ниже, чем в других странах, которые обычно не потребляют зеленый чай.
