содержание:
- Что часто вызывает простуду?
- Симптомы гриппа
- Когда мне следует обратиться к врачу, когда у меня грипп?
- Профилактика гриппа
Грипп является наиболее распространенным заболеванием, которое испытали почти все в мире. Симптомы кашля, зуда в горле, чихания, пока нос не выделяет слизь, кажется, что делать занятие неудобно.
Что часто вызывает простуду?
Грипп является инфекцией вируса, который поражает дыхательную систему, такую как нос, горло и легкие. Грипп также часто называют простудой или гриппом. Почти каждый испытал эту болезнь, и грипп является одним из видов инфекционных заболеваний. Причина в том, что наша иммунная система слаба против атак вируса гриппа. Выносливость человеческого организма естественным образом ослабнет в сезон дождей, когда солнце не светит каждый день.
Почему недостаток солнечного света вызывает слабое сопротивление тела? Солнечный свет является источником витамина D, часто называемого солнечными витаминами. Полезность витамина D на самом деле очень велика для здоровья, включая поддержание оптимальной иммунной системы, помощь в формировании сильных костей, предотвращение опасных заболеваний и так далее. Уменьшение солнечного света в сезон дождей оказывает менее благотворное влияние на организм, поскольку содержание витамина D в организме уменьшается.
Симптомы гриппа
Такие симптомы, как кашель, боль в горле, чихание, появятся через 1-7 дней (обычно в течение 2-3 дней). Грипп распространяется легко, вирусы гриппа часто поражают в одной среде или даже в группах. Иногда люди чувствуют себя неловко от гриппа и простуд, которые они испытывают. У них одни и те же симптомы с другими. Большинство людей заражаются вирусом гриппа несколько раз в год. Но есть и те, кто заболевает гриппом раз в несколько лет.
Когда мне следует обратиться к врачу, когда у меня грипп?
Если кто-то болен гриппом с затрудненным дыханием, и цвет тела, особенно лица, стал бледным до такой степени, что он не может встать, это условие необходимо срочно отправить в ближайшую клинику или больницу. Одним из наиболее серьезных признаков является то, что люди, кажется, поправляются, а затем внезапно ухудшаются, в том числе сопровождаемые высокой температурой.
Ну, во время гриппа вашему организму иногда требуется много жидкости для процесса заживления. Но если состояние, когда вы пьете жидкость, вызывает у вас рвоту и тошноту, не стесняйтесь приводить себя к врачу, потому что все, что вам нужно, это внутривенная жидкость, которая заменит истощенные жидкости организма. Боль от простуды и простуды, которые блокируют ваш нос слизью, может вызвать инфекции пазухи. Если обычное лекарство от простуды не может остановить избыток слизи, вы также можете обратиться к врачу.
Профилактика гриппа
- Постарайтесь поглотить тело и дать ему утреннее солнце за 15 минут до 11 часов.
- Когда наступает сезон дождей, хорошо потреблять дополнительные добавки витамина D и C.
- Потребляя свежие овощи и фрукты, не следует готовить овощи (готовые салаты), чтобы получить фермент, который очень полезен для повышения выносливости. Потому что после приготовления обычно важные ферменты, содержащиеся в овощах, почти полностью исчезают.
- Получите достаточно отдыха и сна в один день.
- Избегайте стресса, потому что стресс только ослабит иммунную систему.
- Сократите потребление сахара и углеводов во время еды, особенно при простудных заболеваниях. Это только увеличит носовую слизь при гриппе.
