содержание:
- Медицинское видео: Doing Kylie Jenner's Halloween Makeup
- Факторы, которые определяют быстрый или медленный процесс старения
- 1. 80 процентов факторов, влияющих на старение, являются генетическими
- 2. Пейте алкоголь
- 3. Курение
- 4. Недостаток сна
- 5. Ленивый очистить лицо
- Как вы удерживаете свое лицо от старения?
Медицинское видео: Doing Kylie Jenner's Halloween Makeup
Возможно, вы чувствовали, что ваш друг того же возраста, но выглядит старше. Или, может быть, ты один выглядишь старше своих друзей? Оказывается, существует научное объяснение появления человека, который выглядит моложе или старше, чем люди их возраста. Смотрите объяснение в этой статье.
Факторы, которые определяют быстрый или медленный процесс старения
Через журналы, опубликованные на Известия Национальной академии наук, исследователи показали, что у каждого человека свой процесс старения. Используя 18 факторов, исследователи определили, насколько быстрым и медленным является процесс старения человека. Некоторые из этих факторов включают артериальное давление, легочную функцию, холестерин, индекс массы тела, воспаление, целостность ДНК, зубы, кровеносные сосуды за глазами, иммунную систему, кардиоресцентную работоспособность и длину теломер (защитные колпачки на конце хромосом, которые, как считается, укорачиваются возраст).
Исследовательская группа из 18 типов измерений рассчитала биологический возраст участников в возрасте до 30 лет, близкий к 60 годам. В следующем году исследователи снова измерили 18 факторов и рассчитали биологический возраст каждого участника. После этого исследователь произвел сравнение двух результатов расчета, чтобы определить скорость процесса старения каждого человека.
Результат?
1. 80 процентов факторов, влияющих на старение, являются генетическими
Некоторые участники исследования, у которых был биологический возраст старшего возраста, испытали более быстрый процесс старения, чем люди их возраста. Вместо этого исследователи также обнаружили, что другие участники, которые имели более молодой биологический возраст, испытывали более медленный процесс старения, чем люди их возраста.
После проведения дальнейших исследований, исследователи говорят, что 80 процентов факторов, влияющих на скорость процесса старения у каждого человека, являются генетическими. Это потому, что генетические факторы находятся вне контроля человека. Однако некоторые факторы, такие как хронические заболевания и психологические изменения, также играют роль в определении скорости старения.eseorang.
2. Пейте алкоголь
Алкоголь может вызвать обезвоживание и повлиять на содержание соли в организме. Кроме того, алкоголь также может засорить новые клетки, которые должны заменить мертвые клетки. Вот почему большинство употребления алкоголя заставляет омертвевшие клетки кожи накапливаться на лице, так что лицо выглядит более тусклым и изношенным.
3. Курение
Как известно, курение оказывает вредное влияние на здоровье. Исследование показывает, что помимо сокращения вашего возраста за счет увеличения риска заболеваний сердца и легких, выясняется, что курение может также активировать ферменты, которые нарушают эластичность кожи, вы знаете!
Курение сигарет заставляет мышцы вокруг лица, точнее во рту, становиться заинтересованными или растягивающимися. Кроме того, дым от сигарет приведет к высыханию кожи лица, в результате чего лицо быстро сморщится.
4. Недостаток сна
Когда вы становитесь старше, вам все еще приходится удовлетворять потребность в сне в течение 7-8 часов каждую ночь для достижения оптимального здоровья. Лишение сна не только делает мешки под глазами, но и может ускорить процесс старения. Поэтому очень важно выспаться ночью.
5. Ленивый очистить лицо
После целого дня активной деятельности рекомендуется потратить время на то, чтобы очистить лицо от грязи и пыли, которые прилипают к области лица. Потому что, если его не чистить, грязь будет скапливаться на лице, так что это дает возможность для проблем с кожей, таких как тусклая кожа, изношенные или даже прыщи, которые влияют на ваш внешний вид.
Как вы удерживаете свое лицо от старения?
Помимо 18 факторов, используемых исследовательской группой для измерения процесса старения, выясняется, что здоровое питание и образ жизни могут также замедлять процесс старения человека, одним из которых является употребление продуктов с низким содержанием жира и соли. С точки зрения здорового образа жизни, поддержание веса, снижение стресса, повышение силы иммунной системы организма и регулярные физические упражнения также могут оказать положительное влияние и предотвратить преждевременное старение.
