содержание:
Медицинское видео: NONSENSE
Календарная система или метод календарного ритма, является формой естественной контрацепции для предотвращения беременности без риска побочных эффектов. Чтобы использовать метод календаря, вы должны отслеживать свою менструальную историю, чтобы предсказать, когда вы будете овулировать. Этот метод поможет вам определить, когда ваша самая большая возможность забеременеть.
«Что мы знаем о беременности, так это то, что после оплодотворения яйцеклетка имеет узкий и короткий промежуток для оплодотворения яйцеклетки», - говорит Дженнифер А. Шуфорд, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, в области прикладных наук Медицинского института сексуального здоровья, Техас.Здоровье на каждый день, По словам Шуфорда, в течение месяца бывают случаи, когда женщине очень редко забеременеть, если она не овулирует в течение 5-7 дней после секса.
Если вы планируете беременность, вы можете использовать календарную систему, чтобы определить лучший день для секса. Наоборот Если вы хотите предотвратить беременность, вы можете использовать тот же метод, чтобы избежать незащищенного секса.
Использование календарной системы может быть очень эффективным для контроля беременности. Тем не менее, это требует настойчивости и тщательной записи, чтобы результаты могли быть точными. Если вы хотите предотвратить беременность, вам и вашему партнеру следует избегать половых контактов, использования презервативов или других контрацептивов во время секса в дни фертильности.
Но помните, этот метод может только предотвратить беременность и никоим образом не защищает вас и вашего партнера от возможной передачи венерической болезни, если вы не используете презерватив.
Как вы используете систему календаря?
Обычно менструальный цикл делится на три фазы: начальный период бесплодия (или преовуляторное бесплодие), фертильный период и несколько дней бесплодия до начала следующего периода (постовуляторное бесплодие). Первый день вашего месячного менструального цикла - это первый день периода бесплодия.
У женщины будет отличный шанс забеременеть или достигнуть периода фертильности во время овуляции и за мгновение до момента овуляции. Фертильность - это способность организма содержать детей. Овуляция - это период, когда яйцеклетка высвобождается из яичника и обычно происходит один раз в месяц, примерно через 12-16 дней после первого дня менструации.
Когда яйцо выпущено, продолжительность жизни коротка. Время оплодотворения должно быть сделано через 24-48 часов после овуляции, если вы хотите забеременеть. Однако сперма может оставаться жизнеспособной в организме женщины в течение пяти дней после семяизвержения. Таким образом, если сперма остается в вашем репродуктивном тракте в ожидании падения яйцеклетки, ваши шансы забеременеть сохранятся, даже если вы и ваш партнер будете заниматься сексом за несколько дней до овуляции.
Во многих случаях этот биологический механизм позволяет периоду фертильности длиться до 5-8 дней после полового акта, в зависимости от характеристик спермы вашего партнера, частоты эякуляции в течение фертильного периода и различных других факторов.
Конкретные дни, когда происходит овуляция, будут зависеть от продолжительности вашего цикла, который в значительной степени контролируется изменениями гормонов вашего тела.
Как уже упоминалось, истечение спермы в организме через пять дней после семяизвержения. Поэтому женщины будут наиболее плодовитыми, когда:
- За пять дней до овуляции
- В день овуляции
- 12-24 часа после овуляции
Распознать признаки и симптомы овуляции
Для того чтобы этот метод был эффективным, главный ключ - это точное знание, когда вы овулируете. Есть простой способ узнать, подойдет ли овуляция:
- Повышенная температура тела, Проверяйте температуру тела каждое утро, даже перед тем, как встать с постели, чтобы определить изменения температуры тела, которые могут указывать на овуляцию. У женщин, которые овулируют, обычно наблюдается повышение температуры тела на 0,5 градуса Цельсия. Измерение температуры тела должно выполняться с помощью основного термометра, который может детально определять изменения температуры. Напишите и сохраните свои заметки. Посмотрите на различия в снижении температуры тела до овуляции, а затем увеличение. Когда температура тела повышается, овуляция произошла.
- Проверьте слизь шейки матки. В период овуляции, ваша слизь шейки матки будет испытывать изменения в текстуре и объеме. Вы можете легко увидеть и почувствовать это в виде прозрачной, влажной и эластичной жидкости из влагалища. Если это произойдет, у вас овуляция. Если вы не хотите забеременеть, избегайте секса в это время.
- Используйте свой календарь. Когда вы точно знаете, когда овуляция, отметьте свой календарь. Отслеживайте схему, чтобы узнать, регулярны ли ваши менструальные циклы и овуляция. Если вы овулируете регулярно, вы можете предотвратить беременность, не занимаясь сексом по крайней мере за пять дней до и через три дня после овуляции.
Итак, когда лучше всего заниматься сексом, не рискуя забеременеть?
Это легко Чтобы рассчитать, когда ваш менструальный период безопасен, сначала узнайте, когда длился ваш первый день менструации.
Чтобы предотвратить беременность с помощью календарной системы, в идеале вы должны понимать свой менструальный цикл и биологические процессы, которые происходят в это время. Вы должны вести записи как минимум от шести до 12 месяцев менструального цикла и должны рассчитывать периоды фертильности, которые происходят из коротких и длинных циклов. Отчетность от HealthlineЕсли ваш менструальный цикл варьируется от 26-32 дней (считая с первого дня последней менструации до первого дня вашего следующего периода), фертильный период наступит в дни с 8 по 19.
Хорошо, когда вы хотите вычислить, когда безопасно заниматься сексом во время менструации, 1-7 день и 21 день всего цикла - это безопасное время для секса с минимальным риском беременности. Этот метод подходит для женщин с регулярными менструальными циклами, например, с 25-32 дневным циклом.
С примечанием, этот метод будет менее эффективным для тех из вас, у кого нерегулярные менструальные циклы или менее 25 дней. Если у вас только что родился ребенок, вам нужно подождать следующие шесть менструальных периодов, тогда вы можете рассмотреть возможность использования этого метода. Профилактика беременности методом календаря не рекомендуется для подростков и женщин в пременопаузе.
