содержание:
- Сколько лет ребенку есть дуриан?
- Как правильно выбрать фрукты для своего ребенка?
- Советы по выбору еды для детей
Выбор фруктов для детей не должен быть произвольным, хотя все фрукты на самом деле питательны и содержат витамины и минералы, в которых нуждается ваш ребенок. А как насчет фруктов дуриан? Может быть, вы подумали о том, чтобы дать ребенку дуриан, но все ли в порядке? Когда ребенок может есть дуриан? Посмотрите на ответ здесь.
Сколько лет ребенку есть дуриан?
На самом деле нет точного исследования, чтобы ответить на этот вопрос. Тем не менее, начиная с одного года, детям разрешается есть семейную пищу, но имейте в виду, что структура пищи все еще довольно мягкая. Новорожденный ребенок будет хорошо питаться в семье, когда ему исполнится 2-3 года.
Таким образом, есть вероятность, что вы уже можете давать ребенку еду на дуриане после 2-3 лет. Вы можете привнести вкус дуриана вашему ребенку небольшими порциями, не чрезмерно. Перед тем, как давать ребенку еду на дуриане, лучше проконсультироваться с педиатром.
На самом деле, детям в возрасте до 1 года не рекомендуется есть дуриан, потому что этот фрукт содержит довольно много клетчатки. По данным Министерства исследований и разработок сельского хозяйства, в 100 граммах дуриана плодовое мясо содержало 3,5 грамма клетчатки. Кроме того, есть 2,5 грамма белка, 28 граммов углеводов и 3 грамма жира. Дуриан также содержит витамин С и бета-каротин, а также несколько важных минералов, таких как кальций, фосфор, железо, натрий и калий.
Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки у детей может вызвать расстройства пищеварения, такие как метеоризм и запоры.
Содержание сахара в дуриане также довольно высокое, хотя вкус не слишком сладкий. Дуриан содержит простые сахара, сахарозу, фруктозу и глюкозу, поэтому он может повысить уровень сахара в крови у вашего ребенка. Потребление слишком большого количества сахара, так как ребенок может вызвать ожирение, а также увеличить риск диабета.
Как правильно выбрать фрукты для своего ребенка?
Когда вашему ребенку около 4-6 месяцев, вы обычно можете добавлять в меню блюда твердую пищу, в том числе фрукты. Вы не должны давать ребенку все виды фруктов для начала. Просто выберите несколько видов фруктов в качестве вступления.
Выбирайте мягкие фрукты, которые легко усваиваются вашим малышом. Потому что все еще трудно глотать и переваривать продукты, которые трудно.
Папайя или банан могут быть хорошим выбором. Папайя является идеальной пищей для пищеварения, потому что ее легко проглотить. Этот фрукт богат витамином С и бета-каротином. Витамин С в организме также может помочь в усвоении железа и улучшить иммунную систему организма. Кроме того, папайя также содержит ферменты, которые могут помочь пищеварению.
Бананы содержат сахар, который медленно переваривается, обеспечивая тем самым более длительную энергию. Этот фрукт можно также использовать в качестве детского питания, которое легко переносить куда угодно, потому что бананы доступны в легко очищенной форме. Желтый плод также хорош для лечения диареи и запоров. Кроме того, вы можете дать свою маленькую грушу, абрикос, дыню, черникаили персик.
Старайтесь не давать детям очень кислые фрукты, такие как апельсины или клубника, пока им не исполнится год. Кислая пища может вызвать болезненные высыпания на пеленках.
Дайте ребенку новый фрукт каждый раз, затем подождите два или три дня, прежде чем вводить другие фрукты. Обратите внимание на реакцию после первого кормления новорожденного ребенка.
Если у него сыпь, диарея или рвота, вам не следует предлагать фрукты снова и попробуйте обсудить их с вашим педиатром.
Советы по выбору еды для детей
В возрасте одного года ваш ребенок может жевать твердую пищу, такую как рис, мясо, яйца, курица, брокколи, яблоки, дыни, арбузы и другие. Дети должны есть 3 раза в день, плюс 2-3 перекуса, чтобы удовлетворить потребности в калориях. Эти калории могут быть получены из овощей, фруктов, источников углеводов, животных и растительных источников белка и молока.
Ограничьте употребление сладких продуктов и продуктов с пустыми калориями для детей. Помимо того, что эти продукты менее питательны, частое употребление сладкой пищи может также повредить привычкам питания здоровых детей. Есть опасения, что дети предпочтут есть сладкую пищу и не хотят есть, если ей дают продукты с менее сильным или безвкусным вкусом, такие как овощи и фрукты.
