4 преимущества масла печени трески для здоровья детей

содержание:

Медицинское видео: 2000+ Common Swedish Nouns with Pronunciation · Vocabulary Words · Svenska Ord #1

Вы можете быть знакомы с маслом печени трески. Продукт сейчас на рынке, поэтому его легко найти. Нередко многие матери дают своим детям масло печени трески, поскольку считается, что они поддерживают рост и развитие детей. На самом деле, каковы преимущества и масло печени трески, и нужно ли детям давать это масло? Давай, см. Объяснение ниже.

Каковы преимущества масла печени трески?

Масло печени трески - это масло, извлеченное из печени трески. Известными видами трески являются атлантическая треска и тихоокеанская треска. До сих пор считалось, что масло печени трески улучшает здоровье детей благодаря высокому содержанию питательных веществ. Да, масло печени трески может быть источником витамина А, витамина D и омега-3 жирных кислот, таких как эйкозапентановая кислота (EPA) и докозагексановая кислота (DHA).

Ниже приведены преимущества масла печени трески.

1. Защитите здоровье глаз ребенка

Рыбий жир богат источниками витамина А. В одной столовой ложке этого масла содержится 4080 микрограммов витамина А, что более чем достаточно для удовлетворения потребностей детей всех возрастов в витамине А.

Помимо того, что он необходим для роста клеток, витамин А также необходим для поддержания здоровья глаз, сердца, легких и почек. Витамин А, содержащийся в масле печени трески, также богат антиоксидантами, которые могут предотвратить повреждение глаз, таких как глаукома. Глаукома - это заболевание глаз, которое может повредить зрительный нерв и привести к потере зрения.

Помимо витамина А, содержание омега-3 жирных кислот с высоким содержанием этого масла также помогает поддерживать приток крови к глазам. Это заставляет нормальное зрение ребенка время от времени оставаться здоровым.

2. Предотвратить рахит

Рыбий жир также содержит много витамина D. В одной столовой ложке содержится 1360 МЕ витамина D. Этого количества также более чем достаточно для удовлетворения ежедневных потребностей ребенка в витамине D.

Витамин D необходим растущим детям, потому что он может помочь организму усваивать кальций для формирования крепких костей. Недостаток витамина D может вызвать рахит, из-за которого кости не могут осуществлять процесс минерализации. Это делает кости мягкими, и форма костей становится ненормальной. Ну, масло печени трески, богатое витамином D, может помочь предотвратить эту болезнь.

3. Защищать здоровье сердца

Содержание омега-3 жирных кислот в рыбьем жире трески является хорошим питательным веществом для защиты здоровья сердца детей. Омега-3 жирные кислоты являются ненасыщенными жирными кислотами, которые могут защитить сердце путем повышения уровня хорошего холестерина и снижения уровня триглицеридов. В дополнение к здоровью сердца жирные кислоты в рыбьем жире трески также могут поддерживать развитие мозга и нервной системы детей.

4. Повышает иммунитет ребенка

Рыбий жир также может повысить иммунитет ребенка, так что ребенок не может легко заболеть. Как цитирует Livestrong, витамин А в масле печени трески может повысить иммунитет. Исследование, проведенное в журнале Американского колледжа питания 2010, также показало, что рыбий жир трески может снизить риск инфекций верхних дыхательных путей (ОРЗ).

Нужно ли ребенку масло печени трески?

Видя множество преимуществ, которые дает масло трески, вы, как родитель, можете почувствовать необходимость давать масло ребенку. Однако опасается также, что применение масла печени трески в чрезмерных дозах может вызвать чрезмерное потребление витамина А у детей. Жирорастворимый витамин А может накапливаться в организме в чрезмерных количествах и вызывать побочные эффекты.

Поэтому, если ребенку давали масло печени трески, ему нельзя давать другие витаминные добавки, особенно те, которые содержат витамин А.

Кроме того, если дети считаются способными удовлетворить свои потребности в питании различными типами пищи - такими как овощи и фрукты, богатые витамином А, молоко, богатое витамином D, а также жирная рыба и орехи, которые богаты омега-3-жирными кислотами, дети не могут нужно потреблять масло печени трески. Прежде чем давать детям масло печени трески, следует проконсультироваться с врачом.

4 преимущества масла печени трески для здоровья детей
Rated 4/5 based on 2090 reviews
💖 show ads