содержание:
- Медицинское видео: 😱TIME FOR MIDDLE SCHOOL CHECKUP!😱 | We Are The Davises
- Каковы высокие уровни холестерина?
- Вы можете пить пиво, если у вас высокий уровень холестерина?
- Пью вино может повысить уровень холестерина?
- А как насчет другого ликера?
Медицинское видео: 😱TIME FOR MIDDLE SCHOOL CHECKUP!😱 | We Are The Davises
Возможно, вы слышали, что употребление пива в разумных пределах полезно для здоровья. Однако что, если у вас высокий уровень холестерина? Может ли пить пиво или другие алкогольные напитки повысить уровень холестерина в крови? Прямой ответ ниже, да.
Каковы высокие уровни холестерина?
Когда вы проверяете уровень холестерина, необходимо учитывать три вещи. Первый - это хороший холестерин (ЛПВП). У взрослых уровень хорошего холестерина в идеале должен превышать 60 мг / дл. Пока уровень плохого холестерина (ЛПНП) у вас должен быть ниже 100 мг / дл. Третий - триглицериды. Нормальные уровни триглицеридов ниже 150 мг / дл.
Нормальный общий холестерин, который является комбинацией ЛПВП, ЛПНП и триглицеридов, не должен превышать 200 мг / дл. Затем уровни холестерина выше 240 мг / дл включают высокий уровень холестерина.
Слишком высокий уровень холестерина делает вас более склонным к ишемической болезни сердца, инсульту и заболеваниям периферических сосудов.
Вы можете пить пиво, если у вас высокий уровень холестерина?
Пиво изготавливается из смеси пшеницы, дрожжей и сброженных растений хмеля. Этот процесс брожения производит алкоголь. Пиво само по себе не содержит холестерина.
Однако пиво по-прежнему содержит углеводы и алкоголь. Эти два компонента могут вызывать повышенный уровень триглицеридов в крови. В то время как высокий уровень триглицеридов может повысить общий уровень холестерина. Это может увеличить риск различных осложнений высокого уровня холестерина, таких как болезни сердца.
Поэтому, прежде чем употреблять пиво, следует сначала проконсультироваться с врачом о том, какие продукты и напитки являются табу с высоким содержанием холестерина, а какие можно употреблять в ограниченном количестве.
Если вы ведете здоровый образ жизни и дисциплинируете диету с высоким содержанием холестерина, врач может разрешить вам правильно пить пиво. Старайтесь не пить чрезмерно. Ограничить до 350 мл или одну половину чашки только один раз.
Пью вино может повысить уровень холестерина?
В отличие от пива, вино сделано из сброженного красного или белого вина. Ну, вино также не содержит холестерина. Этот алкогольный напиток рекламируется как самый безопасный напиток для людей с высоким уровнем холестерина.
Красное вино или красное вино богато антиоксидантами и содержит соединения ресвератрола, которые полезны для здоровья сердца. Ресвератрол может повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП) при одновременном снижении уровня плохого холестерина (ЛПНП).
Тем не менее, как пиво, вино до сих пор содержит сахар и алкоголь. Оба могут увеличить уровень триглицеридов и общего холестерина в крови. Мы рекомендуем ограничить потребление вино до 120-200 мл в день.
А как насчет другого ликера?
Другие напитки, такие как водка, джин, виски и саке, также не содержат холестерина. Тем не менее, правила такие же, как пить пиво и вино. Чаще всего употребление алкогольных напитков может привести к повышению уровня холестерина.
Особенно в наше время есть много водки, виски или других алкогольных напитков, которые были смешаны с ароматизаторами и добавлены сахар. Чем выше содержание сахара, тем выше вероятность повышения уровня триглицеридов. Кроме того, частое употребление сладких напитков также может увеличить риск ожирения. Эти два риска, безусловно, влияют на уровень холестерина в крови.
По сути, люди с высоким уровнем холестерина все еще могут употреблять алкогольные напитки. Однако, не забывайте пить естественно, не слишком часто, и избегайте алкогольных напитков с искусственными ароматизаторами или подсластителями. Вы также должны тщательно проверять уровень холестерина, чтобы контролировать и контролировать симптомы.
