содержание:
- Список травяных чаев, которые можно использовать как способ преодоления запоров
- 1. Сенна чай
- 2. черный и зеленый чай
- 3. Мятный чай
- 4. Одуванчик чай
- 5. Ромашковый чай
- Есть ли побочные эффекты при употреблении травяного чая от запоров?
Знаете ли вы, что для борьбы с запорами не нужно использовать только испражняющиеся препараты? Перед тем, как перейти на приготовление медикаментов, попробуйте варить теплые травяные чаи дома, чтобы облегчить расстройство желудка. Теплые напитки могут помочь стимулировать пищеварительную систему, чтобы облегчить симптомы запора.
Список травяных чаев, которые можно использовать как способ преодоления запоров
Травяной чай является одним из способов борьбы с естественными запорами, и, как считается, имеет минимальные побочные эффекты. Некоторые виды травяных чаев даже считаются полезными для расслабления мышц, чтобы они могли стимулировать более плавные движения кишечника.
1. Сенна чай
Чай сенны, полученный из высушенных листьев кустарника сенны александрина, содержит гликозиды. Гликозиды обладают естественным слабительным эффектом, который может помочь расслабить мышцы пищеварительной системы, облегчая движение стула по кишечнику до тех пор, пока он не пройдет через задний проход.
Вкус чая сенны довольно горький, поэтому вы можете добавить мед в качестве подсластителя, чтобы сделать его более приятным на вкус.
2. черный и зеленый чай
Зеленый чай и черный чай содержат кофеин, который оказывает слабительное действие, стимулируя испражнения и облегчая испражнения. Этот слабительный эффект будет более ощутимым, если пить чай утром, когда желудок еще пуст.
Тем не менее, для тех из вас, кто чувствителен к кофеину, вам следует искать другие варианты чая, которые более безопасны для вашего пищеварения и вашего тела.
3. Мятный чай
Известно, что мята полезна для пищеварения. Эффект ментола в перечной мяте может помочь расслабить мышцы живота. Вот почему пить одну чашку мятного чая каждый день может помочь при запорах, а также облегчить боль в животе.
4. Одуванчик чай
Вы можете сделать чай из одуванчика способом преодоления запоров, который достаточно эффективен. Чай из одуванчика помогает даже при других проблемах с пищеварением, таких как вздутие живота.
Кроме того, этот чай может стимулировать печень к выработке желчи, которая косвенно помогает преодолеть запоры.
Попробуйте выпить чашку чая из одуванчика после еды, чтобы изгнать запор.
5. Ромашковый чай
Ромашковый чай известен как традиционное лекарство, которое также может оказывать успокаивающий эффект благодаря своему ароматному аромату. Если у вас запор, попробуйте выпить чашку ромашкового чая после еды или перед сном, чтобы успокоить кишечные мышцы.
Есть ли побочные эффекты при употреблении травяного чая от запоров?
Травяной чай является одним из способов борьбы с запорами в краткосрочной перспективе. Не пейте обычный травяной чай на постоянной основе, потому что есть опасения, что это вызовет определенные риски для здоровья. Например, зависимость от чаепития, которое на самом деле делает вас более трудным для того, чтобы испражняться, если вы не пьете чай.
Кроме того, если вы беременны, избегайте употребления чая сенны, потому что это может вызвать у вас диарею и обезвоживание. Плюс, по данным Национального института диабета и болезней органов пищеварения и почек, чай сенны, употребляемый в течение длительного времени, может вызвать повреждение печени.
Мало того, травяные чаи могут также отрицательно взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете в это время.
Поэтому, прежде чем начать варить чай как способ справиться с естественными запорами, важно сначала проконсультироваться с врачом, чтобы рассмотреть преимущества и риски.
