содержание:
- Медицинское видео: SOCIAL ANXIETY EXPLAINED: sad vs. shyness vs. introversion
- Что такое генерализованное тревожное расстройство (GAD)?
- Что такое социальное тревожное расстройство (SAD)?
- Так в чем же явная разница между этими двумя?
- Разное мышление
- Разное поведение
Медицинское видео: SOCIAL ANXIETY EXPLAINED: sad vs. shyness vs. introversion
Тревога - это на самом деле нормальный ответ как форма самовыражения чего-либо. К сожалению, не каждый может контролировать беспокойство, которое его окружает, пока наконец не появится тревожное расстройство. Особенно, если это не обрабатывается должным образом. Тревожные расстройства подразделяются на несколько типов, два из которых - это генерализованное тревожное расстройство (GAD) и социальное беспокойство (SAD). Итак, как вы говорите разницу?
Что такое генерализованное тревожное расстройство (GAD)?
Генерализованное тревожное расстройство (GAD) или общее тревожное расстройство - это состояние чрезмерной тревоги, которое имеет тенденцию быть неконтролируемым. Люди с GAD не испытывают обычного беспокойства, они даже могут быть очень взволнованы, даже если они не находятся в напряженной ситуации, когда ничего нет.
Вот почему ГАД часто называют хронической тревогой. Для них беспокойство похоже на врага, который может легко атаковать при любых обстоятельствах.
Хотя трудно успокоиться, люди, которые испытывают ГАД, обычно могут чувствовать только свои собственные переживания, не имея возможности выразить это другим. В дальнейшем чрезмерное беспокойство без этой причины будет только мешать повседневной деятельности.
Что такое социальное тревожное расстройство (SAD)?
Социальная тревога или социальная фобия, также известная как социальное тревожное расстройство (SAD) - это чувство крайнего страха, которое часто присутствует среди многих людей или в социальной среде. В отличие от застенчивости или нервозности, социальная тревога может продолжаться длительное время.
У людей с этим социальным беспокойством есть опасения, что они будут смущать себя. Этот необоснованный страх обычно начинается со страха быть замеченным, замеченным и оцененным другими из-за их ошибок.
Другими словами, люди, которые испытывают социофобию, боятся, что другие люди будут плохо думать о себе. Социальная тревога сильно повредит развитию и жизни человека, потому что она напрямую влияет на самооценку и самооценку.
Так в чем же явная разница между этими двумя?
На первый взгляд, общие тревожные расстройства и социальная тревога выглядят практически одинаково. Несмотря на это, у них обоих есть некоторые основные вещи, которые отличают их.
Разное мышление
Как упоминалось ранее, люди с ГАД могут быть очень, очень обеспокоены чем угодно. Начиная от небольших проблем, которые на самом деле можно решить спокойно, например, забыв надеть очки, и заканчивая большими проблемами, касающимися жизни, такими как здоровье и финансовые проблемы.
В то время как люди с социальной тревогой (SAD) имеют страхи, которые более специфичны для окружающей среды. Они будут атакованы чрезмерной тревогой, когда они встречаются с новыми людьми, проводят презентации, проводят встречи или другие действия, которые вовлекают их и других.
В отличие от GAD, который беспокоится о чем-либо, SAD беспокоится только о том, что он не может вести себя, работать и выглядеть так же, как другие. Они думают, что даже малейшая ошибка сделает их осмеянными, униженными и отвергнутыми другими публично.
Уникально, GAD люди могут также чувствовать социальную тревогу, но тревога больше сосредоточена на отношениях, которые происходят сейчас, чем страх быть оцененным другими, как в случаях SAD.
Например, человек с GAD очень переживает за свои отношения с партнером после большой драки.
Разное поведение
Тревога, как естественная, так и чрезмерная, включает в себя роль эмоций и мыслей одновременно. Это часто затрудняет различение общих тревожных расстройств и социальной тревожности. Это легко, они оба избегают ситуаций, которые вызывают серьезную тревогу. Однако причина такого поведения явно другая.
Предположим, есть женщина, которая внезапно заболевает в день представления работы с клиентом. Если у него есть GAD, возможно, он избежит встречи на том основании, что презентационный материал является незрелым.
Другой случай, если он испытывает SAD, его выбор избегать встреч, потому что он обеспокоен тем, что клиент будет плохо его маркировать, он не сможет хорошо объяснить, выглядит нервным и чувствует, что никто не согласится с его идеей.
