содержание:
Питание со сбалансированным питанием очень важно для беременных женщин. Есть много питательных веществ, витаминов и минералов, которые очень необходимы для развития ребенка. Вы также должны уметь различать продукты, которые разрешено и запрещено употреблять во время беременности. Тогда следует ли избегать употребления сырой пищи во время беременности? Проверьте следующий обзор.
Продукты, которых следует избегать
Есть много питательных веществ, которые должны потребляться беременными женщинами, но много продуктов, которых следует избегать беременным женщинам, которые рискуют поставить под угрозу плод в утробе матери. Употребление сырой пищи во время беременности является одним из них. Почему беременные женщины не должны есть сырую пищу, потому что эти продукты содержат вредные бактерии или вирусы. Вот 5 сырых продуктов, которых следует избегать во время беременности.
1. яйца
Слышали ли вы когда-нибудь совет родителей при приближении к трудовому дню? Посоветовали бы вам есть сырые яйца? Считается, что это укрепляет состояние организма. Дело в здоровье, сырые яйца и полуфабрикаты являются одним из сырых продуктов, которые беременные женщины должны избегать.
Почему сырые яйца запрещены? Потому что это может нести риск заражения сальмонеллезом бактерий, содержащихся в сырых яйцах и полуфабрикатных яйцах.
2. Мясо
Беременным женщинам следует избегать особенно недоваренного мясного сырья. Потому что мясо, которое плохо обрабатывается, может быть подвержено риску токсоплазмоза, листерии и сальмонеллы. Помимо мяса, следует также избегать печени. Почему? Потому что витамина А в печени довольно много, и это на самом деле опасно для развития плода.
Чтобы обеспечить достаточное количество витамина А, вы можете заменить его зелеными овощами. Чтобы избежать мяса, которое плохо обрабатывается. Это хорошая идея, чтобы относиться к еде, которую вы едите самостоятельно.
3. Моллюски
Избегайте одного типа морепродукты этот Если недоваренные моллюски запрещены, то и сырые моллюски. Типы моллюсков, такие как креветки, крабы, устрицы, также содержат риски для беременных женщин. Среди этих рисков - возникновение пищевого отравления, которое ставит под угрозу плод и беременных женщин.
4. Овощи
Не только мясные ингредиенты, о которых вам нужно знать, овощи, которые вымыты нечистыми и приготовленными недоваренными, также могут быть источником паразитарных инфекций токсоплазмоза. Чтобы избежать заражения токсоплазмозом, вы должны убедиться, что овощи, которые вы будете употреблять, вымыты, а затем приготовлены до полной готовности.
Употребление сырой пищи во время беременности акушерами не рекомендуется. Есть еще много вкусных блюд, которые вы можете съесть в приятное время, с детскими фруктами. Не забывайте мыть и готовить пищу, чтобы избежать опасности, которую вы, конечно же, не хотите.
