содержание:
- Медицинское видео: Making Sense of Antidepressants & Health | The History, Logic and Current Science
- Разве вы не можете принимать лекарства во время упражнений?
- 1. Бета-блокаторы
- 2. Антигистаминные препараты
- 3. Антидепрессанты
- 4. Противозастойные средства
- 5. снотворное
- 6. Статины
Медицинское видео: Making Sense of Antidepressants & Health | The History, Logic and Current Science
Принимать лекарства для облегчения некоторых заболеваний на самом деле хорошо. К сожалению, препарат может вызывать побочные эффекты и некоторые осложнения, если употреблять их близко ко времени тренировки. Да, оказывается, есть несколько видов лекарств, которые запрещено принимать до и во время тренировки. Что произойдет, если вы будете принимать лекарства во время упражнений или раньше? Какие лекарства следует избегать? Вот объяснение.
Разве вы не можете принимать лекарства во время упражнений?
По словам доктора Майкл Ридер, лектор из лондонского Университета Западного Онтарио, когда вы решаете принять тот или иной тип лекарства, очень важен для выяснения того, какое воздействие произойдет на организм, хорошее или плохое.
Существует несколько видов лекарств, которые не следует употреблять в момент выполнения упражнений, поскольку есть опасения, что они могут вызвать ряд негативных побочных эффектов для организма. Вот список.
1. Бета-блокаторы
Бета-блокаторы обычно используются для лечения таких заболеваний, как высокое кровяное давление (гипертония), болезни сердца, нерегулярное сердцебиение, глаукома и мигрени. Следовательно, этот препарат будет работать, замедляя частоту сердечных сокращений и снижая артериальное давление.
Это состояние, безусловно, противоречит одному из эффектов физических упражнений, а именно увеличению частоты сердечных сокращений. С одной стороны, потребление бета-блокаторов также может заставить вас чувствовать себя слабым, что замедляет работу вашего организма.
Филип Эмберли, директор Канадской ассоциации фармацевтов из Оттавы, сказал, что прием бета-блокаторов перед тренировкой может нанести вред организму. Не исключайте, что это лекарство может вызвать головокружение, нарушить координацию и равновесие тела, а также стать причиной травмы.
Что должно быть сделано?
На самом деле, по словам доктора, физическая активность настоятельно рекомендуется для пациентов с сердцем и высокого кровяного давления Джефф Гудро, специалист по внутренним болезням из Техасской больницы здоровья, Даллас, США.
Для этого вам следует проконсультироваться со своим врачом, если есть другие альтернативные препараты, которые можно использовать, а также доза бета-блокаторов, безопасных для спорта. Прекратите упражнение, если вдруг почувствуете головокружение и пульс станет нерегулярным.
2. Антигистаминные препараты
Антигистаминные препараты играют важную роль в облегчении аллергических симптомов, таких как насморк и зуд кожи. Способ состоит в том, чтобы остановить реакцию организма на аллергены. Некоторые формы антигистаминных препаратов, такие как фексофенадин, лоратадин, цетиризин и бенадрил. К сожалению, этот препарат оказывает успокаивающее действие на мозг, что может вызвать сонливость.
Конечно, этот тип препарата опасен, если употреблять его до и во время тренировки. Особенно если тип выполняемых вами упражнений требует сосредоточенности и полной концентрации, например, HIIT.
Что должно быть сделано?
Кларитин, алегра или зиртек - другие типы антигистаминных препаратов, которые не вызывают сонливость. Вы также можете перейти на стероидный препарат для носа, чтобы уменьшить симптомы аллергии. Важно всегда спрашивать своего врача, насколько безопасно принимать лекарства во время упражнений.
3. Антидепрессанты
Антидепрессанты предназначены для улучшения настроения, особенно у людей с депрессией. В конце концов, антидепрессанты увеличат утомляемость и сонливость, что заставляет пользователей чувствовать себя бессильными во время тренировок.
Вот почему антидепрессанты не рекомендуется принимать перед тренировкой, потому что вам нужно много времени для отдыха после приема этого лекарства.
Что должно быть сделано?
Дейв Диксон, Pharm.D., Лектор из Школы фармации Университета Содружества Вирджинии, сказал, что физические упражнения полезны для пациентов с депрессией, поскольку доказано, что они улучшают настроение.
Может быть довольно сложно оценить влияние антидепрессантов на физическую нагрузку, потому что обычно это лекарство занимает несколько дней, чтобы увидеть эффективность.
Решение, вы можете спросить своего врача о других альтернативных лекарств, которые подходят для вашего состояния. С одной стороны, вы должны сначала определить дозу антидепрессантов, подходящую для вашего тела, если вы хотите продолжить физические упражнения.
4. Противозастойные средства
Противозастойные средства играют роль в организме, чтобы бороться с опухолью в кровеносных сосудах, которая является причиной заложенности носа. Кроме того, противозастойные средства могут увеличить частоту сердечных сокращений и кровяное давление.
Прием лекарств во время тренировок, особенно препаратов деконгенстана, сделает организм более уставшим, потому что ранее он очень старался бороться с воспалением в носу.
Что должно быть сделано?
Хорошо откладывать упражнение до тех пор, пока побочные эффекты противоотечного препарата полностью не исчезнут. Или, по крайней мере, вы чувствуете, что у вас достаточно энергии, чтобы начать тренироваться. Чтобы быть уверенным в большем, вы можете сначала поговорить со своим врачом.
5. снотворное
Сонные таблетки работают, имитируя задачи химических веществ в мозге (нейротрансмиттеры), которые вызывают сонливость и помогают вам лучше спать. Кроме того, снотворное также влияет на часть мозга, ответственную за поддержание координации тела.
Таким образом, вы будете подвержены риску возникновения головокружения, слабости и сонливости, если этот препарат употребляется в момент выполнения упражнений.
Что должно быть сделано?
Единственный способ избежать приема снотворного, когда вы хотите заниматься спортом. Вместо этого позвольте себе отдохнуть с достаточным количеством побочных эффектов снотворного, чтобы закончиться. Почувствовав себя свежее, вы можете снова заниматься спортом. Потому что эффекты снотворного обычно исчезают после того, как вы выспались.
6. Статины
Статины - это лекарства, которые часто используются для контроля уровня холестерина. В некоторых случаях прием статинов может вызвать отек и боль в мышцах. Эти побочные эффекты обычно появляются через несколько дней или недель после начала лечения.
Это состояние, безусловно, вызовет у вас дискомфорт при занятиях спортом, и вам будет трудно получить даже положительный эффект от него. Особенно, если мышечная боль поражает участки тела, которые активно двигаются во время упражнений, в том числе ноги, бедра и руки.
Что должно быть сделано?
Не мешает откладывать тренировку до завершения процесса лечения статинами. Вы также можете спросить врача, когда вы можете начать заниматься после приема статинов.
В сущности, принимать лекарства во время упражнений нужно очень осторожно. Если вы не уверены, каков эффект, сначала обратитесь к врачу.
