Берегись! Слева и справа, стресс делает вас легко пострадавших от заболеваний десен

содержание:

Кажется, что почти все должны были испытывать стресс - будь то из-за крайних сроков школьных занятий, офисных проектов, финансовых проблем, семейных проблем, из-за застревания в пробках на улицах. На самом деле, если это не быстро преодолеть, стресс может не только повредить настроение, однако Вы также можете помешать здоровью полости рта! Стресс даже делает вас склонным к заболеваниям десен. Почему это так?

Зубы и десны становятся более чувствительными, когда вы находитесь в состоянии стресса

Стресс, как правило, начинается с ощущения переутомления из-за многих внешних и внутренних нагрузок, которые продолжаются в течение длительного времени - как физического, так и психического и эмоционального. Когда вы в стрессе, ваше тело читает атаку или угрозу.

В качестве механизма самозащиты организм вырабатывает различные гормоны стресса, такие как адреналин, кортизол и норадреналин. Увеличение выработки гормонов стресса приводит к увеличению частоты сердечных сокращений, учащению дыхания, сокращению мышц и повышению артериального давления.

Стресс это естественная вещь. Однако продолжающийся стресс будет приводить к тому, что уровень гормона кортизола в крови будет постоянно высоким. Постоянное повышение уровня гормона кортизола в течение длительного времени изменит способ адаптации организма, что в конечном итоге вызывает чрезмерный воспалительный ответ и даже ослабляет иммунную систему организма.

Когда ваша иммунная система слаба, вы становитесь более восприимчивыми к болезням и инфекциям. Это в конечном итоге способствует здоровью ваших десен. Высокий уровень гормона стресса кортизола в организме долгое время ассоциировался с повышенным риском развития заболеваний десен, таких как кровоточащие десны и воспаление десен (гингивит). Потому что, поскольку иммунная система ослабла, бактерии легче атакуют здоровую ткань десны и вызывают ее воспаление.

Желудочная кислота повышается при стрессе, который может разрушать зубы

Косвенно возникновение проблем с зубами и ротовой полостью происходит от расстройств пищеварения, возникающих в результате стресса. Когда у вас стресс, это увеличение гормонов стресса также влияет на желудок, чтобы увеличить выработку желудочной кислоты.

Теперь, это увеличение желудочной кислоты может сделать вас склонным к кислотному рефлюксу желудка,состояние повышения желудочной кислоты в пищевод. Обычно, когда вы испытываете рефлюкс желудочной кислоты, вы почувствуете жар в ямке желудка и горла и ощущение кислого вкуса во рту. Кислая желудочная жидкость содержит кислые бактерии, которые могут повредить ткани и кости.

Когда бактерии в желудочной кислоте прилипают к зубам и деснам, они могут заразить здоровую ткань десны, разрушить слой зуба и вызвать неприятный запах изо рта.

Стресс вызывает вредные привычки, в том числе лень чистить зубы

Хаотические мысли из-за сильного стресса делают вас менее склонными к неведению о повседневных делах. Это может привести к небрежности в соблюдении личной гигиены, в том числе изредка зубных щеток. Кроме того, стресс также является привычкой переедания, особенно сладкого и калорийного.

Сама сладкая пища подвержена риску разрушения зубов. Этот риск также увеличивается, если вы также редко чистите зубы. Если допустить продолжение, то эта привычка ускорит появление заболеваний десен.

Кроме того, вы можете чувствовать себя ленивым или неохотно идти к врачу, чтобы проверить свое здоровье. Со временем болезнетворные бактерии могут накапливаться и грызть десны, вызывая воспаление десен.

Преодолеть болезнь десен путем минимизации стресса

По словам Daiane Peruzzo, PhD, одного из исследователей из государственного университета в Кампинасе в Бразилии, люди, которые могут минимизировать стресс, могут иметь меньший риск заболевания десен.

У каждого есть разные способы справиться со стрессом, поэтому важно узнать себя. Вы можете начать с выяснения того, что вас беспокоит. Например, куча домашней работы, которая еще не закончена. Следующий шаг - найти лучший способ справиться с этим стрессом. Например, слушая музыку, медитируя, занимаясь йогой или просто отдыхая (можно с друзьями или написать в дневнике).

Самое главное, чтобы продолжать работатьчистить зубы два раза в день. При необходимости используйте жидкость для полоскания рта два раза в день, чтобы предотвратить развитие заболеваний зубов и десен.Напомните себе, что тщательная чистка зубов и поддержание здорового питания могут помешать вам посетить стоматолога.

Берегись! Слева и справа, стресс делает вас легко пострадавших от заболеваний десен
Rated 4/5 based on 1829 reviews
💖 show ads