содержание:
- Что вызывает чрезмерную менструальную боль?
- Причины спазмов в животе, которые не вызваны менструацией
- Какие симптомы могут возникнуть наряду с менструальной болью?
- Как вы справляетесь с менструальной болью?
Часто симптомы до или во время менструации делают женщин неудобными. Гормональные изменения во время менструации могут вызвать у женщин перепады настроения и боль в теле. Боль, которую можно почувствовать, - это боль в груди, обычно форма груди изменяется или опухает. Кроме того, женщины также будут испытывать боли в животе или спазмы в животе. Эта боль может быть тяжелой, она также может быть легкой.
Возможно, вы слышали термин дисменорея. Да, это медицинский термин для обозначения боли из-за менструации. Есть два типа дисменореи; первичная дисменорея и вторичная дисменорея.
Первичная дисменорея - это обычно встречающиеся менструальные спазмы. Боль возникает в нижней части живота или спины. Судороги могут быть короткими или длиться три дня. Эта боль уменьшится с возрастом женщины и когда вы родите первого ребенка. В то время как вторичная дисменорея - боль, вызванная проблемами в женских репродуктивных органах. При вторичной дисменорее боль возникает в начале менструального цикла и длится дольше.
Что вызывает чрезмерную менструальную боль?
Менструальные боли вызваны чрезмерными сокращениями матки, при которых матка испытывает состояние, которое сжимается и расслабляется, так что кровь выходит из матки. Слизистая оболочка матки выделяет специальный химикат под названием простагландин. Когда этот химикат высвобождается из стенки матки, сила сокращения увеличивается. Это обычно происходит в течение нескольких дней во время менструации. Высокие уровни простагландина могут вызвать сильную боль в животе и судороги. Боли во время менструации иногда не выявляются. Тем не менее, есть также некоторые вещи, которые повышают риск возникновения менструальной боли, такие как:
- Женщины в возрасте до 20 лет; как объяснено выше, чем больше возраст, тем меньше боль
- Имейте семью с историей испытывающих боль во время менструации
- дым
- Сильное кровотечение во время менструации
- Наличие нерегулярных циклов
- Нет или нет детей
- Опыт раннего полового созревания (половое созревание до 11 лет)
Причины спазмов в животе, которые не вызваны менструацией
В случае вторичной дисменореи менструальная боль может фактически быть признаком заболевания, такого как:
- Предменструальный синдром (ПМС)
- Эндометриоз (состояние, при котором слизистая оболочка матки растет в других частях тела)
- Миома матки (доброкачественные опухоли)
- Воспалительные заболевания органов малого таза (включая венерические заболевания, которые поражают матку, маточные трубы, яичники)
- Инфекции, передаваемые половым путем
- Аденомиоз (состояние, при котором слизистая оболочка матки врастает в мышечную стенку матки)
- Цервикальный стеноз (маленькая шейка матки, которая замедляет менструальный цикл)
Какие симптомы могут возникнуть наряду с менструальной болью?
Боли в животе, как тяжелые, так и легкие, могут сопровождаться следующими симптомами:
- тошнота
- кляп
- пот
- головокружение
- понос
- запор
- метеоризм
- головная боль
- Чувство, как плавающий
Как вы справляетесь с менструальной болью?
Боль во время менструации иногда может мешать женской деятельности. Вы можете сделать несколько способов уменьшить чрезмерную боль в животе:
- Получить достаточно отдыха
- Избегайте продуктов, которые содержат кофеин и соль. Кофеин может действовать как вазоконстриктор (может сужать кровоток, вызывающий боль) и как вазодилататор (может усиливать кровоток). Эффект кофеина на самом деле только временный, и иногда он не повлияет на вас, если вы зависимы от кофеина. Кроме того, кофеин также может вызывать изменения настроения и беспокойства.
- Избегайте курения и употребления алкоголя. По словам доктора Дженнифер Лейдон Ву, акушер-гинеколог больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке, цитируемая Reuters, также может выступать в качестве вазоконстриктора.
- Вы можете нежно массировать живот
- Физические упражнения также могут предотвратить чрезмерную боль
- Купайтесь с теплой водой
- Ешьте питательную пищу
- Заниматься расслаблением, как йога
- Принимать витамин В6, В1, витамин Е и жирные кислоты омега-3
- Поднимите ноги
- Избегайте стресса
Если боль не проходит, обычно рекомендуется лечение ибупрофеном и противозачаточными таблетками. Обычно женщины, которые принимают противозачаточные таблетки, не испытывают сильной менструальной боли.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Действительно ли сода вызывает больше менструальной крови?
- Может ли беременность, если нерегулярные менструальные циклы?
- 5 советов по преодолению менструальной боли без лекарств
