5 видов продуктов, которые могут преодолеть сухое влагалище

содержание:

Медицинское видео: Building a Marsbase is a Horrible Idea: Let’s do it!

Сухость влагалища является распространенной проблемой для женщин, которые обычно испытывают в менопаузе. Тем не менее, нельзя отрицать, что это также может происходить у женщин в молодом возрасте из-за вредных привычек в жизни, физических проблем или из-за использования средств для вагинального ухода.

Сухое влагалище возникает, когда ткань влагалища теряет эластичность из-за снижения уровня эстрогена. Это делает мембрану влагалища тонкой и сухой, так что во время полового акта она будет чувствовать себя некомфортно и даже болезненно.

Пища для лечения сухости влагалища

В дополнение к использованию вагинальных смазок на химической основе, оказывается, есть также некоторые продукты, которые помогают восстанавливать влагу во влагалищных тканях, чтобы они могли преодолеть проблемы сухости влагалища. Следующие 6 продуктов хороши для лечения сухости влагалища.

1. Соевые бобы

Соевые бобы богаты фитоэстрогенами - синтетической формой эстрогена, изофлавонов, белков, омега-3 жирных кислот, кальция, фолиевой кислоты, железа, витаминов и других минералов. Регулярное употребление сои помогает восстановить некоторые функции эстрогена, а именно смазывать влагалище и поддерживать здоровье женских репродуктивных органов.

2. Льняное семя

Льняное семя также богато фитоэстрогенами и богато омега-3 жирными кислотами. Содержание фитоэстрогенов в льняном семени служит для повышения уровня эстрогена и преодоления сухости влагалища. Кроме того, регулярное употребление семян льна также может помочь снизить уровень холестерина и бороться с риском развития рака у женщин.

3. Орехи и семена

Орехи и семена, которые содержат незаменимые жирные кислоты и питательные вещества, которые полезны для лечения сухости влагалища - особенно витамин Е. Например, такие как миндаль, грецкие орехи, стручки, семена подсолнечника и так далее. Некоторые исследования показывают, что необходимы незаменимые жирные кислоты и клетчатка, чтобы помочь регулировать гормональный дисбаланс и поддерживать влагалищную влагу, чтобы оставаться здоровым.

4. Рыба

Как и льняное семя, рыба богата омега-3 жирными кислотами и рядом эфирных масел, которые полезны для организма. Рыба, такая как лосось, тунец, треска и другие виды холодноводных рыб, богаты омега-3 жирными кислотами, которые могут помочь смазать влагалище и уменьшить ощущение жара и зуда из-за сухости влагалища.

5. Яблоки

Яблоки - это фрукт, богатый фитоэстрогенами. Употребление 1-2 яблок в день помогает поддерживать влагалищную влагу, чтобы она не вызывала раздражения и зуда.Это также подтверждается результатами исследования «Архивы гинекологии и акушерства», в котором говорится, что женщины, которые регулярно потребляют яблоки, будут иметь более высокий уровень смазывания влагалища и сексуальной функции.

5 видов продуктов, которые могут преодолеть сухое влагалище
Rated 5/5 based on 1645 reviews
💖 show ads