Почему все еще несчастны, несмотря на идеальную пару?

содержание:

Медицинское видео: Real Doctor Reacts to THE GOOD DOCTOR | Medical Drama Review | Doctor Mike

Если вы хотите составить свой роман, не хотите ли найти партнера, который соответствует всем критериям вашего идеального партнера? Вы, конечно, предполагаете, что наличие идеального партнера сделает ваши отношения более счастливыми, верно? Но результаты нескольких исследований фактически свидетельствуют об обратном. Счастье в любовных отношениях не определяется наличием идеального партнера.

Почему это остается несчастным, когда у него есть идеальный партнер?

Когда исследование просит участников оценить, какие критерии им нужны, чтобы найти партнера, участники фактически оценивают согласие и несогласие с этими действиями. Участники добавили, что эти критерии должны были стать для вас материалом для самоанализа.

Журнал, опубликованный онлайн в «Психологическом журнале», также показал, что счастье человека в отношениях не имеет ничего общего с тем, насколько идеален партнер. Это потому, что на счастье в отношениях больше влияет выбор лучшего из доступных вариантов.

Счастливый человек - это человек, который склонен контролировать свою жизнь и эмоции, а не реагировать на свое окружение. Если вы не довольны своей жизнью, кого или что вы можете винить кроме себя?

Даже если есть что-то или кто-то, кого вы можете обвинить в своих несчастьях, будет ли обвинять его в улучшении вашей жизни? Поэтому, когда вы недовольны идеальным партнером или даже лучшим партнером из имеющихся у вас сегодня вариантов выбора, возможно, вам следует быть более благодарными.

Почему вы должны быть благодарны?

Насколько вы счастливы, если вы постоянно чувствуете то, что имеете, и всегда хотите большего? Счастье, которое ты чувствуешь, не более и не менее благодарно. Исследования показывают, что люди, которые практикуют благодарность, впоследствии испытывают некоторые положительные эффекты.

Они имеют тенденцию быть физическими, иметь лучшую иммунную систему, чувствовать меньше боли, иметь более низкое кровяное давление, могут лучше сохранять свое здоровье, например, более усердно занимаясь физическими упражнениями, и легче спать, чтобы чувствовать себя бодрее, когда просыпаются утром день

Хотя в психологическом и социальном плане они будут склонны иметь более высокие положительные эмоции, быть более бдительными и бодрыми, и чувствовать себя более оптимистично. Им также будет легче помогать другим, прощать других и не чувствовать себя одиноко.

Как быть более благодарным человеком?

По словам Роберта Эммонса, профессора психологии в Калифорнийском университете Биггуд. Вы можете сделать следующие советы, чтобы вам было легче быть благодарным:

  1. Потратьте время, чтобы подумать о своей жизни и отметить моменты, когда вы чувствуете себя очень благодарными за людей, которые у вас есть и с собой. Это действие может помочь вам от «человека, который будет благодарен в зависимости от состояния», чтобы быть «благодарным человеком». Вы можете сделать это, перечислив пять баллов за одну неделю.
  2. Исследуйте, в какой степени вы боретесь, это может повысить вашу оценку себя.
  3. Задайте себе следующие вопросы: «Что я получил от пары?», «Что я дал этой паре?» И «Какие трудности я вызвал для пары?». Эти вопросы могут помочь вам увидеть что-то с другой точки зрения.
  4. Сделайте соглашение, чтобы быть более благодарным. Вы можете сделать это для себя, с партнером или с обоими. Исследование показало, что этот шаг будет более осознанным в плане, чтобы он не только заканчивался дискурсом.
  5. Покажите со своими эмоциями. Благодарность обычно выражается с улыбкой и благодарностью. Когда вы выражаете это, вы неосознанно вызываете чувство благодарности в себе, делаете это чаще. Эмоции заразительны, может случиться так, что не только вы будете чувствовать себя благодарными, но и ваш партнер, так что ваше настроение будет еще больше о позитивных вещах.
Почему все еще несчастны, несмотря на идеальную пару?
Rated 5/5 based on 2478 reviews
💖 show ads