содержание:
Медицинское видео: OCD & Anxiety Disorders: Crash Course Psychology #29
Приступы паники и приступы тревоги - это обычная паника и беспокойство, хотя эти два состояния классифицируются как психологические расстройства. Не говорите мне, вы тоже это испытали? Посмотрите далее, что такое приступ паники, что такое приступ тревоги и как распознать его характеристики и симптомы.
Что это такоетревожностьили беспокойство?
волнуюсь это естественная сигнальная система организма, когда вы чувствуете угрозу, давление или сталкиваетесь со стрессовой и неудобной ситуацией. Как правило, беспокойство не плохая вещь. Беспокойство может помочь вам сохранять бдительность и сосредоточенность, подготовить вас к работе и мотивировать вас для решения проблем.
Тревога - это больше, чем просто инстинкт. В результате реакции организма на борьбу или бегство тревога имеет несколько физических признаков и симптомов.
Любой признак того, что вы беспокоитесь?
Признаки и симптомы тревожность или беспокойство это:
- возбужденный, нервный
- пот
- боль в животе или головокружение
- частое мочеиспускание или диарея
- изо всех сил дыхания
- тремор и подергивание
- напряженные мышцы
- головная боль
- упала в обморок
- бессонница
- страх
- трудно сосредоточиться
- легко злиться
- напряженный и взволнованный
- чувствительны к потенциальным опасностям, легко шокированы
- пустой ум
Но если вас по-прежнему переполняет крайняя тревога и страх, которые продолжаются, чтобы нарушить ваши повседневные занятия и функции, это называется тревожным расстройством.
Тревожные расстройства могут быть пугающими, тревожными и изнурительными. Поскольку многие сходные симптомы также обнаруживаются при ряде распространенных заболеваний (таких как сердечные заболевания, проблемы со щитовидной железой и респираторные заболевания), люди, испытывающие тревожные расстройства, часто несколько раз посещают отделение неотложной помощи или кабинет врача, думая, что у них опасное для жизни заболевание. Это занимает несколько месяцев или лет, и многие эпизоды расстраиваются, прежде чем поставить правильный диагноз.
Разница в обычной панике с приступами паники
Тревожное расстройство на самом деле представляет собой большой зонтик, охватывающий шесть видов психических расстройств, а именно генерализованное тревожное расстройство (GAD), приступы паники или приступ паникиобсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), фобии, социальное тревожное расстройство и посттравматическое расстройство (ПТСР).
С другой стороны, приступы паники - это наследственное состояние приступов тревоги, которые имеют более специфические характеристики. Термины «приступ паники» и «приступ тревоги» часто используются для описания друг друга. Хотя в медицинском мире приступ тревоги неверный термин
Возможно, вы почувствовали страх, наводнивший ваше тело, когда оказались в угрожающей или опасной ситуации. Например, переходить дорогу, когда машина внезапно быстро мигает или слышит крики толпы, разрывающейся во время демонстрации. Паника на мгновение вызывает дрожь и мурашки по коже, заставляя сердце биться чаще, желудок становится бодрым, а разум сбит с толку. Когда опасность заканчивается, обычно симптомы паники также исчезают. Теперь паника сменяется чувством облегчения, потому что нам удалось пережить кризис и вернуться к жизни.
Теперь представьте, делали ли вы покупки в супермаркете и встречались с соседями или старыми друзьями. В разгар увлекательной беседы внезапно вас охватывает паника, как будто произойдет большая катастрофа. Ваше сердце бьется быстро, пока не станет больно, холодный пот и головокружение. Внезапно вы хотите потерять сознание, сойти с ума или даже умереть. Затем, после того, как все закончится, паника переходит в чувство слабости, усталости и растерянности; Вас постоянно преследует мысль о том, почему это произошло внезапно, когда это произойдет снова и что делать, когда атака возобновится.
Если вы часто испытываете внезапную панику без причины и не связаны с ситуацией, с которой сталкиваетесь, и вас по-прежнему терроризирует страх повторения этой атаки снова и снова, вы можете испытывать серьезное психическое состояние, но с ним легко справиться, что является приступом паники приступ паники.
Тогда это паническая атака?
Кэти Фрэнк М.Д., директор службы амбулаторного поведенческого здравоохранения в больнице Генри Форда, объяснила, что приступы паники или приступ паники, происходит спонтанно, а не как реакция на стрессовую ситуацию. Панические атаки происходят без причины и непредсказуемы. Пока происходит приступ паники, человек, который переживает его, будет пойман в ловушку чрезвычайного ужаса и страха перед тем, как умереть, потерять контроль над телом и разумом или перенести сердечный приступ. Кроме того, пациенты будут бояться чувства беспокойства о появлении последующего приступа паники.
Хотя точная причина панической атаки неизвестна, исследования показывают, что сочетание биологических условий организма (генов) и внешних факторов окружающей среды имеет одинаковый вклад в атаку и развитие приступ паники.
Как обнаружить панические атаки?
Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам (DSM 5), приступы паники характеризуются четырьмя или более из следующих симптомов:
- учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение
- сильный пот
- дрожь, дрожь
- одышка, затрудненное дыхание
- чувство удушья или удушья
- боль в груди или дискомфорт
- тошнота или расширяющийся желудок
- голова кружится, потерял равновесие, потерял сознание
- dereisasi и деперсонализация, чувство отдельности от тела или реальности
- чувствуя, как теряю контроль над телом, чувствуя себя сумасшедшим
- страх смерти
- онемение или парестезия
- холодный пот, холодный жар или тело красное и теплое
Многие симптомы тревоги и приступы паники похожи друг на друга, но при тревожных расстройствах период приступа обычно короче и не так серьезен, как приступы паники. Тем не менее, симптомы приступов тревоги трудно потерять в одно мгновение, и они могут длиться в течение нескольких дней или даже месяцев.
Многие люди, страдающие этим тревожным расстройством, также испытывают депрессию в один момент своей жизни. Считается, что тревога и депрессия коренятся в одной и той же биологической уязвимости, что может объяснить, почему эти два различных состояния часто пересекаются. Депрессия ухудшает симптомы тревожных расстройств и наоборот. Для вас важно обратиться за помощью к этим двум психологическим проблемам.