Должны ли перфекционисты иметь расстройства ОКР?

содержание:

Медицинское видео: Obsessive compulsive disorder (OCD) - causes, symptoms & pathology

Вас можно назвать перфекционистом, если вы всегда требовали, чтобы каждая сделанная работа приносила наилучшие результаты, абсолютно безупречна. Нет ничего плохого в желании выглядеть идеально. Перфекционизм может даже стать стимулом для вашего успеха в конкурентном обществе. Но правда ли, что перфекционизм является особенностью обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР)?

Перфекционизм с первого взгляда

Нет идеального человека. Но это не значит, что мы не должны пытаться быть лучшими. Но есть большая разница между тем, кто является лучшим в своей области, и тем, кто является перфекционистом.

Достижение совершенства предполагает, что мы прикладываем все лучшие способности, которые у нас есть для выполнения задачи. Поскольку цель достижения может быть достигнута, в этом направлении есть мотивация. Стремление к совершенству побуждает нас стараться сделать его лучше, чем те, которые были сделаны ранее. Поэтому хорошо выполненная работа будет приносить удовлетворение. Удовлетворение само по себе не должно исходить от похвалы других, но чувство удовлетворения от себя прошло личную цель.

И наоборот, тот, кто является перфекционистом, ожидает совершенства как от других, так и от себя в отношении высоких личных стандартов, которые он устанавливает. Это трудолюбивые люди (или, возможно, трудоголики), которые жаждут порядка и предсказуемости. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы обладать этими характеристиками, перфекционизм является ядовитым персонажем, когда вы хотите, чтобы все было сделано «правильно без дефектов», или вы будете чувствовать себя очень взволнованным и подчеркнутым, когда эта надежда не будет достигнута.

Токсичный перфекционизм обусловлен страхом не угодить другим и страхом быть отвергнутым и подвергнутым критике. В конце концов, это беспокойство, проявляющееся в чувствах, никогда не чувствовало себя гордым или удовлетворенным, потому что они никогда не верили, что их работа была завершена с «достаточно хорошо». Поэтому перфекционисты будут делать разные способы, чтобы гарантировать, что все идет по критериям - откладывая начало / завершение или даже повторяя работу, пока он не будет уверен, что он прав, даже требуя / критикуя других за лучшую работу. Они могут быть очень сосредоточены на тривиальных деталях, поэтому они забывают цель того, что они сделали.

высокий уровень гормона кортизола

Обзор обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР)

Обсессивно-компульсивное расстройство, или ОКР, представляет собой психическое расстройство, характеризуемое мыслями, воображением, нежелательными образами и / или повторяющимся поведением. Одержимость создает беспокойство и неотложную необходимость вести навязчивое поведение. Люди с ОКР чувствуют, что им приходится совершать действия неоднократно, иначе случится что-то плохое. Это компульсивное поведение является «терапией» для них, чтобы уменьшить беспокойство и стресс из-за этой одержимости.

Например, одержимость - это чрезмерное мышление и забота о микробах. Между тем, компульсивное поведение, связанное с одержимостью микробами, - это мытье рук. У человека с ОКР могут возникнуть навязчивые мысли о том, что он будет серьезно болен смертельной инфекцией, если его руки будут настолько грязными, что он продолжит мыть руки пять-десять раз подряд, прежде чем он сможет покинуть дом.

Люди с этим расстройством могут быть не в состоянии остановить эту мысль или перейти к следующей мысли, пока их навязчивые мысли не уменьшатся или не будут остановлены их поведенческими импульсами. К сожалению, компульсивное поведение носит временный характер, в результате чего человек оказывается в ловушке замкнутого круга - боязнь микробов, мытье рук, боязнь микробов после мытья рук, повторное мытье рук и т. Д., Как разыгрывание сломанной ленты. Ритуалы ОКР могут длиться не менее одного часа в день.

ОКР может вызвать у человека сильный стресс, вплоть до ослабления у людей, которые, например, должны многократно мыть руки до кровотечения, и продолжают это делать, не понимая причины. Другими словами, ОКР мешает повседневной жизни.

Перфекционисты страдают от ОКР?

Судя по вышеприведенному объяснению, между ними действительно есть несколько сходств. Оба могут также быть вызваны одной и той же вещью, такой как детская травма или плохое воспитание. Но в основном перфекционизм - это характер, а ОКР - это психическое расстройство, которое признается медицинским миром и требует лечения. ОКР обычно вызывается генетическими факторами, врожденными и / или повреждениями определенных частей или нервов головного мозга.

Повторяющееся поведение, проявляемое кем-то, кто является перфекционистом, больше основано на желании достичь совершенства; бесконечный результат. Это поведение все еще может контролироваться сознанием. Перфекционист обычно всегда следует «правилам». Пока человек выполняет правило, нет проблем Однако, кто-то с ОКР будет повторять такое поведение, чтобы оно могло вызвать физическую и умственную усталость.

Потому что тот, кто страдает ОКР, не может или почти не может (вынужден) выполнять определенные физические или умственные действия, не пройдя сначала ритуал. Тревожные расстройства, связанные с НЕ выполнением этих ритуалов, почти невыносимы; поэтому он чувствует, что должен и будет усердно работать, чтобы уменьшить это беспокойство.

Перфекционист не будет испытывать симптомов чрезмерной тревоги. Он может чувствовать злость и стресс за неудачу, но обычно не затягивается и не омрачается навязчивым мышлением. Здоровый перфекционист сделает неудачу уроком для достижения успеха в будущем. Вот почему не каждый, кто называет себя перфекционистом, выполняет медицинские диагностические критерии ОКР.

избежать стресса, вызывающего астму

В какой степени перфекционизм может быть особенностью ОКР?

Нездоровые формы перфекционизма (характеризующиеся чрезмерным стрессом и беспокойством) могут быть тесно связаны с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Особенно, если у вас есть сильное желание сделать что-то «правильное» или вам нужна определенность, чтобы результаты, которых вы опасаетесь, не стали реальными.

Эта связь особенно очевидна, когда ваш тип симптома ОКР фокусируется на проверке (шашки). Например, если вы чувствуете, что у вас нет полной уверенности (одержимого мышления), что вы заперли дверь или выключили плиту, вы можете вернуться, чтобы проверить это несколько раз (симптомы ОКР). С этим связан чрезмерный страх совершить большую ошибку (перфекционистская характеристика), например, открыть дверь в течение всего дня или поджечь дом, чтобы печь загорелась.

По иронии судьбы, проверка снова и снова укрепляет идею о том, что вы несовершенны или, возможно, даже «сходите с ума». Это может заставить вас чувствовать себя хуже и менее уверенно, что, конечно, заставляет вас чаще проверять.

В конце концов, признаки нездорового перфекционизма могут еще больше обогатить навязчивое мышление. Например, как и многие люди с ОКР, вы можете верить, что должны полностью контролировать свое тело и разум. Таким образом, когда в вашем разуме возникает странная или грустная мысль, вы обозначаете ее как опасность, потому что не можете ее контролировать.Это тогда заставляет вас углубиться в мысль, тем самым помогая создать одержимость.

Должны ли перфекционисты иметь расстройства ОКР?
Rated 4/5 based on 2755 reviews
💖 show ads