Узнайте свой психологический возраст
Узнайте свой психологический возраст

Важность жидкости в обеденном меню вашего ребенка

содержание:

Медицинское видео: Thoughts on humanity, fame and love | Shah Rukh Khan

Баланс между приемом и выпиской важен для здоровья и предотвращения обезвоживания. Дети в возрасте до 2 лет очень зависят от человека, который лечит их от приема жидкости. Они могут быть не в состоянии сказать вам, когда они хотят пить, поэтому важно предлагать обычные жидкости.

В первые шесть месяцев вашему ребенку не нужно пить, кроме грудного молока или молочных смесей. Эти два типа напитков содержат достаточно жидкости, чтобы остановить обезвоживание даже в жаркую погоду.

Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, вы можете при необходимости дать ему немного кипяченой или бутилированной воды (чистой воды, а не минеральной воды).

Ниже приведены некоторые факты о жидкостях.

Для младенцев и малышей:

  • Если вашему ребенку меньше года, ему можно давать только грудное молоко, молочную смесь или воду. Другие жидкости не нужны или не рекомендуются.
  • С шести месяцев вы можете давать ребенку кипяченую воду, когда он хочет пить.
  • Детям и малышам не нужны фруктовые соки или газированные напитки, в том числе минеральная вода или газированная вода. Дайте ему пить чистую воду, а не минеральную воду.
  • Безалкогольные напитки и травяные чаи не подходят для детей и малышей.
  • В возрасте 12 месяцев вы можете давать ребенку пастеризованное коровье молоко.
  • Нежирное молоко не рекомендуется для малышей и детей.

Для детей:

  • Вашему ребенку нужно все больше и больше напитков.
  • Предложите напиток для каждого приема пищи или закуски.
  • Как общее руководство: вашему ребенку требуется от 1 до 1,5 литров жидкости в день. Это равно четырем-шести стаканам воды.
  • Вода - лучшая жидкость, которую должен пить ваш ребенок. Вода очень важна для баланса жидкости, и его нужно поддерживать, чтобы привыкнуть к питьевой воде рано.

Важность воды

Вода - лучший выбор, потому что вода имеет много преимуществ для здоровья и устраняет жажду без добавления сахара и других добавок. Если вы привыкли давать сладкие напитки, ваш ребенок не захочет пить простую воду, потому что он привык пить сладкие напитки.

Следующие советы помогут сделать воду предпочтительной жидкостью для вашего ребенка:

  • Убедитесь, что вода доступна и легко забирается вашим ребенком. Убедитесь, что у вашего ребенка есть привлекательная питьевая бутылка.
  • Предлагайте воду каждый раз, когда вы едите или перекусываете.
  • Обеспечить водой на обеденном столе во время еды и закусок.
  • Храните холодную воду в емкости с водой в холодильнике и добавьте ломтики лимона или апельсина или веточку мяты.
  • Если вы предлагаете фруктовый сок, предлагайте его в стакане, а не в бутылке, которую можно пить в течение дня.
  • Когда погода жаркая, заморозьте несколько кусочков фруктов в ледяной плесени и добавьте их в воду во время еды.
  • Принесите бутылку питьевой воды, путешествуя с ребенком.
Важность жидкости в обеденном меню вашего ребенка
Rated 4/5 based on 1847 reviews