содержание:
- Медицинское видео: 2017 Personality 02/03: Historical & Mythological Context
- Здоровые закуски
- Бутылка воды
- Влажные салфетки и антибактериальные гели для рук
- Запись о беременности
- идентификация
- Письмо от доктора или акушерки
- Рецепт лекарства
- Документ страхования путешествий
- Телефон врача или местная больница
- Детали телефонных номеров людей дома
Медицинское видео: 2017 Personality 02/03: Historical & Mythological Context
Если вы планируетеbabymoon«Что является успокаивающим или просто короткой командировкой, путешествие во время беременности может быть трудным. Ниже приведены некоторые важные вещи, которые помогут вам оставаться в безопасности и расслабляться на дороге во время беременности.
Здоровые закуски
Очень важно приносить закуски во время путешествий, если расписание рейсов задерживается или еда в самолете плохая. Частое употребление легких порций также может помочь облегчить утреннее недомогание, Принесите сухофрукты, зерновые батончики, овсяные крекеры и другие любимые закуски. Если вы принимаете специальные витамины для беременных, не забудьте взять их также в сумке.
Бутылка воды
Не забудьте взять с собой бутылку воды в течение дня. Важно, чтобы во время и во время поездки не было гидратации. Если вы пользуетесь самолетом, купите бутылку с водой или заполните пустую бутылку при прохождении проверки.
Влажные салфетки и антибактериальные гели для рук
Это поможет вам оставаться свежим и чистым, если вы собираетесь гулять в течение нескольких дней. Этот объект также полезен, если вы хотите пользоваться туалетом на улице.
Запись о беременности
Не забывайте запись беременности, особенно если вы находитесь в третьем триместре. Если у вас есть какие-либо проблемы при отъезде, вам может помочь акушерка или местный врач. Их записи также помогут врачам и акушеркам, которых вы обычно посещаете, когда возвращаетесь домой.
идентификация
Убедитесь, что ваш паспорт действителен в течение 6 месяцев после вашего возвращения. Как удивительно, когда приходит много людей проверять или иммиграция обнаружила, что срок действия их паспорта истек. Если вы легко забываете, потому что беременны, вы должны проверить свой паспорт много раз, прежде чем уйти из дома.
Письмо от доктора или акушерки
Это важно только если вы летите после 28 недель беременности. На этом этапе большинству авиакомпаний потребуется письмо от врача или акушерки, прежде чем вы сможете летать. Тебе лучше принести письмо от 24 недель на всякий случай.
В письме должна быть указана дата родов и гарантировано, что вы беременны здоровым и ваше тело здоровым. Некоторые авиакомпании имеют стандартные онлайн-письма, которые вы можете распечатать и подписать у врача общей практики.
Рецепт лекарства
Если вы отправляетесь за границу, вам также может понадобиться записка врача, в которой объясняется лекарство и почему оно вам нужно. Это варьируется от страны к стране, поэтому проверьте эти записи с турагентами или авиакомпаниями перед отъездом. Обычно не требуется в известной туристической зоне, но может быть полезно, если вы отправляетесь в район, который не является обычным туристическим направлением.
Документ страхования путешествий
Вы должны иметь туристическую страховку в различных общественных странах, которые все еще действительны. Если нет, найдите страховой полис в одной стране.
Телефон врача или местная больница
Когда вы отправляетесь за границу, проверьте через Интернет перед отъездом, где находится ближайшая к вашему отелю больница. Найдите официальный сайт здравоохранения в стране, которую вы посещаете, или спросите у своего турагента. Убедитесь, что вы также знаете номер экстренной службы в пункте назначения.
Детали телефонных номеров людей дома
Запишите номер телефона всех, кто вам нужен. В дополнение к семейным номерам телефонов, также номера телефонов врачей, страховых компаний, и все, что вы считаете важным. Сделайте несколько копий и храните их в нескольких разных местах. Это должно предвидеть, если вы потеряете свой мобильный телефон или багаж, и вы не помните чей-либо номер телефона. Также, чтобы помочь людям связаться с вашей семьей, если что-то случится с вами.
