Могут ли беременные женщины есть дуриан?

содержание:

Риск употребления чрезмерного дуриана
Увеличение сахара в крови
Избыточный вес или ожирение
Миф о вреде беременных, употребляющих дуриан
Плод перегреется
Высокий уровень холестерина
Преимущества дуриана для беременных

В различных странах Юго-Восточной Азии, таких как Индонезия, дуриан является одним из фруктов, который стал любимым для многих людей. Многие без ума от этого фрукта, пока не появится термин похмелье. Хотя известно, что он очень вкусный, дуриан имеет свои риски для здоровья. Так, в Индонезии беременным женщинам обычно не рекомендуется употреблять дуриан, потому что это может поставить под угрозу плод или ребенка в утробе матери. Однако действительно ли дуриан опасен и его следует избегать беременным женщинам?

До сих пор не было исследований, доказывающих негативное влияние дуриана на беременных женщин. Однако это не означает, что беременные женщины могут наслаждаться дурианом столько, сколько хотят. Беременным женщинам не запрещено употреблять дуриан, но обратите внимание на порции. По словам доктора Гордон Лим, акушер и доктор Патрик Чиа, перинатолог, следует женщинам, которые не употребляют дуриан чрезмерно.

Риск употребления чрезмерного дуриана

Если беременные женщины едят слишком много дуриана, существуют некоторые побочные эффекты, которые угрожают здоровью беременных женщин и плода или матки. Рассмотрим следующую информацию, чтобы понять, каковы последствия употребления слишком большого количества дуриана для беременных женщин.

Увеличение сахара в крови

Хотя дуриан не имеет слишком сладкого вкуса, этот фрукт сохраняет очень высокий уровень сахара. Согласно исследованию, опубликованному в Британском журнале акушерства и гинекологии, употребление в пищу продуктов и напитков с высоким содержанием сахара увеличит риск рождения ребенка слишком большим и тяжелым и даже может привести к ожирению у младенцев в детстве. Кроме того, если беременные женщины страдают гестационным диабетом или в семье есть диабет в анамнезе, вам следует в первую очередь избегать этого фрукта.

Избыточный вес или ожирение

Калории и углеводы, содержащиеся в фруктовом короле из Юго-Восточной Азии, очень высоки. В одном зерне плодов дуриана содержится от 54 до 60 калорий. Таким образом, употребление слишком большого количества плодов дуриана может сделать беременных женщин лишними калориями, особенно для беременных женщин с избыточным весом или ожирением. Это может привести к гестационному диабету, преэклампсии, преждевременным родам и инфекциям мочевыводящих путей. В некоторых случаях избыточный вес также может привести к нарушению эпидуральной анестезии во время родов. Поэтому следует обратить внимание на долю дуриана, потребляемую во время беременности, не переусердствовать и превышать разумные пределы.

Миф о вреде беременных, употребляющих дуриан

Может быть, вы слышали различные мифы об опасности дуриана для беременных женщин. Тем не менее, эти вещи обычно приходят из уст в уста из поколения в поколение, а не из научных исследований или медицинских консультаций. Вот мифы об опасностях дуриана, которым доверяют многие люди, и факты.

Плод перегреется

Многие люди считают, что дуриан перегреет организм, поэтому, если его употребляют беременные женщины, плод перегреется. Этот миф изначально возник из древних верований китайцев, принесенных в Юго-Восточную Азию. Тем не менее, нет научных доказательств или примеров известных связанных с жарой осложнений плода. Фактически, если беременная женщина ест дуриан в разумных количествах, она на самом деле приобретет множество свойств дуриана, которые хороши для беременности.

Высокий уровень холестерина

Дуриан часто рекламируется как фрукт с очень высоким уровнем холестерина. Употребление в пищу дуриана может повысить артериальное давление, особенно у беременных. Этот миф не соответствует действительности. На самом деле, этот фрукт вообще не содержит холестерина. Холестерин обычно содержится в продуктах, которые содержат насыщенные жиры, такие как красное мясо, производные молока или морепродукты. Дуриан на самом деле содержит ненасыщенные жиры, которые полезны для снижения уровня вредного холестерина в организме. Таким образом, беременным женщинам с высоким уровнем холестерина больше не нужно беспокоиться о потреблении дуриана.

Преимущества дуриана для беременных

Если не употреблять в избытке, дуриан на самом деле спасает множество преимуществ для беременных женщин. Дуриан богат калием, необходимым для беременных женщин, чтобы сбалансировать кровяное давление и уровень жидкости в организме. Калий также может помочь уменьшить отек, который часто возникает во время беременности. Дуриан также содержит серу и триптофан, которые помогают бороться с бактериальными и грибковыми инфекциями.