Какова правильная комнатная температура, чтобы дети хорошо спали?

содержание:

Медицинское видео: Nassim Haramein 2015 - The Connected Universe

При уходе за младенцами нельзя быть небрежным. Фактически, комнатная температура для ребенка, когда он засыпает, должна поддерживаться. Сон - одна из самых важных потребностей ребенка. Поэтому для вас важно уделять внимание всему, чтобы обеспечить комфорт, когда малыш спит.

Почему следует поддерживать температуру в детской комнате?

Для вашего ребенка важно поддерживать температуру в помещении для ребенка, особенно в спальне. Это делается не только для того, чтобы обеспечить ребенку комфорт, но и для предотвращения появления нежелательных вещей.

Температура в помещении, которая слишком высока для детей, может увеличить риск возникновения у ребенка синдрома внезапной смерти (синдром внезапной детской смерти /МОРС). СВДС чаще встречается у детей, которые вошли на второй месяц после рождения, тогда как в первый месяц СВДС встречается реже.

Если вы хотите узнать, не перегревает ли температура в помещении ребенка, вы должны проверить температуру ребенка. Чтобы проверить правильную температуру ребенка, поместите термометр в подмышечную впадину ребенка. Нормальная температура тела человека составляет 36,5-37,5 С.

Если вы видите, что температура тела ребенка повышается или ребенок потеет, вы можете снять слой детской одежды и снова проверить температуру тела. Не беспокойтесь, если у вашего ребенка холодные руки и ноги, но температура его тела выше, это нормально.

Какова лучшая комнатная температура для детей?

Лучшая комнатная температура для детей не слишком горячая или слишком холодная. Поддержание комнатной температуры между 18 ° C и 22 ° C является лучшим для детей. Да, поддержание комнатной температуры для детей довольно холодным - действительно лучшее. Температура в комнате может обеспечить ребенку комфорт во время сна. Вы можете отрегулировать температуру в этой комнате, если в вашей комнате есть кондиционер.

Тогда что, если есть только вентилятор? Вы все еще можете использовать вентилятор, чтобы поддерживать температуру в детской комнате, особенно если погода жаркая. Тем не менее, убедитесь, что расстояние от вентилятора до вашего ребенка еще далеко, чтобы вентилятор мог охлаждать комнату, а не только охлаждать вашего ребенка. Вы также можете открыть окно спальни в течение дня, чтобы ребенок не перегрелся.

Что еще нужно учитывать, когда малыш спит?

В дополнение к температуре в помещении, которая должна поддерживаться, для обеспечения комфорта, когда ребенок спит, следует учитывать и несколько других факторов, а именно:

  • Детская одежда. Носите детскую одежду, которая удобна во время сна. Мы рекомендуем, чтобы одежда, которую носит ребенок, была приспособлена к температуре окружающей среды. Например, если погода жаркая, наденьте тонкую детскую одежду (один слой брюк и длинный рукав). Если погода холодная, вы должны носить более толстую одежду или добавить слои детской одежды (может быть два слоя). Лучше не использовать одеяла. Пеленание может быть безопасным способом дать тепло детям.
  • Свет в детской комнате. Мы рекомендуем выключать свет в комнате, когда ребенок спит. Сон в темной комнате может заставить организм выделять гормон мелатонин (гормон сна). Так что малыш может хорошо спать.
  • Мир в детской комнате. Лучше всего поместить ребенка в тихую комнату вдали от шума. Младенцам может быть трудно уснуть, если окружающая среда переполнена.
Какова правильная комнатная температура, чтобы дети хорошо спали?
Rated 4/5 based on 827 reviews
💖 show ads