содержание:
- Каков идеальный вес тела ребенка в зависимости от его возраста?
- Что делать, если вес ребенка не идеален?
- Вес ребенка меньше нормы
- Чрезмерный вес ребенка
В дополнение к мониторингу здоровья детей в целом, важно обратить внимание на вес вашего ребенка. Его вес очень влияет на процесс роста и развития детей. Однако определения идеальной массы тела недостаточно, если смотреть только по внешнему виду или форме тела ребенка. У каждого ребенка разная форма тела. Кроме того, наследственные факторы играют важную роль в формировании тела и развитии своего веса.
В идеале вес ребенка будет увеличиваться вместе с ростом. Кроме того, пропорциональная форма тела будет расти и развиваться с возрастом. Поэтому идеальный набор веса для детей может меняться со временем.
Каков идеальный вес тела ребенка в зависимости от его возраста?
Идеальная масса тела для каждого ребенка различна. Однако в качестве иллюстрации вы можете обратить внимание на средний рост и вес стола в зависимости от возраста. Следующие данные получены из Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), который эквивалентен Генеральному директорату по профилактике и контролю заболеваний в США.
Поскольку приведенная ниже таблица может использоваться только в качестве справочной информации (не фиксированной цены), вам следует регулярно проверять своего ребенка у врача или Puskesmas, чтобы следить за его ростом и развитием.
Что делать, если вес ребенка не идеален?
Определите, вес ребенка меньше или чрезмерен, желательно с помощью консультации с педиатром. Ваш врач будет измерять рост и вес вашего ребенка несколько раз, чтобы определить, является ли рост нормальным или нет.
В дополнение к данным по размеру, вполне вероятно, что врачи также будут задавать вопросы родителям о здоровье, рационе питания, физической активности и истории здоровья семьи. Это делается для того, чтобы выяснить, действительно ли существует проблема с весом или ростом вашего ребенка.
Вес ребенка меньше нормы
Для родителей естественно беспокоиться, когда вес ребенка оказывается ниже среднего. Потому что вес меньше нормы может вызвать различные нарушения в росте и развитии детей.
Для детей с низкой массой тела это не означает, что им следует давать высококалорийные продукты, такие как конфеты, шоколад, пирожные, сладкие напитки или жирную пищу. Вашим детям по-прежнему нужна диета со сбалансированным питанием, состоящим из углеводов, витаминов, белков, минералов, клетчатки и полезных жиров.
Кроме того, следует также учитывать, что если ребенок продолжает испытывать недостаток веса, это может быть вызвано определенными проблемами со здоровьем. Поэтому, если у ребенка недостаточный вес, сопровождаемый такими симптомами, как легкая усталость или боль, частый кашель, боль в животе или диарея, которая длилась более двух недель, немедленно обратитесь к педиатру.
Чрезмерный вес ребенка
Будьте осторожны с риском ожирения, если в это время вес вашего ребенка превысил естественные пределы. Чтобы преодолеть это, проконсультируйтесь с врачом и диетологом, чтобы вы могли планировать изменения в своем рационе и образе жизни. Помните, что не следует небрежно заставлять детей соблюдать строгую диету и ограничивать продукты, которые на самом деле питательны. Это может фактически сделать детей недоедающими и замедлить рост.
Лучше уменьшить количество продуктов с высоким содержанием сахара или жира, таких как печенье, пирожные, сладости и безалкогольные напитки. Сокращая нездоровую пищу, добавьте потребление здоровой пищи. Например, из фруктов, овощей, яиц, орехов и мяса с высоким содержанием белка, такого как рыба.
Не стоит недооценивать вес ребенка не идеально, да. Дети и подростки с избыточным весом или ожирением, когда взрослые более подвержены диабету (диабету), высокому холестерину и высокому кровяному давлению (гипертонии).
