содержание:
- Дети могут проводить до 11 часов перед экраном
- Ограничение по времени для детей, которые смотрят телевизор в идеальный день
- Советы, чтобы ограничить время детей смотреть телевизор
По данным системы здравоохранения Мичиганского университета, более 70 процентов детей в возрасте от 8 до 18 лет имеют телевизор в отдельной комнате. Ваш ребенок тоже может быть таким. Привычка смотреть телевизор слишком долго может оказать негативное влияние на здоровье детей, как физическое, так и психическое. Итак, есть ли здоровое ограничение продолжительности просмотра детьми телевизора в течение одного дня? Об этом говорят многие педиатры со всего мира.
Дети могут проводить до 11 часов перед экраном
Средний ребенок в возрасте 8 лет и старше может тратить до восьми часов в день только на просмотр телевизора. Не говоря уже о количестве времени, которое они проводят, играя в другие гаджеты, такие как компьютеры, игровые приставки и мобильные телефоны. В общей сложности дети ABG могут проводить почти 12 часов в день перед электронным экраном.
Много плохих последствий может произойти, если родители продолжат сохранять эту привычку в течение многих лет. Проводить часы перед стеклянным экраном может увеличить риск диабета и ожирения у детей. Слишком частое просмотр телевизора или игра в гаджеты могут развить социопатическую и антиобщественную природу детей.
Ограничение по времени для детей, которые смотрят телевизор в идеальный день
Чтобы предвидеть все негативные риски, которые могут возникнуть при просмотре телевизора с течением времени,Американская академия педиатрии (AAP) в статье, опубликованной в журнале «Педиатрия», опубликовала последнюю политику в отношении продолжительности просмотра детьми идеального телевизора в соответствии с их возрастом.
Д-р Вик Страсбургер, как представитель AAP, заявил, что продолжительность просмотра телевизора была идеальной для дети в возрасте до 2 лет должны быть не более 1 часа каждый день временно дети в возрасте от 2 лет и старше максимум два часов в день, Дети в возрасте до двух лет должны смотреть телевизор менее 1 часа.
Страсбургер также добавил, что дети не должны иметь доступ в Интернет или собственную сеть кабельного телевидения в своих комнатах. Это мешает родителям следить за типами детских шоу и тем, что дети видят в средствах массовой информации. Легкость доступа к средствам массовой информации для детей в возрасте могли бы пригласить их любопытство, чтобы видеть вещи, которые являются порнографическими, близко Strassburger.
Советы, чтобы ограничить время детей смотреть телевизор
Не то чтобы вам пришлось отключить все кабельное телевидение и интернет модем у вас дома. Тем не менее, оба они являются посредниками для общения, изучения новых вещей и получения информации. Но под вашим руководством время, которое ребенок смотрит телевизор, может быть полезным.
- Создать расписание просмотра ТВ. По договоренности вы можете заставить детей смотреть телевизор в определенное время или только для любимых программ для детей. Согласитесь также относительно формы выговора или наказания, если ребенок нарушает это соглашение.
- Пригласите детей посмотреть телевизор вместе. как способ ограничить и контролировать, когда дети смотрят телевизор, уделять время просмотру телевизора с семьей. Таким образом, вы также можете объяснить, что вы оба видите, и сделать это материалом для обсуждения, чтобы поощрить детей критиковать то, что они смотрят.
- Немедленно выключите телевизор, когда почувствуете, что ваш ребенок смотрит неподходящую программу. После этого хорошо объясните, почему он не должен смотреть это один, без присмотра взрослых.
- Не позволяйте детям смотреть телевизор во время еды и учебы.
- Создайте мероприятия на свежем воздухе или спорт, чтобы вы могли помочь им стать активными. Поставьте баскетбольное кольцо во дворе или гараже дома или зарегистрируйте ребенка в спортивном клубе вокруг дома. Так что, когда ребенок тратится впустую больше, чем на просмотр телевизора.