Толстяк? Может быть из-за слишком долгого просмотра телевизора

содержание:

Ожирение не только переживается взрослыми, но может наблюдаться даже тогда, когда ребенок еще очень маленький. На основании данных ВОЗ известно, что в 2015 году около 42 миллионов детей в возрасте до пяти лет страдают ожирением, и почти половина из них находится в регионах Азии и Африки. В то время как в одной только Индонезии дети в возрасте от 5 до 12 лет с избыточным весом составляют 19,6%.

Воздействие ожирения на детей проявляется в более позднем возрасте и вызывает нарушение роста и развития. У детей, страдающих ожирением, в зрелом возрасте могут возникать различные дегенеративные заболевания, а именно, такие как сердечные заболевания, сахарный диабет 2 типа, остеоартрит и некоторые виды рака. Мало того, что дети с ожирением также считаются тучными, когда они вступают во взрослую жизнь. Исследование показало, что у детей, страдающих ожирением, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний составлял 70%, когда он был взрослым.

В то время как в краткосрочной перспективе последствия будут проявляться в том, что дети подвержены предиабету, в суставах и мышцах возникают проблемы и расстройства, бессонница, проблемы с их социальными отношениями и социальной жизнью, и они становятся небезопасными.Одной из причин ожирения и ожирения у детей является воспитание детей, выбор продуктов питания и образ жизни детей. Поскольку они все еще дети, большинство из них могут просто следовать привычкам своей матери или отца. Поэтому образ жизни родителей очень влияет на детей.

Дети, которые любят смотреть телевизор, чаще имеют толстое тело

Вы часто позволяете детям смотреть телевизор довольно долго? Сколько времени вы им даете, когда они смотрят телевизор? Оказалось, что если дети слишком долго смотрят телевизор, это нарушает их здоровье и увеличивает риск ожирения. В некоторых исследованиях утверждается, что действительно существует связь, которая показывает причинно-следственную связь между просмотром телевизора, которая является слишком продолжительной с частотой ожирения у детей.

30-летнее исследование в Соединенном Королевстве показало, что дети, которые смотрят телевизор каждый день, могут повысить свой индекс массы тела, достигнув предела ожирения в возрасте 30 лет. Другое исследование было проведено в Новой Зеландии с участием до 1000 детей, которые изучались с рождения до 26 лет. Исследование показало, что привычки просмотра телевизора, которые слишком часты в возрасте от 5 до 15 лет, заставляют их становиться толще по сравнению с детьми их возраста, которые не смотрели телевизор в это время. А состояние питания в то время было сильным прогнозом для понимания статуса питания как взрослого.

Даже привычка наблюдать слишком часто, так как возраст малыша может также вызвать избыточный вес у детей, об этом свидетельствуют исследования, проведенные в Японии, в которых одновременно обследовалось 8000 детей. Результатами этих исследований являются дети, которые привыкли смотреть телевизор с 3-х летнего возраста, как правило, испытывают избыточный вес и ожирение в возрасте 6 лет.

Как смотреть телевизор может сделать толстый ребенок?

Согласно проведенному опросу, дети могут больше 7 часов смотреть телевизор или играть со своими гаджетами. Долгое время, верно? Не осознавая этого, вы позволяете своему ребенку задерживаться на просмотре телевизора и формировать у него сидячие привычки. Сидячий образ жизни - это образ жизни, который менее активен и очень восприимчив к различным болезням.

Кроме того, реклама, которая часто показывается по телевизору, часто отображает нездоровую рекламу продуктов питания. Это сформирует плохие мысли о продуктах, которые должны есть дети. Дети также часто смотрят телевизор или используют компьютер, когда едят нездоровые закуски. Еда во время просмотра телевизора нехороша, потому что та порция, которую вы едите, имеет тенденцию превышать обычную порцию.

Отсутствие контроля или регулирования диеты делает детей очень уязвимыми для ожирения. Кроме того, нет никакой физической активности, потому что ребенок проводит время за просмотром телевизора, сидя или спя.

Тогда я не могу больше позволять детям смотреть телевизор?

Иногда смотреть хороший телевизор может быть инструментом обучения детей. Тем не менее, рекомендуется ограничить время просмотра детского телевизора всего лишь 1-2 часами за один день. Даже детям до 2 лет вообще не рекомендуется смотреть телевизор.

Как ограничить время просмотра детьми?

Ограничение времени для просмотра телевизора только 2 часами в день может быть трудно осуществимым, потому что дети сделали просмотр телевизора обычной привычкой. Поэтому вот несколько способов ограничить время просмотра телевизора у детей:

  • Не устанавливайте телевизор и компьютер в детской комнате.
  • Не позволяйте детям смотреть телевизор или пользоваться компьютером, когда ребенок ест или делает домашнюю работу.
  • Определите, какие телевизионные программы могут смотреть дети. Если телевизионная программа заканчивается, немедленно выключите телевизор.
  • Проводите больше времени с детьми, занимаясь различными веселыми занятиями, такими как игры в пазлы, занятия спортом или совместное решение головоломок.
  • Не только дети, которые могут смотреть телевизор только по 2 часа в день, вы также должны сделать это и стать образцом для подражания для детей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

  • 7 Эти суперпродукты эффективны для улучшения питания детей
  • Руководство по питанию и питанию для детей с заболеваниями печени
  • Регулирование сбалансированной диеты для детей с пищевой аллергией
Толстяк? Может быть из-за слишком долгого просмотра телевизора
Rated 5/5 based on 1279 reviews
💖 show ads