содержание:
- Медицинское видео: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
- Наше тело нуждается в жире
- Познакомьтесь с жировыми клетками, где жир накапливается в организме
- Различные центры накопления жира в организме женщин и мужчин
- Где находится жировая клетка в нашем организме?
- Подкожный жир
- Висцеральный жир
Медицинское видео: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
Вы знаете, где хранятся жирные продукты, которые вы едите? Или как избыточный жир может накапливаться только в желудке или некоторых других частях тела? Есть ли у жира определенная область хранения, чтобы части тела, которые выглядели «содержащими», были именно такими?
Наше тело нуждается в жире
Неправильное предположение, если вы считаете, что жир вреден и не нужен организму. Жир похож на другие макроэлементы, а именно белок и углеводы. Количество достаточно много в организме по сравнению с микроэлементами. Жир служит для метаболизма жирорастворимых витаминов, а именно витаминов A, D, E, K, играет роль в синтезе гормонов и становится резервным источником энергии, когда в организме заканчиваются углеводы, которые являются основным источником энергии.
То, что делает жир вредным для здоровья, - это тип жира, который затем накапливается в различных частях тела, в результате чего у вас появляется лишний вес, даже ожирение.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 6 типов ожирения: кто вы?
Познакомьтесь с жировыми клетками, где жир накапливается в организме
В организме есть сеть под названием жировой ткани. Эта сеть является сетью, которая служит для размещения жиров, которые попадают в организм. Количество жировых клеток зависит от количества жира, который поступает, чем больше жира поступает, тем больше жировых клеток образуется для удержания жира.
Когда эти жиры не используются в качестве запасов энергии, жир будет накапливаться и вызывать увеличение веса. И наоборот, если вы соблюдаете хорошую диету и регулярно выполняете физические упражнения, жир будет использоваться, а не накапливаться в жировых клетках. Жир получают не только из различных жирных продуктов. Продукты, содержащие углеводы, могут превращаться в жир в организме, если их слишком много.
Читайте также: ожирение не всегда вызвано употреблением слишком много
Различные центры накопления жира в организме женщин и мужчин
Жировая ткань распространяется в различных частях тела, таких как кожные ткани, между мышцами, вокруг почек и печени, за глазным яблоком и вокруг живота и груди. Но в основном распределение жировой ткани зависит от пола или пола.
У мужчин жировая ткань накапливается больше в области живота и талии, в то время как больше женщин накапливается в области бедра и талии. Это распределение или распределение также зависит от генов и других факторов, таких как привычки потребления алкоголя, курения и диеты. Тогда где находятся эти жировые клетки? Эти жировые клетки вызывают ожирение?
Где находится жировая клетка в нашем организме?
Подкожный жир
Подкожный жир - это жир, который находится под поверхностью кожи. Этот жир может быть измерен прибором, называемым штангенциркулемКожа раза кто может оценить общий вес тела. В целом подкожный жир обнаруживается на ягодицах, бедрах, а иногда и на поверхности кожи желудка. Этот тип жира может не вызывать проблем со здоровьем или расстройств, но подкожный жир, содержащийся в желудке, может быть вредным для здоровья.
В основном жировые отложения в ягодицах и бедрах испытывают женские группы. Женщины, у которых есть жировые отложения в этих местах, обычно называют имеющими форму тела, например, грушу или грушевидный, Жир накапливается в ягодицах и на бедрах, пока женщина не достигнет менопаузы. После менопаузы больше жира будет накапливаться в брюшной полости и брюшной полости.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Снижение веса, не означает снижение жира
Висцеральный жир
В отличие от подкожного жира, который находится у поверхности кожи, висцеральный жир фактически находится между органами тела. Поэтому эксперты утверждают, что люди, которые имеют висцеральный жир в своем теле, подвержены риску развития различных дегенеративных заболеваний, таких как болезни сердца, сахарный диабет, инсульты и даже деменция.
Висцеральный жир определяется как жир в глубоком положении, связывающий и окружающий органы в организме. Почти у всех людей, у которых есть вздутие живота, мы можем быть уверены, что в их организме много висцерального жира. Хотя доля висцерального жира в подкожном жировой клетчатке еще не известна вокруг живота, но жир в животе можно измерить и увидеть с помощью компьютерной томографии.
Подкожный жир и висцеральный жир в организме образуются из 50% потребляемого жира. Например, вы потребляете 100 граммов жира, тогда 50 граммов будут сохраняться в подкожный жир и висцеральный жир. Люди с жировыми отложениями в верхней части тела, в том числе висцеральным жиром в желудке, подвержены более высокому риску метаболических нарушений и дегенеративных заболеваний по сравнению с жировыми отложениями в нижней части тела.
Читайте также: почему раздутый желудок опаснее обычного ожирения
