содержание:
- Медицинское видео: Dr. Paul Mason - 'Low Carb from a Doctor's perspective'
- Каковы признаки и симптомы преддиабета?
- Что вызывает увеличение нормального уровня сахара в крови (преддиабет)?
- Как врачи диагностируют преддиабет?
- Советы по предотвращению повышения уровня сахара в крови
Медицинское видео: Dr. Paul Mason - 'Low Carb from a Doctor's perspective'
Эй, когда ты последний раз проверял уровень сахара в крови? Если последнее значение вашего уровня сахара в крови нормальное, оно немного повышается, но не классифицируется как диабет, это не значит, что вы можете расслабиться, вы знаете! Вы можете быть в фазе преддиабета.
В медицинском мире ваш врач может относиться к предиабету со следующими терминами:
- Нарушение толерантности к глюкозе (ТГТ): это состояние означает, что у вас уровень сахара в крови выше после еды, чем у нормальных людей.
- Прекращенная толерантность к сахару: это состояние показывает, что уровень сахара в крови натощак утром перед едой выше, чем у нормальных людей.
- Резистентность к инсулину: это означает, что ваше тело не может эффективно использовать существующий инсулин, и в конечном итоге это может вызвать накопление сахара в крови.
Каковы признаки и симптомы преддиабета?
Нет явных симптомов состояния преддиабета. У некоторых людей могут наблюдаться симптомы инсулинорезистентности, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или нигрический акантоз. Acanthosis nigricans - это заболевание, при котором кожа становится густой, темной и при прикосновении имеет бархатистую текстуру. Осложнения диабета обычно могут возникать в локтях, коленях, шее, подмышках и суставах.
Если у вас были нормальные показания уровня сахара в крови, которые затем немного увеличиваются при подозрении на преддиабет, важно немедленно обратиться к врачу, если у вас возникнут симптомы:
- Усиление жажды
- Увеличение частоты мочеиспускания ночью
- усталость
- Затуманенное зрение
- Раны, которые не заживают
Все вышеперечисленные симптомы являются типичными симптомами, которые часто встречаются у людей с диабетом 2 типа, и могут быть признаком того, что ваш преддиабет перешел в диабет. Врач сделает несколько проверок, чтобы подтвердить ваш диагноз.
Что вызывает увеличение нормального уровня сахара в крови (преддиабет)?
Функция поджелудочной железы вырабатывает гормон инсулин, который выделяется во время еды. Инсулин помогает так, чтобы клетки в теле могли преобразовать сахар в крови в энергию. Следовательно, инсулин может играть роль в снижении уровня сахара в крови. В случае преддиабета клетки организма недостаточно сильно реагируют на инсулин. Это состояние называется резистентностью к инсулину.
Причины резистентности к инсулину до сих пор неясны. По данным клиники Майо, предиабет, скорее всего, вызван образом жизни и генетическими факторами. Кроме того, люди с избыточным весом или ленивым передвигаться также подвержены повышенному риску возникновения преддиабета.
Как врачи диагностируют преддиабет?
Есть несколько типов проверок уровня сахара в крови, которые могут быть запрошены врачом, например:
- Исследование гемоглобина А1с (HbA1c): старайтесь измерить свой средний уровень сахара в крови в течение двух-трех месяцев. Этот экзамен не требует поста и может быть сделан в любое время. Значения между 5,7-6,4% можно считать предиабетом. Повторная проверка может быть необходима для подтверждения результатов. Чем выше уровень HbA1c, тем выше риск развития у вас предиабета до диабета 2 типа.
- Проверка уровня сахара в крови натощак: для этого обследования требуется голодание в течение приблизительно восьми часов. Результаты между 100-125 мг / дл указывают на то, что у вас преддиабет.
- Проверка орального теста на толерантность к глюкозе (OGTT). Для проведения этого обследования также необходим пост. Врач проверит вашу кровь дважды. Первый - когда вы приходите в лабораторию после голодания, а второй - через 2 часа, когда вы пьете раствор сахара, предоставленный офицером. Если ваш уровень сахара в крови колеблется в пределах 140–199 мг / дл через два часа, можно сказать, что у вас преддиабет.
- Проверка уровня сахара в крови при (GDS): это исследование может быть сделано в любое время без необходимости поста. Результаты между 140-199 мг / дл указывают на преддиабет. Если у вас нет типичных симптомов, врач проведет повторную проверку, чтобы подтвердить диагноз.
Если результаты вашего теста показывают нормальный уровень сахара в крови, вы можете повторить его через три года. Однако, если у вас диагностирован преддиабет, ваш врач может перепроверить ваш уровень сахара в крови через 12 месяцев или менее.
Советы по предотвращению повышения уровня сахара в крови
Лечение преддиабета также может рассматриваться как попытка предотвратить развитие диабета типа 2. Обычно врачи побуждают вас изменить свой образ жизни. Некоторые из усилий, которые вы можете сделать, включают в себя:
- Еда продуктов с высоким содержанием клетчатки
- Регулярные упражнения
- Уменьшить вес
- Принимайте лекарства от диабета, которые доктор регулярно дает
Согласно одному исследованию, потеря веса на 5-7% может снизить риск развития диабета. Участники, принявшие участие в исследовании, проходили низкокалорийную, низкокалорийную диету и занимались по 30 минут пять раз в неделю.
