содержание:
- Медицинское видео: What you didn't know about iodine, but could save your life
- Советы по выбору матраса, который может поддерживать качество сна
- 1. Выберите тип матраса по мере необходимости
- 2. Комфорт это все
- 3. Отрегулируйте размер вашей спальни
- 4. Есть цена, есть качество
Медицинское видео: What you didn't know about iodine, but could save your life
Есть много статей о здоровье, которые подчеркивают важность адекватного сна и глубокого сна. Но многие не понимают, что на качество сна также может влиять качество матраса, который является кроватью. Вот почему спальные коврики являются долгосрочным вложением, что очень важно отметить. Итак, как вы выбираете хороший матрас? Узнайте ответы в этой статье.
Советы по выбору матраса, который может поддерживать качество сна
Хороший матрас может в значительной степени определить продолжительность и качество вашего ночного сна. Хорошее качество сна может улучшить ваше общее физическое и психическое здоровье. Каков хороший матрас?
1. Выберите тип матраса по мере необходимости
На рынке представлено много видов матрасов. Потому что так много типов матрасов вы можете запутаться. Но самый распространенный тип матраса кровать весны, памятьи латекс. Все три имеют разные функции.
- Кровать весны является наиболее широко используемым типом матраса. Этот матрас вооружен спиральной пружиной из прочной стали и покрыт густой пеной в качестве подушки для более прочного облегчения позвоночника.
- Тип матраса память изготовлен из контурного материала, который может следовать форме тела. Матрасы с памятью полезны для улучшения осанки и снятия боли. Но эти матрасы, как правило, более горячие, чем другие типы матрасов.
- Латексные матрасы изготавливаются из натуральных ингредиентов или синтез. Этот матрас, как правило, более прочный, но не такой мягкий, как другие поролоновые матрасы. Предлагаемая цена также имеет тенденцию быть более дорогой. Этот латексный матрас предлагает дополнительный комфорт, поэтому он подойдет тем, у кого болит спина.
2. Комфорт это все
Когда вы выбираете матрас, важно постараться сидеть или спать на нем. Успокойся, нет ничего необычного в том, чтобы попробовать матрас в магазине, прежде чем его покупать.
Сообщая со страницы WebMD, Майкл Бреус, доктор философии, эксперт по сну, даже рекомендует всем, кто хочет купить новый матрас, постараться лежать на каждом матрасе в течение 10–15 минут в их обычном положении для сна дома.
Потому что у всех разные потребности, и матрас не сделан для удовлетворения всех этих потребностей. Итак, убедитесь, что вы чувствуете себя комфортно, попробовав матрас, прежде чем покупать его.
Если вы не можете найти удобное положение после того, как пытаетесь сесть или лечь на него, матрас может не подойти вам. Ну, если у вас есть, вы должны попробовать другой тип или модель матраса.
3. Отрегулируйте размер вашей спальни
Также важно отметить размер матраса. Несмотря на то, что размер большого матраса более удобен, купить матрас размера «king-size», правда, невозможно, если размер вашей спальни ограничен комнатой для отдыха?
Итак, отрегулируйте размер матраса под размер вашей комнаты. Если вам действительно нужна широкая кровать, но у вас недостаточно места для хранения вещей, вы можете купить кровать с моделью. кровать для хранения который имеет много ящиков на своей стороне. Таким образом, у вас будет широкий матрас и достаточно места для хранения предметов в комнате.
4. Есть цена, есть качество
Советы по выбору последнего матраса стоит обратить внимание на цену и качество предлагаемых. Лучший матрас не всегда самый дорогой. Но это также может быть не самый дешевый матрас. Самое главное, не обманывайтесь ценами, предлагаемыми продавцами. В большинстве случаев возможность низких цен снизит уровень комфорта матраса. Итак, обратите пристальное внимание и внимательно изучите матрас, который вы купите.
