содержание:
- Насколько велика продолжительность жизни при диабете?
- Различные осложнения, которые уменьшают продолжительность жизни диабета
- Не волнуйтесь, продолжительность жизни при диабете может быть увеличена
DIabetes это хроническое заболевание, которое длится всю жизнь и не может быть вылечено. Но даже при том, что большинство случаев хронических заболеваний имеют низкую продолжительность жизни, то же самое не всегда происходит у пациентов с диабетом. Вот такНасколько велика продолжительность жизни диабета? Что влияет на продолжительность жизни больных? Можно ли улучшить продолжительность жизни при диабете?
Насколько велика продолжительность жизни при диабете?
До сих пор не существует определенного стандарта того, каким должен быть диабет.Причина в том, что с помощью ухода и квалифицированного здорового образа жизни можно контролировать симптомы диабета. Эксперты только оценивают и измеряют это по статистике заболеваемости диабетом.
По данным ВОЗ, в 2014 году 422 миллиона взрослых страдали диабетом, и в 2012 году из-за этой болезни умерло 1,5 миллиона человек. Известно также, что из общей смертности 43% умерли до достижения 70 лет. в год. Это означает, что диабет унес в общей сложности 3,7 миллиона человек продуктивного возраста со всего мира.
В исследовании, проведенном в Канаде, говорится, что женщины, которым 55 лет и которые страдают диабетом, потеряют 6 лет ожидаемой продолжительности жизни. Поэтому в различных исследованиях утверждается, что ожидаемая продолжительность жизни при диабете должна сопровождаться:
- Раннее обнаружение диабета
- Лечение и контроль диабета
- Осведомленность больных диабетом
Различные осложнения, которые уменьшают продолжительность жизни диабета
По данным ВОЗ, Индонезия занимает четвертое место в мире по уровню заболеваемости диабетом. Почти 60% диабетиков в Индонезии даже не знают, что страдают от этой болезни.
Именно это невежество вызывает задержку в лечении и может снизить продолжительность жизни при диабете. Поскольку большинство из них не знают, что они испытывают, они продолжают вести нездоровый образ жизни, и уровень сахара в крови выходит из-под контроля. Министерство здравоохранения Индонезии сообщило, что большинство диабетиков в Индонезии опаздывали на прием к врачу, когда у них возникли осложнения.
Вот некоторые факторы риска, которые могут снизить продолжительность жизни диабета:
- Иметь избыточный вес
- Имеют чрезмерный уровень жира в организме
- Применяя плохой образ жизни
- Употребление сладких блюд и напитков
- Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жира
- Неактивны и склонны вести малоподвижный образ жизни (ленивые движения)
- Есть вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя
- Иметь высокое кровяное давление
- Как ложиться спать поздно
Большая часть ожидаемой продолжительности жизни при диабете резко сократилась, потому что люди испытывают сердечные заболевания, сердечные приступы и даже сердечную недостаточность Американская кардиологическая ассоциация утверждает, что 68% диабетиков старше 65 лет умирают от болезней сердца и инсульта, а не из-за своего диабета.
Не волнуйтесь, продолжительность жизни при диабете может быть увеличена
Зная это, вы можете чувствовать беспокойство и страх. На самом деле, вам не нужно так сильно беспокоиться, если вы можете уменьшить риск осложнений. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить продолжительность жизни:
- Выбирай и ешь правильную еду, Для тех из вас, кто страдает диабетом, вы больше не можете есть продукты, которые повышают уровень сахара в крови, такие как сахар, сгущенное молоко с сахаром, мед и другие сладкие продукты.
- Оставайся активным. Избегайте просто сидеть дома. Пусть ваше тело движется каждый день. По крайней мере, делать упражнения по 30 минут в день. Вам не нужно много заниматься физическими упражнениями, вы можете ходить вокруг или ходить по дому каждое утро, этого достаточно.
- Контроль веса тела. Вы не только должны контролировать уровень сахара в крови, но вы должны обратить внимание на вес и жировые отложения. Было показано, что снижение веса тела на 5-10% снижает риск осложнений диабета.
- Продолжайте следить за уровнем сахара в крови. Это наиболее важно, вы должны регулярно проверять уровень сахара в крови, чтобы вы знали, что вы защищены от риска осложнений. Это можно сделать, регулярно проверяя своего врача.
