содержание:
Медицинское видео: Is it possible to build a smart helmet and prevent concussions? | David Camarillo | TEDxStanford
Синдром хлыста - это немедицинский термин, используемый для описания травм шеи, вызванных быстрыми, внезапными и очень сильными движениями, исходящими из передней, боковой или задней части головы. Удар чаще всего происходит во время дорожно-транспортных происшествий, но эта травма шеи также может быть вызвана спортивными происшествиями, физическим насилием или другой травмой, например, при падении.
Термин «хлыст» впервые был использован в 1928 году. Термин «железнодорожный позвоночник» использовался для описания сходных состояний, общих для людей, причастных к авариям на поездах до 1928 года. Синдром хлыста описывает повреждение структуры и мягких тканей шеи и головы, в то время как «расстройства, связанные с хлыстом», то есть осложнение беспорядка Уиплаша, описывает состояние более тяжелой и хронической травмы шеи.
Как может возникнуть синдром кнута?
Синдром Кнута возникает, когда мягкие ткани (мышцы и связки) шеи страдают от напряжения из-за быстрого движения, которое заставляет голову падать вперед, а затем назад (или наоборот) или с правой левой стороны за пределы нормального диапазона движения.
Это внезапное движение заставляет сухожилия и связки шеи растягиваться и разрываться, вызывая реакцию, подобную трещинам кнута. Кроме того, эта травма шеи может также повредить позвонки, диски между костями, нервами и другими мягкими тканями.
Репортаж из Медицины Нет, недавнее исследование, исследующее синдром хлыста крашеные манекены(кукольный спектакль) во время аварии на мотоцикле с использованием высокоскоростной камеры было обнаружено, что сила столкновения сзади заставляет нижнюю шею сильно растягиваться, тогда как верхняя кость шеи находилась в расслабленном положении. В результате это столкновение вызывает ненормальную "S" форму в шейном отделе позвоночника, которая очень заметна. Предполагается, что это ненормальное движение вызывает повреждение мягких тканей, которые удерживают положение шейки кости.
Что может случиться после травмы шеи из-за синдрома хлыста?
Симптомы обычно появляются в течение 24 часов после инцидента, вызвавшего травму шеи, и могут длиться в течение нескольких недель.
Общие признаки и симптомы синдрома хлыста, в том числе:
- Боль в шее; шея чувствует себя жесткой
- Головные боли, особенно в нижней части черепа
- Головокружение, головокружение
- Затуманенное зрение
- Постоянная усталость
Другие менее распространенные симптомы, связанные с хронической долгосрочной болью, включают:
- Проблемы с концентрацией и памятью
- Уши звенят
- Трудно спать хорошо
- Легко злиться
- Хроническая боль в шее, плечах или голове
Симптомы могут отсутствовать в течение некоторого времени, и они начнут появляться через несколько дней. Симптомы также могут присутствовать сразу после происшествия. Поэтому важно обращать внимание на любые физические изменения в течение следующих нескольких дней после аварии.
Покалывание и онемение в плечах, руках и вдоль кисти также может произойти после того, как вы столкнулись с инцидентом. Вы должны немедленно проконсультироваться с врачом, если симптомы распространяются на плечо или руку, особенно если у вас болит голова или у вас слабость в руках.
К счастью, синдром хлыста в целом не является опасной для жизни травмой, но может вызвать частично длительную инвалидность. Сильные удары, которые вызывают напряжение шеи, могут также иногда вызывать сотрясение мозга. Поскольку сотрясение мозга может быть серьезным заболеванием, вам следует немедленно обратиться к врачу. Вам нужна неотложная медицинская помощь, если вы чувствуете смущение, тошноту, сонливость или потерю сознания.
Что можно сделать для преодоления травм шеи из-за синдрома Уиплаша?
Врач, как правило, задает определенные вопросы о вашей травме, например, о том, как произошла травма, где вы чувствуете наибольшую боль, и является ли боль тупой, острой или как будто вы неоднократно проколоты.
Врачи могут также провести медицинский осмотр, чтобы проверить диапазон движений шеи и определить наличие синяков, например, с помощью рентгеновских лучей, чтобы убедиться, что ваша боль не связана с другими травмами или дегенеративными заболеваниями, такими как артрит. КТ и МРТ позволят врачам проверять повреждение или воспаление тканей, позвоночника или нервов.
Такое лечение травм шеи относительно просто. Врачи обычно рекомендуют использовать обезболивающие препараты, отпускаемые без рецепта, такие как Тайленол, парацетамол, ибупрофен или аспирин. Более серьезные травмы шеи могут потребовать лекарств, отпускаемых по рецепту, и миорелаксантов для уменьшения мышечных спазмов. Вам могут дать опорный воротник, чтобы держать шею устойчивой. Воротник не должен носить более трех часов за один раз, и может использоваться только в течение первых нескольких дней после травмы.
Это хорошая новость: синдром Кнута со временем излечится сам собой. Чтобы ускорить процесс восстановления, вы можете сжать его льдом как можно скорее после травмы. Лед, используемый для компрессов, должен быть сначала завернут в полотенце или ткань, чтобы избежать прямого контакта кожи со льдом, что может привести к травме кожи. Вы должны лечь в постель, положив голову (которая сначала поддерживается подушкой) на компресс сверху на 20-30 минут каждые 3-4 раза в течение следующих 2-3 дней. После этого вы можете нанести теплую воду на шею - с помощью тканевого компресса или теплой ванны.
Вы также можете попробовать альтернативные методы лечения травмы шеи, например:
- иглоукалывание
- Массаж: снять напряжение в мышцах шеи
- хиропрактика
- ультразвук
- Электронная нервная стимуляция: этот мягкий электрический ток может помочь уменьшить боль в шее
Как долго можно полностью излечить травму шеи из-за синдрома Уиплаша?
Время для восстановления травм шеи зависит от того, насколько серьезна ваша травма хлыста. Большинство случаев исчезнет через несколько дней. Другие могут потратить недели и даже больше на лечение. На это влияет скорость выздоровления, которая отличается для каждого человека.
После того, как исчезнут острые симптомы травмы шеи, врач начнет процесс реабилитации, чтобы тренировать мышцы шеи сильнее и более гибкими. Реабилитация также проводится для восстановления травм и снижения вероятности повторного травмирования шеи в будущем.
На этой стадии может начаться умеренное нагревание шеи, и вы можете увеличить интенсивность вместе со временем заживления. Но не начинайте тренироваться, не обсудив это сначала с врачом. И не спешите.
Не пытайтесь вернуться к своей повседневной физической активности, пока не сможете:
- Поверните обе стороны без ощущения боли или жесткости
- Наклоните голову спереди назад и наоборот одним полным движением
- Встряхивая головой с обеих сторон одним полным движением без боли и скованности
Если вы заставляете себя заниматься физическими упражнениями, как обычно, до действительно излеченной травмы шеи, вы можете подвергнуться хронической боли в шее и необратимым травмам.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Первая помощь при растяжениях и растяжениях связок
- 10 спортивных движений для достижения гибкости
- Каковы последствия, если вы слишком часто звоните пальцами?
