содержание:
- Медицинское видео: Homunculus - Crash Course Psychology #6
- Различают симптомы нормальной боли в пояснице и боли в пояснице вследствие сдавливания нерва
- Боль в спине вызвана болями, если ...
- Ваша боль в пояснице вызвана нервными спазмами, если ...
- Разная интенсивность симптомов, разные состояния
Медицинское видео: Homunculus - Crash Course Psychology #6
Боль в пояснице - самая частая жалоба людей всех возрастов, от подростков до пожилых людей. Обычно боль в пояснице возникает после подъема тяжелых предметов, сидения слишком долго или стоя слишком долго.Но, видимо, не вся боль в пояснице вызвана болями и может исчезнуть сама собой. Если ваша боль в пояснице длится долго, возможно, это признак того, что вы испытываете нервные зажимы. Каковы различные симптомы боли в пояснице из-за болей в пояснице, потому что нервы застряли?
Различают симптомы нормальной боли в пояснице и боли в пояснице вследствие сдавливания нерва
Боль в спине вызвана болями, если ...
Симптомы начинаются с боли в нижней части спины, из-под ребер до области поясницы. Сначала талия только болит, но со временем боль становится пронзительной, поэтому трудно двигаться или стоять в высоту. Эта боль в пояснице обычно возникает из-за затягивания мышц после тяжелой работы.
Боль в пояснице из-за боли может улучшиться сама по себе. Однако, если вы не поправитесь в течение 72 часов, вам следует проконсультироваться с врачом, так как это может быть признаком других серьезных заболеваний.
Ваша боль в пояснице вызвана нервными спазмами, если ...
Появляются следующие симптомы:
- Боль и онемение, чаще всего на одной стороне тела
- Боль, которая распространяется на ваши руки или ноги
- Боль, которая усиливается ночью или при определенных движениях
- Боль, которая усиливается после стояния или сидения
- Боль при ходьбе на некоторое время
- Избыточная мышечная слабость
- Покалывание, боль или жжение в пострадавшем районе
- Боль возникает длительно и не может излечиться сама
На медицинском языке пережатие нерва известно какпульпозная грыжа (HNP). Защемление нервов вызвано нервными расстройствами, которые приводят к выпячиванию слоев позвоночного сегмента из пространства между позвонками.
Эти выпячивания могут сдавливать нервы и вызывать необычайно сильную боль. Вы можете испытать это состояние в части позвоночника, от шеи до нижней части спины. Как и в случае с болью в пояснице, 90% случаев пережатия нерва происходит в области поясницы или называется поясничным HNP.
Разная интенсивность симптомов, разные состояния
Из описанных симптомов различие между нормальной болью в пояснице и болью в пояснице из-за сдавленных нервов можно отличить от типа и места возникновения боли, а также от интенсивности боли. Это может быть ваша справка, если в любое время вы или ваш близкий человек испытываете это состояние. Проконсультируйтесь с врачом о вашем состоянии, чтобы получить лучший диагноз и лечение.
Как уменьшить риск нервных зажимов
Минимизировать риск нервного пережатия можно несколькими способами, в том числе:
- Поддерживать здоровый вес, не слишком жирный, тоже не слишком тонкий.
- Если вы хотите поднять что-то тяжелое, используйте безопасную технику. Сначала согните ноги в коленях, а затем поднимите предметы. Не поднимайте его сразу с согнутым положением тела, так как это увеличит риск нервных зажимов.
- Регулярно делайте растяжку, если вы сидите слишком долго.
- Делайте упражнения для укрепления мышц спины, ног и живота.