Рекомендации по выбору правильных продуктов для вашего гастрита часто рецидив

содержание:

Медицинское видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers

Изжога, которая часто повторяется, безусловно, очень тревожная деятельность. Кроме того, вы должны сузить свой выбор продуктов питания, чтобы симптомы не ухудшались. Ниже приводится полная информация о рекомендациях и диетических ограничениях для людей с изжогой.

Диета руководство для людей, у которых изжога

В принципе, выбор продуктов для лечения изжоги направлен на то, чтобы облегчить работу пищеварительного тракта и помочь нейтрализовать избыток желудочной кислоты. Что допустимо и не следует употреблять при повторной язве?

1. Потребление мягкой пищи

Продолжая соблюдать потребление жидкости, вы можете есть только продукты с мягкой и мягкой текстурой. Это делается для того, чтобы желудку было легче переваривать пищу, чтобы пищеварительная система не работала слишком много.

Мягкие продукты, которые полезны для потребления, включают кашу, рис команды, овощи, приготовленные в мягком соусе, вареные или пюре, вареные яйца или яичницу-болтунью и рыбу.

2. Избегайте жирной пищи

Будучи страдающим язвой желудка, вы должны избегать употребления жирной пищи, чтобы облегчить работу желудка.

Продукты с высоким содержанием жира, такие как масло, молоко, чипсы, гамбургеры или жареная пища, - это продукты, которые трудно переваривать и которые стимулируют мышцы пищеварительного тракта к сжатию, потому что они работают слишком усердно. В результате процесс опорожнения желудка замедляется и вызывает подъем желудочной кислоты в пищевод (изжога). Жирная пища может также вызвать или ухудшить симптомы запора.

Кроме того, продукты с высоким содержанием жира также могут сделать цвет стула бледнее, что указывает на избыток жира в кале. Замените его, употребляя нежирное мясо и рыбу, выпивая обезжиренное молоко и выпечку, а не выбирая жареную пищу.

3. Избегайте острой пищи

Если ваша изжога повторяется, избегайте употребления острой пищи. Особенно если вы также испытываете тошноту, рвоту и диарею.

Цитируемая со страницы «Здоровье», Тим МакКашланд, доктор медицины, специалист по желудочно-кишечному тракту из Медицинского центра Университета Небраски в Омахе, острая пища может раздражать пищевод и толстую кишку и даже усугублять хронические желудочные симптомы.

Также избегайте употребления специй, в том числе чеснока или лука, которые также могут сделать ваш желудок более чувствительным.

4. Избегайте напитков с кофеином и соды

Когда язвы повторяются, вы должны избегать напитков, содержащих кофеин, таких как кофе и чай, а также безалкогольных напитков. Потому что этот напиток имеет тенденцию вызывать газ, который может вызвать спазмы желудка и диарею. Кроме того, напитки с кофеином могут усугубить выраженность симптомов желудочного кислотного рефлюкса (ГЭРБ)

Поэтому выбирайте напитки, которые не газированы и не содержат кофеина, такие как травяной чай, молоко или вода. Или, если вы любитель чая или кофе, и его трудно удерживать, ограничьте потребление одним или двумя стаканами в день.

5. Избегайте пить молоко

Кальций является одним из важнейших веществ, необходимых организму, обычно получаемых из молока или сыра. Однако для людей с непереносимостью лактозы употребление продуктов на основе молока может вызвать диарею, метеоризм и судороги.

Молоко - это группа продуктов, которые трудно переваривать из-за содержания лактозы. Если лактоза не переваривается должным образом, это может вызвать метеоризм.

6. Потребление йогурта

Оказалось, что полезные для кишечника пробиотические бактерии имеют множество преимуществ для здоровья пищеварительной системы, одной из которых является снятие раздражения толстой кишки и диареи. Поэтому вы можете принимать пробиотики из добавок или употреблять йогурт. Для достижения максимальных результатов употребляйте йогурт каждый день, когда язвы желудка повторяются до четырех недель спустя.

Рекомендации по выбору правильных продуктов для вашего гастрита часто рецидив
Rated 4/5 based on 1290 reviews
💖 show ads