Разные виды обуви вредны для здоровья

содержание:

Наряду с различными видами мода выскакивая, обувь начинает терять свою функцию по защите ног. По словам экспертов, вы можете отслеживать боль в ноге непосредственно от обуви, которую вы носите.

«Обувь может иметь значение между хорошим здоровьем и потенциальными проблемами с подошвами ступней, ступней, нижней части спины или общими проблемами со здоровьем», - считает Нил М. Шеффлер, DPM, ортопед из Синайской больницы Балтимора. «Выбор обуви очень важен, особенно при диабете и проблемах с кровообращением». Для достижения оптимального здоровья стоп, вот несколько типов обуви, которых вам следует избегать.

Плохой тип обуви

1. Stiletto - обувь с очень высокими правами

Тип обуви 1

Совершенно очевидно, что чем выше размер ваших пяток, тем больше наклоняются кости ваших ног. Итак, как высоко пятка, которая не допускается? По словам ортопеда Эндрю Шапиро, DPM, все, что выше 5 см, вызовет проблемы со здоровьем ног. Ахиллово сухожилие (сухожилие, соединяющее икроножную мышцу с пяточной костью) будет короче, когда ступня на высоких каблуках. Таким образом, если вы слишком часто носите высокие каблуки, то ваше сухожилие будет хронически сокращаться, и у вас будет ахиллово сухожилие (чрезмерное повреждение ахиллова сухожилия).

Проблемой будет не только здоровье ваших ног, но и другие части тела. «Если ваши ноги болят, вы потеряли основание тела», - сказал Джон Андерсон, доктор медицины, из Комитета общественного образования Американского общества ортопедической стопы и голеностопного сустава. «Так что если вы хромаете из-за больной ноги, это повлияет и на все, что выше ваших ног». Кроме того, ваш стиль ходьбы также изменится, и вы почувствуете давление в колене, спине и бедре. Это потому, что все конечности, которые находятся выше ног, должны приспосабливаться к тому, что происходит в нижней части тела ».

2. Туфли с острым носком - заостренные высокие каблуки

Тип обуви 2

Этот тип красивой обуви может привести к тем же травмам, что и высокие каблуки. «Помимо способности вызывать метатарзалгию (боль и припухлость в подошвах ступней ног) и молотковых пальцев (деформация суставов средней части стопы), остроконечные ботинки также могут вызывать неврому (воспаление нерва между пальцами ног, - пояснил Шапиро. - Это наиболее распространенное явление». между третьим и четвертым пальцами, но это также может происходить между другими пальцами. Зажатые и воспаленные нервы могут вызывать боль и жар, и, возможно, их нужно лечить инъекциями, физиотерапией или хирургией невромы ».

3. Балетки (плоские туфли)

Тип обуви 3

Этот тип обуви не имеет никакого права, поэтому вы нажимаете ногой на тугие пальцы. Подошвы ваших ног плотно лежат на земле с узкими туфлями. «Балетам, как правило, не хватает поддержки, они меньше амортизируются и не позволяют ноге функционировать так, как должны», - пояснил Шапиро.

«Этот тип обуви является улучшением шлепанцев, обеспечивая защиту для ног, но они оба представляют риск тендинита, подошвенного фасциита и всех заболеваний, связанных с отсутствием поддержки для ног, потому что в основном это не предназначено для повседневного использования. "

4. Спинки мулов - тапочки без спинки

Тип обуви 4

Это тип обуви, который заставляет пальцы крепко сжимать обувь для поддержки. Многие женщины в конечном итоге испытывают из-за этого пальцы молотка. Вы также будете подвержены риску появления мозолей или трещин на коже из-за постоянного конца обуви, которая ударяется о пятку. Шапиро предлагает носить обувь высотой менее 5 см, и в идеале обувь должна иметь чехол для ремешка или каблука для поддержки стопы.

5. Туфли на платформе - обувь с толстым дном

Тип обуви 5

Если вы хотите увеличить рост, используя обувь, возможно, этот тип обуви является самым безопасным для каблука. Тем не менее, доктор Геоган говорит, что этот тип обуви все еще будет представлять опасность для здоровья ваших ног. «Потому что эти туфли увеличивают рост женщины спереди, а также задней части стопы, поэтому она оказывает небольшое давление на передние ноги. Но проблема в нестабильности лодыжки из-за высоты обуви », - сказал он. Нестабильность голеностопного сустава может вызвать растяжение связок.

6. угги

Тип обуви 6

Этот тип сапог, покрытых овечьей шкурой, действительно широко используется, особенно в странах, где зима, но на самом деле они представляют определенную угрозу для здоровья ног. Хотя овечья кожа может заставить ноги дышать, но влажная среда все же может вызвать накопление грибка. Кроме того, этот тип обуви рекомендуется для использования в нескольких видах деятельности, потому что у них нет поддержки, необходимой, чтобы стоять или ходить слишком долго.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Большая разница в высоких каблуках, различное влияние на здоровье
  • Советы по удобной ходьбе с использованием обуви на высоких каблуках
  • 4 Проблемы со здоровьем из-за плохой осанки
Разные виды обуви вредны для здоровья
Rated 5/5 based on 839 reviews
💖 show ads