Вы Включаете Супер Ager Пожилые люди? Узнайте персонажа здесь!

содержание:

Медицинское видео: The Villain of Edith Finch

Старость идентична телу, которое все больше изгибается и способность мозга замедляться. Есть также много заболеваний, которые начинают появляться с возрастом, таких как диабет, деменция, хроническая обструктивная болезнь легких и другие. Хотя в действительности все ухудшение функций организма является естественной частью процесса старения, это не означает, что вы должны быть вовлечены в стереотипы «бабушек и дедушек», которые существуют в обществе. Многие пожилые люди, которые имеют физическую и умственную форму, намного лучше, чем другие люди его возраста - или даже моложе. Их называют пожилыми супер агер.

Что такое супер пожилой?

престарелыесупер агер это термин, который относится к группе пожилых людей с качественными физическими и умственными способностями, которые обычно лучше, чем у людей их возраста. Фактически, их уровень физической подготовки может быть на 20-30 лет моложе, чем у других пожилых людей того же возраста. Проще говоря, возраст на их удостоверениях личности может показывать 80 лет. Но благодаря здоровью его тела, возраст пожилого тела супергероя может указывать на то, что ему было за пятьдесят. Термин супергерой был впервые введен нейробиологом Марселем Месуламом.

Это преимущество делает их способными двигаться в старости без перерыва. Несколько исследований последних лет показывают группы супер агер имеют более толстые объемы мозга и имеют тенденцию быть менее поврежденными. Таким образом, помимо того, что они более устойчивы к возникновению физических заболеваний, они также подвержены более низкому риску дегенеративных проблем с мозгом, таких как деменция и болезнь Альцгеймера.

Каковы характеристики и характеристики пожилого супергероя?

Можно сказать, что пожилой человек принадлежит к группе супер-старца, когда его умственные способности все еще довольно оптимальны. В некотором смысле, его способность запоминать, управлять памятью, концентрироваться, принимать решения и запоминать лучше, чем типичный пожилой человек. Исследование, проведенное в Гарварде, показало, что IQ и уровень образования пожилых супергероев не сильно влияют на резкость их качества, но у них, как правило, несколько иной взгляд на проблему.

Причина, исследование в 2016 году показало, что некоторые части головного мозга (коры головного мозга) пожилого супергероя, среди них передняя височная кора, ростральная медиальная префронтальная кора, и передняя срединно-мозговая кора как правило, бодрствовать Эта резкость мозга делает людей супер-Ager более охотно выходить из своей зоны комфорта, например, когда пробуете разные вещи и новые области знаний.

Помимо состояния мозга, человек супер-Ager также может быть измерено на основе физической подготовленности. Пригодность тела человека может быть измерена различными вещами. Например, от уровня физической подготовки, фитнеса сердца и фитнеса легких. Пригодность этих частей тела может быть улучшена и обучена с помощью физической активности и физических упражнений.

Одно исследование показало, что люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями с раннего до пожилого возраста, имеют такую ​​же физическую форму сердца и легких, что и молодые люди в возрасте 30 лет, после измерения с помощью индикатора VO2 max. Показатель значения VO2 max измеряется исходя из физических способностей при игре в кардио. Чем выше максимальное значение VO2, тем ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний и деменции у кого-либо.

Различные вещи могут быть сделаны для поддержания физического и психического здоровья до старости

Старение - это влияние накопления различных молекулярных и клеточных повреждений с течением времени. В конце концов это вызывает снижение физических и умственных способностей, увеличивает риск заболевания, а затем приводит к смерти.

Тем не менее, вещи, которые могут побудить кого-то быть более устойчивым к процессу старения, все еще исследуются. Результаты исследования на сегодняшний день показывают, что продолжение физической активности и тренировки мозга важны для того, чтобы организм мог пережить процесс старения.

Быть пожилым человекомсупер-агент, вам нужно продолжать идтиоттачивать умственные и физические способности. Важно всегда использовать мозг, чтобы мыслить так, чтобы мозг имел стабильный объем и привык к работе. В то время как физическая подготовка может быть отточена с помощью обычной физической активности, чтобы помочь поддерживать аэробные способности и поддерживать приток крови к сердцу и мозгу, чтобы оставаться нормальным.

Не забывайте также придерживаться здоровой и сбалансированной диеты для дальнейшей поддержки вашего физического и психического состояния к старости. Исследования показали, что здоровая диета, такая как средиземноморская диета, может поддерживать способность мозга и предотвращать весь процесс сокращения мозга. Кроме того, также важно всегда стараться высыпаться, чтобы удалить оставшуюся бета-амилоидную бляшку, прикрепленную к мозгу, которая, как известно, вызывает слабоумие.

Вы Включаете Супер Ager Пожилые люди? Узнайте персонажа здесь!
Rated 4/5 based on 2348 reviews
💖 show ads