содержание:
- 1. Прилежно посоветуйтесь с врачом
- 2. Минимизация боли
- 3. Использование устройства поддержки
- 4. Не двигайся много
- 5. Делать физиотерапию
- 6. Обратите внимание, если есть необычные симптомы
- 7. Предотвратить травму
- Когда сломана нога восстановилась
Процесс восстановления из-за переломов требует разного времени. Иногда это может быть только в течение недель или даже месяцев, в зависимости от типа, местоположения и тяжести сломанной кости. Вот несколько советов по восстановлению и лечению после перелома ноги:
1. Прилежно посоветуйтесь с врачом
Целью процесса восстановления является минимизация боли и восстановление функции стопы после операции. Этап восстановления обычно занимает много времени и является довольно сложным в зависимости от типа перелома ноги. После операции старательно проконсультируйтесь с врачом относительно лучших стратегий для ускорения процесса выздоровления и в соответствии с необходимостью ухода.
2. Минимизация боли
Общие признаки сломанных ног - появление боли, боли, синяка и опухания. Вы можете свести к минимуму эти признаки, выполнив простые методы, такие как лежа, сжимая ноги кубиками льда и поднимая ноги как минимум на два дня. Спросите своего врача, какие лекарства лучше всего принимать для облегчения боли, такие как ибупрофен или напроксен. На самом деле, для тех, кто имеет сложные переломы, нередко можно употреблять наркотики и другие действия.
3. Использование устройства поддержки
Врачи обычно рекомендуют не использовать полную силу ног для поддержания веса в течение нескольких недель или даже месяцев в процессе восстановления кости. Следовательно, при переломе многие люди поощряются к использованию устройства поддержки тела, такого как костыль (имеет 1 фут) - или ходунки (имеет 4 фута), который поможет вам в процессе восстановления.
Некоторые виды сломанных ног также можно вылечить методом весовой коэффициент или рпотеря веса - то есть величина нагрузки пациента на ноги в форме железных сапог обеспечить устойчивость при ходьбе.
4. Не двигайся много
Некоторые несерьезные переломы ног требуют небольшого количества времени в процессе заживления, чтобы вы могли снова двигаться. Но при возникновении тяжелого перелома, такого как бедренная кость (бедренная кость), предпринимаемые действия - это вытяжение (абстиненция), полный отдых или операция.
Суть в том, что вы должны выполнять все действия медленно. Не делайте слишком много движений, потому что это вызовет новые проблемы, которые становятся все хуже, например, сломанная кость может сдвинуть позицию. Если ваши ноги начинают болеть или опухать, это признак того, что вы должны отдохнуть. Спросите своего доктора, когда время безопасно для ежедневных действий.
5. Делать физиотерапию
Ваш врач может порекомендовать упражнения терапевтический или физиотерапия, чтобы помочь процессу восстановления. Если у вас простой перелом, врач рекомендует делать упражнения, которые вы можете делать дома. Но в других случаях вам следует проводить терапию с физиотерапевтом.
Первоначально процесс терапии действительно будет болезненным, но когда он выполняется регулярно, вы можете контролировать боль, вызванную процессом терапии. Упражнения физиотерапевты обычно выполняют различные движения, такие как растяжка и силовые тренировки.
6. Обратите внимание, если есть необычные симптомы
Важно обратить внимание на возможные осложнения ваших ног в процессе восстановления. Если у вас жар, обесцвечивание ног, онемение, покалывание, чрезмерная припухлость или боль, немедленно свяжитесь с врачом, поскольку это может быть признаком осложнений.
Артит и другие хронические заболевания - это долговременные заболевания, которые могут возникнуть после перелома ноги. Поговорите со своим врачом, если у вас длительные симптомы или вы часто рецидивируете после перелома ноги.
7. Предотвратить травму
Быть осторожным - ключ к наказанию за травмы. Например, носить защитное спортивное снаряжение и использовать ремень безопасности или шлем при езде, избегая луж на полу, чтобы не поскользнуться, или других вещей, которые позволяют вам упасть.
Возможно, вам придется выполнять упражнения, которые меняются каждый день, чтобы снизить нагрузку на кости. Кроме того, не забывайте уделять внимание достаточному питанию, такому как кальций и витамин D, для прочности костей.
Когда сломана нога восстановилась
Успешное восстановление сломанной ноги - это когда нога может нормально функционировать без боли. Тем не менее, есть некоторые больные со сломанной ногой, которые не могут прийти в норму после травмы.
Нужно помнить о том, что нужно начинать все медленно, например, не подталкивать ноги к тяжелым действиям. Регулярно консультируйтесь с врачом, чтобы увидеть прогресс после разработки.
