4 важных шага к поддержанию здоровья уха

содержание:

Медицинское видео: 6 Tips on Maintaining Long Distance Relationships

Ухо - это одно из пяти чувств, которое нужно поддерживать здоровьем. Чем старше вы, тем слабее слышит слух. Так же, как глаза, которые могут испытывать снижение способности видеть это, когда вы становитесь старше. Для этого вам рекомендуется как можно раньше поддерживать здоровье ваших ушей.

Некоторые вещи, которые вы можете сделать для поддержания здоровья ушей:

1. Чистите уши правильным образом

Вы можете предположить, что вы должны регулярно чистить уши ватный тампон, Однако, оказывается, ваше предположение неверно. Вместо этого вам не рекомендуется вводить ватный тампон или что-то еще в ухо, чтобы почистить ухо. вставить ватный тампон в ухо рискованно вставлять ушную серу в ухо. Кроме того, введение чего-либо в полость уха также может привести к повреждению чувствительных органов в ухе, таких как барабанная перепонка.

Тогда как вы чистите уши? Ухо - это орган, который может себя очистить. Жидкости, такие как воск внутри уха, предотвращают попадание пыли и других вредных частиц в ухо. Таким образом, функция воска очень важна для здоровья ушей, и наличие ушной серы является нормальным. Если у вас есть избыток жидкого воска, вы можете очистить область вокруг ушной полости мягким полотенцем. Или вы можете обратиться за помощью к врачу, чтобы почистить уши специальным устройством.

2. Защитите ваши уши от громких шумов

Функция слуха - слышать. Однако ухо способно слышать звук. Не все звуки попадают в категорию безопасных для слуха ушей. Слишком частое воздействие громких звуков может снизить вашу способность слушать. Этот источник громкого звука может отличаться, например, от вашей рабочей среды, от музыки, которую вы слушаете, и так далее. Для поддержания здоровья ушей необходимо сделать следующее:

  • Если ваша рабочая среда всегда издает громкие звуки, например, при стрижке травы, использовании электрических инструментов, которые издают звуки и т. Д., Вы должны использовать защитные наушники.
  • Если вам нравится слушать музыку, вам не следует слишком сильно регулировать громкость музыкального проигрывателя. Если вы слушаете музыку через наушники и звук слышен кем-то рядом с вами, или вы не можете слышать другие звуки, это означает, что громкость вашей музыки слишком громкая, и вы должны понизить ее. Кроме того, не используйте его слишком часто наушники слушать музыку. Дайте своим ушам время отдохнуть. Вы можете следовать правилам 60/60 при прослушивании музыки через наушники, Это означает, что предел громкости вашей музыки составляет не более 60%, и вы используете его не более 60 минут в день.
  • Не слушайте два источника громкого шума одновременно. Это может повредить слух. Например, когда кто-то убирает дом пылесос шумит, вы не увеличиваете громкость телевизора и даже не слушаете музыку громко.
  • Если вам нравится смотреть концерты или ходить в место, где громко играет музыка, вы должны использовать затычки для ушей.

3. Держите ваши уши сухими

Уши, которые всегда влажные или чрезмерная влажность уха, могут позволить бактериям проникнуть в ушной канал. Это может вызвать инфекцию уха, называемую ухом пловца (ухо пловца) или наружный отит. Ухо пловца это инфекция наружного уха, вызванная попаданием воды в ушной канал, которая вызывает попадание бактерий. В теплой и влажной среде число этих бактерий увеличивается, вызывая раздражение и инфекцию слухового прохода.

Поэтому убедитесь, что ваши уши всегда сухие. Если вы любите плавать, рекомендуется использовать беруши для плавания, чтобы вода не попала в ухо. Если вы чувствуете, что вода попадает в ухо, немедленно наклоните голову и вытяните мочку уха, чтобы стимулировать воду. Не забывайте, чтобы всегда вытирать уши сухим полотенцем после каждого купания, а также после каждого душа, это важно.

4. Проведите плановое обследование уха доктору

Очень важно проверять свое ухо у врача, особенно когда вы стареете. Нарушения слуха развиваются постепенно, поэтому вы должны постоянно следить за своим здоровьем. Вам необходимо провести первоначальный тест на слух, чтобы вы могли измерить и принять меры в случае потери слуха. Также проводится проверка слуха, чтобы убедиться, что ушная сера не накапливается в ухе. Если они есть, возможно, вам нужно почистить уши.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Причина внезапного звонка в тихой комнате
  • 5 повседневных привычек, которые могут повредить глаза
  • Правда ли, что ушные складки могут обнаружить риск сердечных заболеваний?
4 важных шага к поддержанию здоровья уха
Rated 5/5 based on 2136 reviews
💖 show ads