3 натуральных травы, чтобы не заболеть во время поста

содержание:

Во время голодания нередко снижается иммунитет. Доказательством является то, что многие люди легко подвергаются нападению гриппа или других инфекционных заболеваний в течение постного месяца. Это действительно так, потому что изменения в диете и графике сна могут быть основной причиной, почему сопротивляемость вашего организма ослабевает в голодный месяц. Таким образом, употребление натуральных трав может стать хорошим вариантом для укрепления вашей иммунной системы.

Какие натуральные травы могут повысить выносливость во время голодания?

1. Черный тмин (Черное семя)

Когда-нибудь слышал о травах по имени Черное семя? В Индонезии этот тип натуральных трав известен как черный тмин. Черный тмин считается травой, которая очень мощна для укрепления иммунной системы. Было проведено много исследований, доказывающих пользу черного тмина для выносливости и здоровья тела.

Черный тмин содержит активные фармакологические вещества, такие как тимохинон, карвакроли тимол который может сделать иммунную систему сильнее. Этот тип трав работает, усиливая реакцию белых кровяных клеток на борьбу с инфекциями и инородными веществами, которые попадают в организм. Мало того, много исследований также упоминает, если Черное семя это помогает организму максимизировать выработку лейкоцитов, что повышает выносливость.

Даже не только полезный для вашей иммунной системы, этот тип натуральных трав также содержит антиоксиданты и доказал свою способность противоракового, противодиабетического, антибактериального и противовоспалительного действия.

2. Куркума

Этот тип натуральных трав не менее эффективен для блокирования всех посторонних веществ, которые нарушают защитные силы организма во время голодания. В различных исследованиях упоминалось, что куркума - это тип корневища, который обладает способностью укреплять иммунную систему. Куркума работает, увеличивая производство лейкоцитов, которые становятся «главной силой» в борьбе со всеми типами инфекций, будь то бактериальные или вирусные инфекции.

Это очень важно, особенно когда вы поститесь, потому что изменения в рационе и продолжительности сна во время Рамадана часто ослабляют защитную систему организма и делают нас более восприимчивыми к бактериальным и вирусным атакам.

Куркумин, содержащийся в куркуме, как известно, действует как антибактериальный и может защитить ваше пищеварение от инфекции Кишечная палочка и Золотистый стафилококк, Медицинское исследование показало, что регулярное употребление куркумы может помочь пациентам с различными пищеварительными проблемами, такими как диарея или желудочно-кишечные травмы. Поддержание здоровья желудочно-кишечного тракта является одним из способов повышения выносливости, потому что, если в пищеварительной системе слишком много вредных бактерий, иммунная система организма фактически снижается, и мы более восприимчивы к болезням.

3. Мангостиновая кожа

Кожура мангостина, натуральные травы, которые «поднимаются», содержат ксантоны, которые действуют как антиоксиданты в организме. Это антиоксидантное вещество способно предотвращать возникновение свободных радикалов, поэтому экстракт кожуры мангустина является противораковым, противодиабетическим, противовоспалительным и может предотвращать различные другие хронические заболевания.

Кожа мангостина также полезна для повышения иммунитета вашего организма в борьбе с болезнями, поэтому она может предотвратить заболевание во время поста Рамадан. Кроме того, натуральные ингредиенты кожи мангостина могут сохранить вашу кожу здоровой. Эти натуральные травы предотвращают высыхание кожи, что часто может происходить в течение месяца Рамадан из-за недостатка жидкости в организме.

3 натуральных травы, чтобы не заболеть во время поста
Rated 4/5 based on 2156 reviews
💖 show ads