содержание:
- Медицинское видео: Dental Implants - frequenly asked questions [Eng. & Rus & BG & Ger. Subtitles]
- 1. Изменения в менструальном цикле
- 2. Горячие вспышки
- 3. Вагинальная сухость и боль во время полового акта
- 4. Бессонница или проблемы со сном
- 5. Проблемы с мочевыводящими путями
- 6. Снижение сексуального возбуждения
- 7. расстройства настроения (настроение)
- 8. Изменения в коже и волосах
Медицинское видео: Dental Implants - frequenly asked questions [Eng. & Rus & BG & Ger. Subtitles]
Менопауза - это то, чего не могут избежать все женщины. Некоторые женщины могут проходить менопаузу, не испытывая неприятных симптомов, но некоторым приходится испытывать довольно неприятные симптомы. Симптомы менопаузы, которые испытывают женщины до наступления менопаузы, являются результатом снижения женских половых гормонов, а именно эстрогена и прогестерона. Итак, с какими симптомами женщина может приблизиться к менопаузе?
1. Изменения в менструальном цикле
Вы можете испытать изменения в менструальном цикле. Количество крови, которая выходит во время менструации, также может быть больше, меньше или, возможно, просто в виде пятен или определение местоположения, Ваша менструальная продолжительность также может быть короче.
Если у вас нет менструации, убедитесь, что вы избавились от возможности забеременеть. Если вы не беременны, отсутствие менструации по графику может быть маркером начала менопаузы. Если вы испытываете определение местоположения после того, как у вас не было менструации в течение 12 месяцев подряд, вам, возможно, придется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможность более серьезного заболевания, такого как рак.
2. Горячие вспышки
Горячие вспышки это состояние, при котором вы испытываете ощущение тепла, либо в верхней части вашего тела, либо даже полностью. Ваше лицо и шея могут стать красными, и вы можете потеть. интенсивность горячая вспышка может варьироваться от легкой до сильной, даже нарушать сон. Это состояние обычно длится от 30 секунд до 10 минут. Большинство женщин испытывают это состояние в течение одного-двух лет после последней менструации. Горячая вспышка это может продолжаться после менопаузы, но со временем это состояние будет становиться все более редким. Проконсультируйтесь с врачом, если ваши симптомы очень мешают активности.
3. Вагинальная сухость и боль во время полового акта
Снижение выработки эстрогена и прогестерона может повлиять на влажность тонкого слоя, который выравнивает стенку влагалища. Симптомы, которые вы испытываете, могут быть зудом или жаром во влагалищном рту. Сухость в этой вагинальной области может вызывать боль при сексе. Чтобы преодолеть это, вы можете попробовать смазки на водной основе или вагинальные увлажнители. Обратитесь к врачу, если вам все еще некомфортно.
4. Бессонница или проблемы со сном
Во время менопаузы у вас могут возникнуть проблемы со сном или поддержанием сна. Вы можете проснуться раньше обычного и снова испытать трудности со сном. Чтобы получить достаточный отдых, попробуйте различные техники расслабления и дыхания. Вы также можете заниматься спортом в течение дня, чтобы вы достаточно устали, чтобы спать по ночам. Старайтесь не открывать свой мобильный телефон или компьютер перед сном, потому что синий свет гаджета может затруднить сон. Купание, чтение или прослушивание медленных песен могут помочь вам расслабиться. Старайтесь спать в одно и то же время каждую ночь и избегайте продуктов или напитков, которые могут повлиять на сон, таких как шоколад, кофеин или алкоголь.
5. Проблемы с мочевыводящими путями
Трудность сдерживания позывов к мочеиспусканию - естественная вещь, с которой сталкиваются женщины, приближающиеся к менопаузе. Вы можете испытывать желание мочиться, даже если ваш мочевой пузырь не полон. Вы также можете испытывать боль при мочеиспускании. Это связано с тем, что во время менопаузы ткани влагалища и мочевыводящих путей теряют свою эластичность. Кроме того, мышцы, окружающие таз, также ослаблены. Чтобы справиться с этим, вы можете пить воду чаще, избегать алкогольных напитков и делать упражнения Кегеля для укрепления мышц таза.
Снижение уровня эстрогена в организме также может сделать вас более восприимчивым к инфекции. Некоторые женщины могут стать более частыми инфекциями мочевыводящих путей в это время. Если вы испытываете частое мочеиспускание или ощущаете тепло при мочеиспускании, вам может потребоваться консультация врача.
6. Снижение сексуального возбуждения
Снижение уровня эстрогена может замедлить реакции оргазма, замедлить реакцию клитора и вызвать сухость влагалища. Эти условия могут вызвать снижение сексуального влечения. Вы можете проконсультироваться с врачом, если ваше уменьшение возбуждения вызвано другими проблемами, такими как боль во время полового акта.
7. расстройства настроения (настроение)
Изменения в выработке гормонов могут повлиять на настроение женщин, которые сталкиваются с менопаузой. Некоторые женщины испытывают такие расстройства, как гнев, депрессия и перепады настроения. Для вас важно знать, что гормональные изменения могут повлиять на ваш мозг, и ваше состояние очень естественно для переживания.
8. Изменения в коже и волосах
Когда мы становимся старше, уменьшение жировой ткани может сделать вашу кожу более сухой и тонкой. Снижение эстрогена также может сделать ваши волосы более ломкими и сухими. Избегайте использования средств по уходу за волосами с химическими веществами, которые слишком сильны, потому что это может ухудшить повреждение волос.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Это то, что происходит с телом женщины во время менопаузы
- 9 болезней, которые преследуют женщин после менопаузы
- Почему женщина может иметь раннюю менопаузу?
