содержание:
- Медицинское видео: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
- Что такое кортизол?
- Какова функция кортизола в организме?
- Что произойдет, если тело имеет избыточный вес и не хватает кортизола?
Медицинское видео: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
Кортизол - это тип стероидного гормона, который влияет на реакцию организма на стресс. Да, кортизол действительно часто называют отрицательным, потому что этот гормон вырабатывается много, когда вы находитесь в состоянии стресса. На самом деле, в отличие от многих людей подозревают, этот гормон, который часто называют гидрокортизон, имеет важное значение для человеческого организма. Что такое кортизол и что он делает для здоровья человека? Смотрите объяснение ниже, да.
Что такое кортизол?
Кортизол - это гормон, вырабатываемый в надпочечниках. Надпочечник сам по себе является продуцентом гормонов над почкой. Затем кортизол будет выделяться в кровь и поступать по всему организму.
Кортизол оказывает различное влияние на клетки. Потому что почти каждая клетка имеет рецептор кортизола, который будет стимулироваться в соответствии с его функцией.
Какова функция кортизола в организме?
Кортизол играет роль в контроле метаболизма, который представляет собой все химические процессы, которые происходят в организме человека. Из-за этого кортизол является гормоном, который ответственен за выполнение следующего:
- Регулирует уровень сахара в крови
- Бороться с воспалением в организме
- Влиять на формирование памяти
- Контролировать баланс соли и воды в организме
- Отрегулируйте кровяное давление в зависимости от состояния тела
- Помогает развитию плода у беременных
Производство кортизола контролируется тремя органами в организме: гипоталамус в мозге, гипофиз и надпочечники. Обычно кортизол существует в организме на разумном уровне.Когда уровень кортизола в крови снижается, три органа будут работать вместе, вызывая выработку кортизола.
Другие факторы, такие как стресс или физическая активность, которые вы делаете, также влияют на процесс производства кортизола. Когда вы находитесь в состоянии стресса или занимаетесь спортом, выработка гормона кортизола увеличивается. Это происходит так, что ваше тело может реагировать или адаптироваться к факторам запуска, упомянутым ранее.
Например, когда вы занимаетесь спортом, вам, безусловно, нужно большое количество энергии. Ну, кортизол должен функционировать в качестве регулятора сахара в крови, чтобы сахар мог быть переработан в источник энергии. Таким образом, ваше тело может адаптироваться к растущим потребностям в энергии, и вы можете плавно заниматься.
Что произойдет, если тело имеет избыточный вес и не хватает кортизола?
Слишком много или слишком мало кортизола может вызвать проблемы для вашего здоровья. Слишком много кортизола вызвано опухолями, которые производят адренокортикотропные гормоны, или вы принимаете определенные виды лекарств. Симптомами избыточного количества кортизола являются:
- Набрать вес
- Лицо красное или опухшее
- Высокое кровяное давление
- остеопороз
- Проблемы с кожей (например, кровоподтеки илирастяжкифиолетовый)
- Легкая жажда и частое мочеиспускание
- Качели настроениякоторый вызывает беспокойство, тревогу или депрессию
Между тем, симптомы дефицита уровня кортизола:
- Усталость или слабость
- Головокружение, особенно когда вы внезапно встаете
- Потеря веса
- Слабые мышцы
- Смена настроения
Если у вас наблюдаются симптомы избытка или недостатка кортизола, можно проверить несколько уровней кортизола. Эти тесты включают в себя анализы крови, слюны и мочи.
