содержание:
- Медицинское использование гинкго билоба
- Преимущества гинкго билоба для памяти, деменции и болезни Альцгеймера
- Другие добавки, которые можно использовать для улучшения памяти
- 1. кислый жир омега-3.
- 2. Гуперзин А
- 3. Ацетил-L-карнитин
- 4. Витамин Е
- 5. Азиатский женьшень (или панакс)
Гинкго билоба, также называемое девичьим деревом, является одним из древнейших видов деревьев на земле. Деревья гинкго обладают очень уникальными свойствами - они могут расти более 39,6 метров и могут жить более тысячи лет.
В последние несколько лет добавки гинкго билоба становятся все более популярными, даже сейчас добавки гинкго являются одними из самых продаваемых растительных лекарственных средств. Гинкго играет важную роль в традиционной китайской медицине, где листья и семена гинкго использовались в течение тысяч лет. Экстракт гинкго билоба собирают с зеленых листьев этого растения, которые высохли и доступны в виде жидких экстрактов, капсул и таблеток.
Медицинское использование гинкго билоба
Веками считалось, что дерево гинкго вымерло, пока, наконец, некоторые из них не были найдены в Китае, где его впервые использовали в медицине. Китайцы используют гинкго, чтобы получить пользу, которая, как утверждается, улучшает когнитивные функции и уменьшает симптомы астмы.
Преимущества гинкго билоба для памяти, деменции и болезни Альцгеймера
Хотя на рынке существуют различные «усилители мозга», большинство из них не поддерживаются исследованиями, достаточными для заявлений об улучшении памяти.
«Гинкго билоба является одним из натуральных ингредиентов, который обладает большей перспективностью, чем другие травы, и обычно используется в Европе для лечения одного типа деменции, вызванной снижением кровотока», - говорит Эванджелин Лозье, доктор медицинских наук, доцент клинического профессора в области медицины, Duke Integrative Medicine, Медицинский центр Университета Дьюка в Дареме, Северная Каролина «Гинкго билоба имеет тенденцию увеличивать кровоток в мелких кровеносных сосудах».
«Некоторый анализ показывает, что гинкго билоба полезен для слабоумия в том же диапазоне, что и большие количества лекарств, используемых для лечения болезни Альцгеймера», - говорит Адриана Фуг-Берман, доктор медицинских наук, профессор программы магистратуры по комплементарной и альтернативной медицине на факультете физиологии и биофизики в Медицинский факультет Джорджтаунского университета.
Есть некоторые доказательства того, что люди с деменцией могут извлечь выгоду из использования гинкго, хотя дальнейшие исследования все еще необходимы. Некоторые преимущества могут включать в себя:
- увеличенная сила мышления
- увеличенная память
- лучшее социальное поведение
Другие добавки, которые можно использовать для улучшения памяти
Вот некоторые другие дополнения памяти, которые также могут быть потенциальными, но требуют дальнейшего изучения:
1. кислый жир омега-3.
Омега-3 добавки рыбьего жира пользуются большим спросом. Исследования показывают, что потребление большего количества омега-3 жирных кислот из таких продуктов, как пресноводная рыба, растительные масла и орехи, а также британские грецкие орехи, связано со сниженным риском развития болезни Альцгеймера. Тем не менее, тщательные исследования необходимы, чтобы доказать пользу памяти от этих добавок.
2. Гуперзин А
Также называется Китайский клуб МоссЭтот натуральный препарат действует аналогично лекарствам от болезни Альцгеймера. Тем не менее, необходимы дополнительные доказательства, чтобы подтвердить его безопасность и эффективность.
3. Ацетил-L-карнитин
Некоторые исследования показывают, что эти аминокислоты могут помочь пациентам с болезнью Альцгеймера с нарушениями памяти. Эта добавка может принести больше пользы людям, страдающим болезнью Альцгеймера в молодом возрасте или у которых скорость прогрессирования болезни Альцгеймера очень высокая.
4. Витамин Е
Хотя витамин Е, по-видимому, не снижает риск развития болезни Альцгеймера, эта добавка может замедлить его прогрессирование. Недавние исследования вызвали обеспокоенность по поводу повышенного риска смерти у людей, которые принимают высокие дозы витамина Е, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эту добавку.
5. Азиатский женьшень (или панакс)
Как трава, которая иногда используется в сочетании с гинкго билоба, азиатский женьшень может помочь усталости и улучшить качество жизни.
Hello Health Group не предоставляет медицинских консультаций, диагностики или лечения.
