содержание:
- Медицинское видео: This Will Leave You Speechless! - One of The Most Eye Opening Videos
- Исследователи все еще не согласны
- Мы можем быть одержимы, а не зависимы
Медицинское видео: This Will Leave You Speechless! - One of The Most Eye Opening Videos
Неужели каждый раз, когда вы смотрите фильм в кинотеатре, вы все еще проверяете свой мобильный телефон? Будучипритон с друзьями, вы вместо этого вступаете в чат самостоятельно с мобильным телефоном?
Возможно, вы не захотите признать, что вы «зависимы». Это нормально, потому что многие эксперты согласны с вами. Д-р Дэвид Гринфилд, например. Ассистент клинического профессора психиатрических заболеваний из Университета Коннектикута, чтобы ВРЕМЯ сказал, что только несколько человек квалифицированы как мобильные наркоманы.
«Но на самом деле многие люди злоупотребляют своими смартфонами», - добавил основатель Центра Интернет и технологической зависимости.
Гринфилд объяснил, что граница между перегрузкой и зависимостью является «серой» или еще не ясной. Тем не менее, вы станете мобильным наркоманом, если не сможете отказаться от использования гаджетов, таких как смартфоны или планшеты, даже до такой степени, что ставите под угрозу свою жизнь.
"Хорошо, когда ты встречи в офисе или за рулем автомобиля, если вы не можете устоять перед желанием использовать мобильный телефон, даже если вы знаете, что не должны его использовать, это условие является признаком того, что вы уже зависимы », - сказал Гринфилд.
Профессор маркетинга из Университета Бейлор, доктор Джеймс Робертс согласен с мнением Гринфилда. Автор книги о мобильной зависимостиСлишком много хорошего Это делает список признаков опасности того, что вы уже зависимы от гаджетов.
- Наиболее важными признаками являются то, что вы не можете убежать от своего телефона или основного гаджета, и не только другие люди говорят это, но вы также понимаете это.
- Если вы чувствуете беспокойство, хотите злиться или чувствуете себя некомфортно, когда ваш мобильный телефон не находится рядом с вами, это признак опасности того, что вы начали испытывать зависимость.
- Если вы по-прежнему полны решимости использовать свой гаджет во время высокого риска, и вы также знаете, что не должны этого делать, это означает, что вы не можете контролировать свое желание использовать гаджет, и, возможно, вы уже находитесь на стадии зависимости.
- Если вы пользовались своим мобильным телефоном в течение длительного времени, но все еще хотите добавить «дозу» употребления, например, людям, употребляющим наркотики или употребляющим алкоголь, это также является признаком вашей зависимости.
Исследователи все еще не согласны
Гринфилд и Робертс - исследователи, которые утверждают, что пределы зависимости и чрезмерного использования мобильных телефонов все еще серы. Еще один с доктором Марк Гриффитс, профессор изучения азартных игр из Университета Ноттингем Трент, который рассказал Цифровые Тенденции что большинство людей, которые часто используют или играют в свои мобильные телефоны, не могут быть отнесены к категории зависимых.
Директор Международного отдела исследований в области игр добавил: «Это потому, что что-то очень важно в вашей жизни, и вы берете это куда угодно, а когда вы забываете об этом, вы чувствуете, что ваши руки исчезли, это не значит, что вы зависимы».
Поскольку мобильные телефоны сейчас являются нашей основной потребностью в общении, благодаря чему мы часто общаемся с Интернетом и имеем множество функций, которые помогают нам работать и искать развлечения, доктор Марк говорит, что вполне естественно, что мы считаем телефон важным.
Часто пользуясь сотовым телефоном слишком долго, как правило, улучшает качество жизни, доктор Марк, хотя всегда будут небольшие проблемы с любой технологией, которая заставляет нас злоупотреблять ими.
Д-р Марк также объяснил, что, хотя мы можем чрезмерно использовать мобильные телефоны, по его словам, зависимость от этой проблемы вызывает не гаджет, а интернет. Таким образом, мы не зависимы от игры на наших мобильных телефонах, но мы зависимы от «серфинга» в интернете.
«Существует большая разница между зависимостью в Интернете и интернет-зависимостью. Зависимость в Интернете может быть играми, азартными играми, покупками, сексуальным контентом, и эти люди не являются интернет-наркоманами. Они используют интернет-СМИ, чтобы заполнить свой опиум для других вещей, и точно так же для мобильных телефонов или смартфон, Сказал доктор Марк.
Исследование в 2011 году опубликовано в журнале Личные и вездесущие вычисления, как сообщается WebMDТакже пояснили, что мы не зависимы от мобильных телефонов, но более зависимы от «привычек проверки», которые увеличивают использование наших мобильных телефонов (включая частую проверку последних новостей, электронных писем или обновлений в наших социальных сетях).
Исследование нашло несколько триггеров для этой привычки, и одному из них было скучно. Кроме того, мобильные пользователи проверяют свои мобильные телефоны в среднем 35 раз в день, примерно по 30 секунд каждый раз, когда проверяют свои мобильные телефоны.
Мы можем быть одержимы, а не зависимы
Д-р Ларри Розен из факультета психологии Калифорнийского государственного университета сказал, что многие люди не зависимы, но с большей вероятностью будут одержимы нашими мобильными телефонами. «Мы обнаружили, что одержимость - это необходимость уменьшить загрязнение, что заставляет нас иметь привычку пользоваться мобильными телефонами», - говорит доктор. Ларри.
В исследовании несколько человек, которые были предметом их исследования мобильного телефона, были отобраны у них на 75 минут. В результате тяжелые пользователи показали повышенную тревогу через 10 минут. Тревога продолжает расти в течение следующего часа. Среднестатистические пользователи не показывают никаких изменений в тревожности, а спустя некоторое время показывает некоторое увеличение тревожности, но не намного.
Д-р Ларри объяснил, что заставляет нас хотеть всегда пользоваться нашими мобильными телефонами, все они связаны с проблемами общения, а не из-за оставшейся тревоги обновление смешные видео или шоу интересно по телевизору, что мы можем увидеть в интернете.
«Я думаю, что мы обеспокоены, потому что сейчас у нас много линий связи, и мы используем все по очереди. Многие люди считают, что они должны немедленно ответить на сообщение или опубликовать что-либо, прокомментировать чужой пост, дать как, или как там, "продолжил доктор Ларри.
Из-за этих привычек наши часы сна нарушаются. Особенно по словам доктора Ларри - молодой взрослый, который больше всего страдает, потому что, когда вы хотите спать, вы все еще любите проверять свой мобильный телефон, чтобы ваш мозг оставался активным и не отдыхал. Следовательно, последствия, которые возникают позже, могут быть более серьезными, такими как трудности с запоминанием вещей, неспособность учиться или даже ясно мыслить.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Правда ли, что смартфоны делают наш интеллект меньше?
- Часто селфи вызывают преждевременное старение кожи, правда?
- Использование гарнитуры, которая безопасна и не повреждает слух
