содержание:
- Что происходит с телом, когда я курю?
- С медицинской точки зрения, какой безопасный предел для курения?
- Как избежать риска для здоровья из-за случайного курения
Многие люди говорят, что если они курят только иногда, например, по одной палочке в день. Кроме того, есть также условия социальное курение или тех, кто курит только тогда, когда они собираются с друзьями. На самом деле, каков безопасный предел курения, который все еще разрешен, чтобы он не вызывал болезни?
Что происходит с телом, когда я курю?
Курение было известно публике как фактор смерти в мире Известно, что опасность курения для здоровья может быть очень большой, как астма, инфекции легких, рак ротовой полости, рак горла, рак легких, сердечный приступ, инсульт, деменция, эректильная дисфункция и так далее. На самом деле, как вы знаете, курение опасно не только для курильщика, но и для окружающих.
Дэвид Керроу, лектор Института рака из Нового Южного Уэльса, Австралия, сказал в ABC Australia, что с вашим телом происходят некоторые вещи, когда вы курите, в том числе когда вы курите сигаретный дым один раз.
- Даже если вы чувствуете себя расслабленным во время курения, повышается кровяное давление и частота сердечных сокращений, а также уменьшается приток крови к капиллярным сосудам.
- Угарный газ в крови увеличивается, и поэтому уровень кислорода уменьшается.
- Тонкие волосы в дыхательных путях будут повреждены, потому что химические вещества в сигаретном дыме и маленькие мышцы в дыхательных путях будут продолжать сокращаться.
- Иммунная система (иммунная система) ослабевает и показывает изменения.
С медицинской точки зрения, какой безопасный предел для курения?
Чтобы найти безопасные пределы курения, исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провели оценку 800 исследований привычек курения. Из этих исследований исследователи пришли к выводу, который был довольно удивительным.
Для тех из вас, кто курит от одной до четырех сигарет в день, здесь есть риск для здоровья.
- Риск рака легких увеличивается в 2,8 раза больше
- Риск рака пищевода увеличился в 4,3 раза
- Риск рака желудка увеличивается в 2,4 раза
На самом деле, для тех, кто только изредка курит, смертность или смертность в 1,6 раза выше, чем у тех, кто вообще не курит. Это исследование было опубликовано на сайте Гарвардского университета.
Рассел Люпкер, профессор кардиологии из Школы общественного здравоохранения Университета Миннесоты в Миннеаполисе, США, говорит на WebMD, что это совсем не безопасно для людей, которые курят только изредка.
Клифф Дуглас, который является заместителем председателя Американского онкологического общества, объяснил на официальном сайте организации, что разница между тем, чтобы вообще не курить и курить, очень существенна. Он сказал, что риск развития рака и других опасных для жизни заболеваний остается значительным, даже если вы курите с низкой интенсивностью курения. Другими словами, на самом деле нет безопасного предела курения.
Как избежать риска для здоровья из-за случайного курения
Бросить курить - это лучший и самый эффективный способ избежать риска для здоровья, если вы среди тех, кто редко курит.
В настоящее время существуют различные способы бросить курить, начиная от психологической терапии, гипноза и заканчивая использованием независимых методов. Помните, что у тех, кто редко курит, больше шансов немедленно отказаться от этой привычки. Потому что ваш мозг и кровь не слишком загрязнены вредными веществами от сигарет, которые вызывают зависимость.
